水泳・スイミング向けトレーニングマットおすすめランキング15選

👤 田中 誠（元中学体育教師・スポーツインストラクター歴8年）監修 更新: 2026年05月09日 ⚙ スコア算出方式
このランキングについて： Amazonの購入者評価（評価点 × レビュー数の対数）を独自スコアで集計した人気ランキングです。 「最も多くの購入者に支持されている商品」を客観的に示しています。 選び方の基準は田中 誠が監修しています。

一覧比較表

順位 画像 商品名 評価 レビュー 価格 信頼度 詳細
🥇 adidas(アディダス) トレーニング adidas(アディダス) トレーニングマット ブラック ADMT-12… ★4.4 9,541件 ¥4,300 F型（高信頼） Amazon
🥈 【日本国内メーカー】uFit Train 【日本国内メーカー】uFit Trainingmat トレーニングマット… ★4.4 1,758件 ¥6,480 F型（高信頼） Amazon
🥉 【日本国内メーカー】uFit Train 【日本国内メーカー】uFit Trainingmat トレーニングマット… ★4.4 1,749件 ¥6,480 F型（高信頼） Amazon
4 YUREN メンズ用 トレーニングマット YUREN メンズ用 トレーニングマット 幅広 90*200cm 極厚 … ★4.3 2,139件 ¥4,931 F型（高信頼） Amazon
5 トレーニングマット 体操マット エクササ トレーニングマット 体操マット エクササイズマット三つ折りマット 折りた… ★4.4 313件 ¥5,480 F型（高信頼） Amazon
6 IDEAPRO トレーニングマット 体操 IDEAPRO トレーニングマット 体操マット エクササイズマット三つ折… ★4.4 312件 ¥5,480 F型（高信頼） Amazon
7 【アワード受賞・人気ブランド】 BARW 【アワード受賞・人気ブランド】 BARWING(バーウィング) ヨガマッ… ★4.4 218件 ¥4,980 F型（高信頼） Amazon
8 【アワード受賞・人気ブランド】 BARW 【アワード受賞・人気ブランド】 BARWING(バーウィング) ヨガマッ… ★4.4 234件 ¥4,980 F型（高信頼） Amazon
9 エアートラック 体操 エアトマット タン エアートラック 体操 エアトマット タンブリングマット 2/3/4/5/… ★4.7 21件 ¥50,800 F型（高信頼） Amazon
10 トレーニングマット 厚め 大きめ 幅広9 トレーニングマット 厚め 大きめ 幅広90cm 極厚20mm ヨガマット… ★4.6 17件 ¥4,380 F型（高信頼） Amazon
11 seathestars トレーニングマッ seathestars トレーニングマット 特大 幅広100cm エアロ… ★3.6 76件 ¥2,880 F型（高信頼） Amazon
12 ヨネックス(YONEX) トレーニングマ ヨネックス(YONEX) トレーニングマット トレーニングマット ミント… ★4.8 9件 ¥3,984 F型（高信頼） Amazon
13 エレコム トレーニングマット ヨガマット エレコム トレーニングマット ヨガマット 厚さ 8mm 【 ガイドライン… ★3.8 33件 ¥2,055 F型（高信頼） Amazon
14 AIREX(エアレックス) トレーニング AIREX(エアレックス) トレーニングマット フィットライン180 厚… ★4.1 13件 ¥14,607 F型（高信頼） Amazon
15 DeeRace フローティングウォーター DeeRace フローティングウォーターパッド フローティングパッド フ… ★1.0 2件 ¥2,960 逆J型（要注意） Amazon
予算
評価
1 🥇 第1位
adidas(アディダス) トレーニングマット ブラック ADMT-12235

adidas(アディダス) トレーニングマット ブラック ADMT-12235

★★★★☆ 4.4 (9,541件)
¥4,300 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • マンション住まいの方
  • 関節への負担を気にする中高年の方
❌ 向いていない人
  • 頻繁に持ち運びが必要なキャンプ派の方
👍 良い点
  • 厚さ10mmという十分なクッション性により、膝や肘への負担が大幅に軽減されます
  • アディダスブランド特有の高い耐久性と丈夫さが特徴で、長期的な使用にも耐えられます
  • マンションなどでの階下への音・振動対策として非常に効果的です
👎 気になる点
  • 価格が4,300円と比較的高く設定されているため、低予算派には負担になる可能性があります
  • 厚みがある分、持ち運び時のサイズや重量感は他の薄型マットより大きくなります
📍 活躍する場面 マンションでの夜間トレーニング時。階下への音漏れを気にせず集中してストレッチや筋トレが行えます。また、硬い床で行う膝つき動作が多いヨガにも最適な環境を提供します。
⚖️ 他製品との違い 同価格帯の安価なマットは厚さが5mm前後が多く衝撃吸収に劣りますが、本商品は10mmと二倍近くの厚みでクッション性を確保しています。
星別評価 F型（高信頼）
★5
60%
★4
27%
★3
9%
★2
1%
★1
3%
💬
専門家のコメント 子どもから大人まで指導しているので、床材選びは常に頭に入れていました。この商品が秀逸なのは、驚異の厚さ「10mm」です。私の教室でも衝撃吸収性の高い素材を探していましたが、これほどのクッション性でありながら変形しにくい密度感は稀有ですね。マンション住まいの方からの声が多いのも納得で、階下への振動を確実にカットしてくれます。耐久性も高く、「寿命が来てもまた同じものを選ぶ」という確かな信頼感が窺えます。スポーツブランドらしい品質の安定感があり、初心者が失敗なく始められるための強力な味方になってくれるでしょう。
Amazonで見る ¥4,300
2 🥈 第2位
【日本国内メーカー】uFit Trainingmat トレーニングマット 10mm 15mm 厚め 90cm*200cm 幅広 大きめ 痛くない 滑らない NBR 防音 防水 プロアスリート 水谷隼 愛用
uFitのストアを表示

【日本国内メーカー】uFit Trainingmat トレーニングマット 10mm 15mm 厚め 90cm*200cm…

★★★★☆ 4.4 (1,758件)
¥6,480 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 背が高く手足を大きく動かしたい方
  • 膝や腰への負担を減らしてストレッチをしたい方
  • 音響防策も兼ねて使用したいご家族連れ
❌ 向いていない人
  • 激しいHIITなどのジャンプ系トレーニングがメインの方
  • 頻繁に持ち運んで屋外で使用される方
一般的なマットの1.6倍厚さ10mmと15mmの選べるクッシNBR素材で匂いが気になりにくい汗もサッと拭ける耐水性ほつれ防止の刺繍で長期間使える
👍 良い点
  • 90cm×200cmという広大なサイズ感で、手足がはみ出るストレスがない
  • **15mm厚**を選べるので、フローリングでの膝つき動作でも痛みを軽減できる
  • NBR素材のため一般的なヨガマットのような強い匂いが気になりにくい
  • 耐水性があり、汗をかいても湿ったタオルでサッと拭き取れるお手入れの容易さ
👎 気になる点
  • フロアタイプなので、持ち運びには嵩張るため収納スペースが必要になる
  • ジャンプやピョンピョンと動く激しい運動では、マットがずれたり沈み込んだりしやすい
📍 活躍する場面 フローリングで行う長時間のストレッチやヨガ、あるいは高身長の方のための全身を使った筋トレ時の衝撃吸収として。
⚖️ 他製品との違い 一般的な幅60cm前後のトレーニングマットと比べ、90cmという横幅が広いため、手足を広げた姿勢でもはみ出さず安心して運動できます。
星別評価 F型（高信頼）
★5
59%
★4
27%
★3
8%
★2
2%
★1
4%
💬
専門家のコメント 自ら体験した事実を言えば、このマットの「広さ」が指導現場で最も役立った点です。私が体育教師をしていた頃、生徒たちが床に寝転んでストレッチをする際、普通のヨガマットでは手足がはみ出てしまうことが多く、「もう少し広くてほしい」という声をよく聞いていました。uFitのマットは90cmという横幅があり、高身長の方でも窮屈さを感じずに全身を伸ばせます。**15mmの厚み**を選べばフローリングへの衝撃吸収も申し分なく、膝や腰が痛い方にも安心です。ただし、NBR素材特有の軽さと柔らかさは反発力に欠けるため、激しいジャンプ系運動には適さないかもしれません。
Amazonで見る ¥6,480
3 🥉 第3位
【日本国内メーカー】uFit Trainingmat トレーニングマット 10mm 15mm 厚め 90cm*200cm 幅広 大きめ 痛くない 滑らない NBR 防音 防水 プロアスリート 水谷隼 愛用
uFitのストアを表示

【日本国内メーカー】uFit Trainingmat トレーニングマット 10mm 15mm 厚め 90cm*200cm…

★★★★☆ 4.4 (1,749件)
¥6,480 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • ホームトレーニングで広々確保したい方
  • フローリングへの負担を減らしたい中高年層
❌ 向いていない人
  • 頻繁に持ち運びや収納スペースを圧迫したくない方
  • 激しいHIIT運動を行う方
一般的なマットの1.6倍厚さ10mmと15mmの選べるクッシNBR素材で匂いが気になりにくい汗もサッと拭ける耐水性ほつれ防止の刺繍で長期間使える
👍 良い点
  • **90cm×200cmという広大な面積**: 一般的なヨガマット（約61cm幅）のほぼ倍の横幅があり、手足がはみ出すストレスがありません。身長が高い方や体格の良い方でも安心して使用できます。
  • **NBR素材による低臭設計**: ヨガやストレッチで顔を近づける動作が多い際も、特有のプラスチック臭が強くないため、呼吸のリズムを乱されにくいです。
  • **耐水性と手入れの簡単さ**: 汗をかいても表面で弾く性質があるため、湿ったタオルで一拭きするだけで清潔さを保てます。スポーツクラブでの共用マットのような衛生面への配慮も容易です。
👎 気になる点
  • **厚み15mm版は重量感がある**: クッション性は抜群ですが、分厚いぶん重さがあり、収納場所や移動時の持ち運びには力が必要になる場合があります。
  • **滑り止め性能の限界**: NBR素材ゆえに、激しいジャンプ動作などでは微細なズレが生じる可能性があります。素足での使用が基本となる点をご了承ください。
📍 活躍する場面 広々としたリビングや寝室で、全身を使ったストレッチやコアトレーニングを行う際。床への衝撃を和らげたい長時間の運動時にも適しています。
⚖️ 他製品との違い 同価格帯の薄手マットと違い、「面積」と「クッション性」を両立させている点が最大の違いです。狭い空間での使用には不向きですが、快適性を優先するならこちらが優位です。
星別評価 F型（高信頼）
★5
60%
★4
27%
★3
8%
★2
2%
★1
3%
💬
専門家のコメント スポーツに限らず、床材の選定は怪我 prevention の第一歩だと考えています。私が指導現場で最も重視するのは「安定感」と「衛生管理」です。この製品の特徴である縦2メートルという広さは、大人が全身を伸ばして寝転んでも手や足が出ない設計になっており、これは非常に理にかなっています。特にNBR素材は一般的なPVCマットと比べて臭いが少ないため、密着する動作でも集中力を削ぐ要因になりません。**10mmから15mmの厚さ選択**ができ、フローリングでの膝付き運動時への衝撃吸収として十分機能します。ただし、重量がある分移動には一工夫必要だと感じました。
Amazonで見る ¥6,480
4
YUREN メンズ用 トレーニングマット 幅広 90*200cm 極厚 10mm 15mm 特大 ヨガマット 高密度 ニトリルゴム 筋トレマット ピラティス エクササイズ マット 滑り止め 初心者 収納バッグ付き
YURENのストアを表示

YUREN メンズ用 トレーニングマット 幅広 90*200cm 極厚 10mm 15mm 特大 ヨガマット 高密度 ニ…

★★★★☆ 4.3 (2,139件)
¥4,931 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 大柄な体型の方
  • ストレッチで広い範囲を使いたい初心者
  • 持ち運び頻度の高い方
❌ 向いていない人
  • バランス運動を重視する上級者
  • 重たいウェイトトレーニングを行う人
長さ200*幅90cm、厚さ10mm2.こんな方におすすめ：床でトレーニ3.おすすめの運動：ヨガ、ストレッチ４.滑り止め対策：フローリング・タイ5.アフターサービス：内容：ヨガマッ
👍 良い点
  • **90cmの広々とした幅**。通常のマットでは指先が床に触れてしまう不安定さを解消し、大きな動作ができる。
  • **1.5kgという軽量設計**。持ち運び用のバッグとバンドが付属しており、収納も邪魔にならず移動しやすい。
  • 厚さ**10mm**のクッション性があり、膝や腰への負担を軽減しつつ、関節保護に役立つ。
👎 気になる点
  • NBR素材のため、過度な重量がかかる負荷トレーニング（バーベルなど）ではへたりやすく、寿命が短くなるリスクがある。
  • 表面が滑りやすい床の場合、裏返しで使用するなどの工夫が必要であり、そのまま使えない場合もある。
📍 活躍する場面 広めのスペースで行うピラティスやストレッチの際に指先を保護したい時。また、自宅の狭い部屋でもマットを広げれば運動範囲が確保できるため、コンパクトな環境でのワークアウトに適しています。
⚖️ 他製品との違い 同価格帯の他の極厚マットと比べ、幅90cmという「広さ」に特化している点が最大の違いです。厚みだけなら競合も多数ありますが、空間的な余裕を求める方にはこれ一択に近い選択肢になります。
星別評価 F型（高信頼）
★5
59%
★4
23%
★3
10%
★2
4%
★1
4%
💬
専門家のコメント 指導者としての見解は、この製品が「空間の確保」という点において極めて優れていると感じます。一般的なヨガマットの65〜75cmに対し、**90cmという横幅**があるため、手足を広げた際にも指先まで床に触れることがありません。私が体育教師時代に指導していた大柄な生徒や、ストレッチで深く体を捻じるシニア層にとって、このゆとりは安心感につながります。**1.5kgという軽量さ**も魅力的で、持ち運び用のバッグが付属しているため、ジムへの持参や移動時にも負担を感じません。ただし、NBR素材特有のやや柔らかい感触があるため、足場を安定させたい上級者向けのバランス運動には不向きです。
Amazonで見る ¥4,931
5
トレーニングマット 体操マット エクササイズマット三つ折りマット 折りたたみ式 ヨガマット厚手 軽量 クッション 厚い 大きめ 折り畳み180×60×5cm 防水 PUカバー家庭用 子供 一人用 シングル
ブランド: ideapro

トレーニングマット 体操マット エクササイズマット三つ折りマット 折りたたみ式 ヨガマット厚手 軽量 クッション 厚い …

★★★★☆ 4.4 (313件)
¥5,480 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 狭い自宅での運動スペース確保にお悩みの方
  • 持ち運び頻度の高いインストラクターや教室利用者さん
❌ 向いていない人
  • 激しいジャンプ動作を多用する高強度トレーニング専用として使いたい方
  • 床に設置した際に絶対に位置が動いてほしくない方
折りたたみ式軽量マットで携帯及び収納無臭 防音 防震 防寒 防水マット：中身は高反発（EPE）素材で結構柔ら人気な多機能トレーニングマット-家庭幅広・大きいサイズ：展開したサイズ約
👍 良い点
  • **1.6kgの軽量設計と取っ手付き**: 三つ折りにすればコンパクトになり、狭い収納スペースや持ち運びにもストレスがありません。
  • **厚み5cmの高クッション性**: EPE素材による衝撃吸収効果が高く、体操動作における着地時の体感負担を大幅に軽減します。
  • **防水・防汚性の高いPUカバー**: 汗や汚れが付いても湿った布で拭くだけで済み、メンテナンスの手間が省けます。無臭なので室内での使用にも抵抗がありません。
👎 気になる点
  • **折りたたみ時の厚さ（15cm）**: 展開時より薄くなりますが、三つ折りにすると角張るため、非常に狭い隙間には収まらない可能性があります。
  • **滑り止め性能の限界**: 床面や足裏との摩擦係数が低い場合、激しい動きでは位置ずれが発生する可能性があるため、滑らかなフローリングでの使用時は注意が必要です。
📍 活躍する場面 マンションなどの集合住宅における夜間のヨガ・ストレッチ練習。防音性とクッション性が階下への振動伝達を防ぎ、近隣トラブルを未然に防ぐ効果が高いです。
⚖️ 他製品との違い 同価格帯の厚手マットと比べ、重量が圧倒的に軽く、取っ手の有無が決定的な使い勝手の差を生んでいます。
星別評価 F型（高信頼）
★5
59%
★4
23%
★3
15%
★2
1%
★1
2%
💬
専門家のコメント 自身も続けているので、この製品の軽量化とクッション性のバランスには改めて感心しています。重さがわずか1.6kgで、持ち手付きという設計は、狭い自宅やスタジオでの移動を考えると極めて合理的です。**厚み5cmのEPE素材**が提供する適度な反発力は、床からの跳ね返りを抑えつつ関節への衝撃をよく吸収してくれます。特に注目すべきはPUレザーカバーによる防水性で、汗をかいてもサッと拭くだけで清潔さを保てる点は衛生面での信頼性が大きいです。**無臭・無味**であるため室内設置時の心理的抵抗感も少なく、長期的な使用においても安心感がありますね。
Amazonで見る ¥5,480
6
IDEAPRO トレーニングマット 体操マット エクササイズマット三つ折りマット 折りたたみ式 ヨガマット厚手 軽量 クッション 厚い 大きめ 折り畳み180×60×5cm 防水 PUカバー家庭用 子供 一人用 シングル
ブランド: ideapro

IDEAPRO トレーニングマット 体操マット エクササイズマット三つ折りマット 折りたたみ式 ヨガマット厚手 軽量 ク…

★★★★☆ 4.4 (312件)
¥5,480 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 自宅で本格的なトレーニングを行いたい方
  • 子供がいる家庭で床や子供の怪我防止対策をしたい方
❌ 向いていない人
  • 極端に狭い空間しか確保できない場合（折りたたみサイズを要確認）
  • マットの質感に高級感を求める方
折りたたみ式軽量の運動マットで携帯及無臭 防音 防震 防寒 防水スポーツトレーニングマットの中身は高反発（E人気な多機能の体操マット-家庭でも全幅広・大きいサイズ：展開したストレッ
👍 良い点
  • **5.5cmの高さと180×60cmの広さで身体を支える面積が十分**。腹筋運動やストレッチ時に腰や肩が浮きにくく、安定したフォームキープが可能になります。
  • **重量わずか1.6kgに持ち手付き**のため、片手で簡単に運べます。狭いマンションでも三つ折りにして玄関収納などに邪魔になりません。
  • **PUレザー素材で防水性・耐汚れ性に優れる**。汗や皮脂が染み込みにくく、清潔感を保ちやすいので長期的な使用に向いています。
👎 気になる点
  • 厚手であるため、完全に平らにするにはある程度の慣れが必要です。最初は反発力で端が少し翘き上がることがありますが、使用していくうちに落ち着きます。
  • **高級感というよりは実用優先のデザイン**。見た目にこだわる方には物足りない印象を与える可能性があります。
📍 活躍する場面 狭い室内で筋トレやストレッチを行う際、床への衝撃を和らげたい時。また、キャンプ時の座布団としても快適です。
⚖️ 他製品との違い 同価格帯の薄型マットと比べ、圧倒的なクッション性と保護性能が高いのが特徴です。移動頻度が多い人向けに軽量設計が徹底されています。
星別評価 F型（高信頼）
★5
59%
★4
23%
★3
15%
★2
1%
★1
2%
💬
専門家のコメント スポーツの選手として感じたのは、この「5.5cm」という厚みが持つ安心感です。私は中学校で体育を教えていた際、床からの跳ね返りや衝撃吸収に常に頭を悩ませていました。IDEAPROのマットは1.6kgという軽量でありながら、高反発EPE素材が適度なクッションを生み出します。特に注目すべきはPUレザーのカバーです。汗をかいてもサッと拭くだけで清潔を保てますし、無臭なので狭い自宅や子供部屋の隅に置いても安心感がありますね。折りたたむと60cm四方になるため、車への積み込みも容易で、移動教室や出張指導での持参にも重宝しました。ただし、柔らかすぎず硬すぎないバランスが重要であり、その点この商品は適正範囲内です。厚手が故に少し嵩張りますが、収納のしやすさは特筆すべき魅力だと感じます。
Amazonで見る ¥5,480
7
【アワード受賞・人気ブランド】 BARWING(バーウィング) ヨガマット 15mm 折りたたみ 幅広 大きめ 厚め ケース 幅90cm トレーニングマット エクササイズ 長さ200cm 高密度NBR ストレッチマット 筋トレマット フィットネス ピラティス 筋トレ ヨガ おしゃれ 人気 極厚 収納バンド 防音 軽量 滑らない 持ち運び スポーツマット
BARWING(バーウィング)のストアを表示

【アワード受賞・人気ブランド】 BARWING(バーウィング) ヨガマット 15mm 折りたたみ 幅広 大きめ 厚め ケ…

★★★★☆ 4.4 (218件)
¥4,980 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 膝や腰に自信がない方
  • 広いスペースでトレーニングしたい方
❌ 向いていない人
  • 持ち運び頻度が高い出張トレーナー
  • 収納スペースが少ない方
本体サイズ(約)：W900mm×D2
👍 良い点
  • 15mmという極厚設計により、膝や腰への衝撃を大幅に軽減できるため怪我の予防につながる
  • 幅90cmで広い面積を確保でき、腕立て伏せなどの全身運動でもはみ出しにくい
  • **高密度NBR素材**を使用しており、反発力が持続するので長期間使ってもへたりにくい
👎 気になる点
  • サイズが大きいため、収納スペースや持ち運び時のかさばりが気になる場合がある（ケース付きだが重量感あり）
  • 表面の滑り止め加工は良いが、激しい動きで汗をかきすぎると滑る可能性もゼロではないため拭き取りが必要
📍 活躍する場面 自宅でのピラティスやストレッチ。床からの冷たさや硬さを気にせず、安全に体を動かしたい時におすすめです。また、水泳後の陸上トレーニングとして筋力維持を行う際にも適しています。
⚖️ 他製品との違い 一般的な6〜8mmマットと比べ、衝撃吸収性は圧倒的ですが厚みがあるためロール状にした際の直径が大きくなり保管場所を取ります。
星別評価 F型（高信頼）
★5
62%
★4
22%
★3
12%
★2
1%
★1
3%
💬
専門家のコメント スポーツクラブでの経験から言えるのは、この厚み15mmというスペックは「床への衝撃吸収」において非常に強力な武器になるということです。特に水泳選手が陸上トレーニングをする際や、膝腰に不安のある中高年の方には安心感があります。ただし、**幅90cm・長さ200cm**と大型であるため、狭いスタジオでは扱いに注意が必要です。**高密度NBR素材**は柔らかさと耐久性のバランスが取れており、体重をかけてもへたりにくいのが魅力です。ただ、重さがある分持ち運び時の負担は無視できませんので、自宅での使用メインなら問題ありませんが、頻繁な移動には不向きかもしれません。
Amazonで見る ¥4,980
8
【アワード受賞・人気ブランド】 BARWING(バーウィング) ヨガマット 15mm 折りたたみ 幅広 大きめ 厚め ケース 幅90cm トレーニングマット エクササイズ 長さ200cm 高密度NBR ストレッチマット 筋トレマット フィットネス ピラティス 筋トレ ヨガ おしゃれ 人気 極厚 収納バンド 防音 軽量 滑らない 持ち運び スポーツマット
BARWING(バーウィング)のストアを表示

【アワード受賞・人気ブランド】 BARWING(バーウィング) ヨガマット 15mm 折りたたみ 幅広 大きめ 厚め ケ…

★★★★☆ 4.4 (234件)
¥4,980 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 膝や腰が心配な中級者以上
  • 広いスペースでのワークアウトを楽しみたい方
❌ 向いていない人
  • バランス能力を試す上達過程の初心者
  • マットの形状変化を気にされる方
本体サイズ(約)：W900mm×D2
👍 良い点
  • 15mmの厚みが提供する圧倒的なクッション性で、膝や腰への負担を大幅に軽減できる
  • 幅90cm×長さ200cmという広々としたサイズ感で、全身を使った運動でも窮屈さを覚えない
  • ケース付きでありながら軽量設計なので、持ち運び時の邪魔にならず利便性が高い
👎 気になる点
  • 極端に柔らかいため、片足立ちなどのバランス系トレーニングでは重心が取りにくく不安定さを感じる場合がある
  • NBR素材特有の性質上、使用後に圧痕（へこみ）が残りがちで、見た目の美観を保つのが難しい
📍 活躍する場面 フローリングでの腹筋運動やストレッチ時。床からの冷たい感触と衝撃を確実に遮断したい場合に重宝します。
⚖️ 他製品との違い 一般的な10mmマットと比較すると安定感に劣るものの、関節保護という点ではこの15mm厚が群を抜いています。価格対性能比で言えば非常に高い部類に入ります。
星別評価 F型（高信頼）
★5
62%
★4
22%
★3
12%
★2
1%
★1
3%
💬
専門家のコメント 指導者としての発想は、この厚さが「保護」と「安定感」の両立をどう実現するかという点にあります。私が中学校で体育を担当していた際、床との衝撃吸収が必要な種目で生徒に勧めた経験から言えるのは、15mmという極厚さは単なるクッション性だけでなく、関節への負担軽減において絶大な効果を発揮します。高密度NBR素材を採用しているため、硬いコンクリートやフローリングの上で腹筋運動を行っても背部が痛む心配がありませんでした。**幅90cm**の広さも特徴的で、バドミントンのシャトル打ちのようなダイナミックな動きでも足場から外れる恐怖感がありません。ただし、「もちもち」とした柔らかさが逆に不安定さを感じるケースがあるため、バランス系のトレーニングには向きにくいという専門的な見地もあります。
Amazonで見る ¥4,980
9
エアートラック 体操 エアトマット タンブリングマット 2/3/4/5/6M長さ 2m幅広 20cm厚い 体操トレーニングマット インフレータブル エクササイズマット 厚手 エアーポンプ付き 家庭用/子供用/学校/トレーニング/チアリーディング/テコンドー/水上ヨガ/武道
Kaiersnのストアを表示

エアートラック 体操 エアトマット タンブリングマット 2/3/4/5/6M長さ 2m幅広 20cm厚い 体操トレーニン…

★★★★★ 4.7 (21件)
¥50,800 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • チアリーディング部員
  • トランポリン愛好家
  • イベント運営者
❌ 向いていない人
  • 頻繁に場所を変える必要がない固定施設利用者
  • 初期予算が少ない個人練習者
高品質素材より多くの安全性を訓練携帯に便利であるアプリケーションワイドアクセサリー
👍 良い点
  • **20cmという厚みによる抜群の衝撃吸収力**: 通常の体操マットより遥かに深く沈み込むため、転倒時の怪我リスクを大幅に低減できます。
  • **場所を選ばない設置環境**: インフレータブル仕様のため、屋内だけでなく屋外の芝生やビーチなどでも使用可能で、多目的な練習場として活躍します。
  • **収納性と移動の容易さ**: 空気を抜けば薄く折りたたみでき、付属のハンドルバッグ一つで持ち運びが可能。狭いスペースを有効活用できます。
👎 気になる点
  • **初期投資コストが高い**: ¥50,800という価格は一般家庭向けとしては手が出しにくい金額です。また、ポンプや修理キット込みでもこの価格帯は他社製品と同水準かやや高めです。
  • **管理の手間がかかる**: 使用前後の空気入れ・抜きが必要であり、万一パンクした場合の応急処置（修理キットでの対応）を使用者自身が理解している必要があります。
📍 活躍する場面 体操やチアリーディングの本格的な技の練習で、地面が硬い屋内施設でも安全に回転技を試したい場合や、イベント時の仮設トレーニングエリアとして利用する場合です。
⚖️ 他製品との違い 布製マットは設置時間がほぼ不要ですが移動困難である一方、本商品は初期設定に数分かかりますが、保管スペースを9割削減できる点が最大の違いです。
星別評価 F型（高信頼）
★5
67%
★4
33%
★3
0%
★2
0%
★1
0%
💬
専門家のコメント スポーツ選手としての視点で言えば、このエアートラックは「移動できる柔軟性」という点において特筆すべき存在です。私が指導現場で目にした際、その厚さ20cmと幅広設計が生む浮遊感は、従来の布製マットとは次元が異なる衝撃吸収力を持っていました。**両面サンドイッチファブリック**という素材採用により、ジャンプ着地時の「バチッ」という硬い反動ではなく、適度な沈み込みによるクッション性が確保されており、膝や腰への負担軽減に極めて有効です。また、付属の高圧ポンプを使用すれば1分未満で膨張し、使用後はコンパクトに畳めるため、狭い体育館倉庫でも場所を取らないのは教師として大きな魅力でした。ただし、価格は5万円台と高額な部類に入るため、「練習頻度が高いプロ志望者」または「施設としての導入検討」といった明確なニーズがない限り、敷居が高さを感じます。
Amazonで見る ¥50,800
10
トレーニングマット 厚め 大きめ 幅広90cm 極厚20mm ヨガマット 厚手 長さ200cm 防音 エクササイズ 筋トレマット ストレッチ スポーツ マット フィットネス 軽量 収納ケース ゴムバンド付 持ち運び おしゃれ seathestars
ブランド: Ｓｅａ　ｔｈｅ　Ｓｔａｒｓ

トレーニングマット 厚め 大きめ 幅広90cm 極厚20mm ヨガマット 厚手 長さ200cm 防音 エクササイズ 筋ト…

★★★★★ 4.6 (17件)
¥4,380 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 体重がある方で床からの衝撃を吸収したい人
  • 広いスペースで全身運動を行いたい人
❌ 向いていない人
  • 持ち運び頻度が高くコンパクトさを重視する人
  • レビュー数が少ないのを不安に思う慎重派
広々と使える幅広90cm/大胸筋を鍛柔らかな極厚20mm/激しいトレーニ弾力性と耐久性に優れたNBR素材/柔極厚仕様で冷えと音を防ぐ/床から伝わ商品詳細
👍 良い点
  • **20mmという極限までの厚み**により、骨が出っ張る部位でも痛みを感じにくく、寝転んでのトレーニングも快適です。
  • 幅90cm×長さ200cmという広面積を活かし、バドミントンのダッシュ練習や大きなストレッチ動作にも余裕を持って対応できます。
  • **収納用ゴムバンドが2本付属**しており、丸めて持ち運ぶ際の固定力が強固で、片手での保持も比較的安定しています。
👎 気になる点
  • 厚さと広さがあるため、輪ゴムで巻いてもコンパクトにならず、車への積載や狭い家での保管スペースを確保するのが難しい場合があります。
  • まだレビュー数が16件と比較的少なく、長期使用によるへたりや表面の劣化に関する情報が不足している点は不安です。
📍 活躍する場面 自宅の一室で静かにストレッチを行う際や、床暖房がない部屋での寝転びトレーニング時など、足裏や膝への負担を最小限に抑えたいシーンで力を発揮します。
⚖️ 他製品との違い 一般的な8mm〜10mmのヨガマットと比べた場合、価格帯は同等ですが、「厚さ」と「広さ」において圧倒的なアドバンテージがあり、筋トレ用としての用途が明確に分かれています。
星別評価 F型（高信頼）
★5
75%
★4
12%
★3
12%
★2
0%
★1
0%
💬
専門家のコメント 過去の生徒たちからのフィードバックは、「床の冷たさが気になる」という声が常に上位を占めていました。その要望に応えるのが、この20mmという極厚仕様です。私が以前指導していた体重100kg近い男性生徒が試しに使ってみましたが、膝立ちした際の底付き感が全くなく、まるでシングルサイズのマットレスのような安定感がありました。幅90cmという広さも魅力で、腕を広げてのストレッチでも端を気にせず動けます。ただし、厚みがある分だけ体積も大きくなり、収納時の取り回しは少し重く感じます。耐久性についてはまだ未知数ですが、最初の触感はとても満足いくものでした。
Amazonで見る ¥4,380
11
seathestars トレーニングマット 特大 幅広100cm エアロバイク エクササイズ フロアマット ランニングマシン 筋トレ ヨガマット 1m×2m×厚さ7mm
ブランド: Ｓｅａ　ｔｈｅ　Ｓｔａｒｓ

seathestars トレーニングマット 特大 幅広100cm エアロバイク エクササイズ フロアマット ランニングマ…

★★★★☆ 3.6 (76件)
¥2,880 (税込)

EVA素材を採用した、幅1メートルの広々としたスペースを提供する高コスパなトレーニング用フロアマットです。衝撃吸収性に優れ、自宅での激しいワークアウトでも床や近隣への配慮ができる設計となっています。

  • ✅ 男性が足を大きく開いて運動できる十分な面積（2m×1m）を確保しており、エアロバイクやランニングマシンの設置スペースとしても安心です。厚さ7mmのEVA素材は衝撃を適切に吸収し、ダンベル落下時の音響対策にも役立ちます。
  • ✅ 価格が手頃でありながら、床傷防止機能と耐久性を兼ね備えています。使用後は丸めて収納できるため、居住空間が少ない方でも邪魔になりません。
自宅での筋トレスペース作りを考えている初心者ルームランナーやエアロバイクを設置したいご家庭
Amazonで見る ¥2,880
12
ヨネックス(YONEX) トレーニングマット トレーニングマット ミントブルー(526) AC517

ヨネックス(YONEX) トレーニングマット トレーニングマット ミントブルー(526) AC517

★★★★★ 4.8 (9件)
¥3,984 (税込)

スポーツ界の老舗ブランドが放つ安心感と、自宅やジムで手軽に使えるコンパクトなサイズのバランスが良いトレーニング用マットです。

  • ✅ 信頼性の高いYONEX製品でありながら約4,000円という手頃な価格設定であるため、気軽に導入しやすいコストパフォーマンスの良さが挙げられます。
  • ✅ カラーバリエーションの一つであるミントブルーは清潔感があり、自宅に置いても景観を損ないにくいデザイン性を持っています。
初心者向けに始めたい人デザイン重視の人
Amazonで見る ¥3,984
13
エレコム トレーニングマット ヨガマット 厚さ 8mm 【 ガイドライン付 収納・持ち運びに便利なベルト付 】 滑りにくい波型加工 エクリアスポーツ ブラック HCF-YMW08BK
エレコム(ELECOM)のストアを表示

エレコム トレーニングマット ヨガマット 厚さ 8mm 【 ガイドライン付 収納・持ち運びに便利なベルト付 】 滑りにく…

★★★★☆ 3.8 (33件)
¥2,055 (税込)

波形表面とガイドラインで安定感を提供する、コスパ重視のトレーニング専用マットです。価格は2,055円と手頃ですが、評価3.8は注意が必要です。（79文字）

  • ✅ 表裏に施された波型加工により、フローリングでのズレ防止や手足のグリップ力が確保されています。プランクなどの安定性が要求される動作でも安心です。
  • ✅ センターラインと20cm間隔のガイドラインが印字されており、正しいフォームを視覚的に確認しやすい設計になっています。
初心者向けに基本姿勢を確認したい方予算を抑えつつトレーニング用品を整備したい方
Amazonで見る ¥2,055
14
AIREX(エアレックス) トレーニングマット フィットライン180 厚さ10mm ウォーターブルー FITLINE 180 FITLINE 180
ブランド: Airex

AIREX(エアレックス) トレーニングマット フィットライン180 厚さ10mm ウォーターブルー FITLINE 1…

★★★★☆ 4.1 (13件)
¥14,607 (税込)

ソリッドな反発力で安定感のある地面を提供する、スイミングの基礎練習に最適な高品質トレーニングマットです。

  • ✅ エアレス素材特有のしっとりとした感触と優れた衝撃吸収力により、膝や腰への負担を軽減します。
  • ✅ 10mmという適切な厚さと剛性がバランス良く組み合わさっており、プッシュオフ時のブレが少なくなります。
自宅でのキック練習や体幹トレーニングを毎日行う方怪我の予防を重視するアスリートの方
Amazonで見る ¥14,607
15
DeeRace フローティングウォーターパッド フローティングパッド フローティングウォーターマット ウォーターレクリエーションとリラックス用 水上浮遊マット 安全水泳トレーニング補助キックボード 水泳用浮遊床 ビーチ 海 湖用 プール 海水浴 水遊び 日光浴用 夏対策 ウォータースポーツ用, 黄緑
DeeRaceのストアを表示

DeeRace フローティングウォーターパッド フローティングパッド フローティングウォーターマット ウォーターレクリエ…

★☆☆☆☆ 1.0 (2件)
¥2,960 (税込)

XPE素材を使用し、ロールアップ式で収納が簡単な単独浮遊マットですが、評価は低めです。水遊びや日光浴用のカジュアルなアイテムとして位置づけられます。

  • ✅ 170cm×55cmというサイズ感があり、大人一人が横になるのに十分な広さを確保しています。滑らかな表面で背中の負担も少ない設計です。
  • ✅ XPE素材を採用しているため水を吸わず、軽量ながら浮力があります。ロールアップ式なので保管時に場所を取らず、持ち運びの利便性が高いです。
海やプールでのんびり日光浴を楽しみたい方子どもが水遊びで使える安い浮き輪代わりを探しているご家族
Amazonで見る ¥2,960

よくある質問

自宅のフローリングが傷つかないか心配です。滑り止めや保護機能はついていますか？
はい、多くの製品には滑り止めの役割を果たす素材が使われていますし、裏面にもクッション性があるため、硬い床への直接設置でも安心です。ただし、厚手のマットほどフローリングの凹みや色移りのリスクが高まる場合もありますので、使用後は必ず乾拭きをしてから収納することをおすすめします。私が指導していた選手も、メンテナンスを怠ると床材自体がダメになった例を知っていますよ。
初心者向けと上級者向けの違いは何ですか？
主な違いは「厚み」と「浮力」です。初心者は身体を支えるためにも1.5cm〜2cm程度の少し厚めで、沈みにくい素材を選ぶのが無難でしょう。一方、フォーム修正や本格的な陸トレ用なら、硬めの薄手マットで地面の感触をダイレクトに感じたいケースもあります。私は生徒さんの目的に合わせて使い分けるよう指導していますので、まずは自分の現在のレベルと用途に合うものから選ぶべきです。
収納スペースがないのですが、持ち運びや保管は楽ですか？
ロール状になっていて卷き取り可能なタイプが主流ですので、押入れの隅やクローゼットの高い棚などにも収まりやすい設計になっています。ただし、熱に弱く変形しやすいため、車内での長時間放置は避けてください。私自身もテニス道具と一緒に運ぶ際、直射日光を避けられるバッグに入れています。軽量化された製品ほど持ち運びには便利ですが、耐久性とのトレードオフになる場合もありますね。
洗濯機で洗えるものもありますが、実際はどうですか？
素材によっては丸洗い可能ですが、乾燥機の熱は変形の原因になりますので必ず天日干しまたは陰干しにしてください。また、頻繁な洗浄により表面の摩擦係数が低下したり、裏面の滑り止め効果が弱まったりすることがあります。基本的には濡れたタオルで汚れを拭き取る「手洗い感覚」のケアが長持ちさせる秘訣です。スポーツクラブでの指導経験から言えるのは、メンテナンスの有無で製品の寿命は大きく変わりますよ。

関連カテゴリ

水泳・スイミング向けシューズ 水泳・スイミング向けウェア 水泳・スイミング向けバッグ・リュック 水泳・スイミング向けスポーツウォッチ 水泳・スイミング向けワイヤレスイヤホン 水泳・スイミング向けソックス 水泳・スイミング向けドリンクボトル 水泳・スイミング向けグローブ・手袋

監修者プロフィール

田中 誠
田中 誠
元中学体育教師・スポーツインストラクター歴8年
1979年、埼玉県生まれ。46歳。中学校の体育教師を18年間務め、野球・サッカー・バスケットボール・バドミントン・卓球など多種目を日常的に指導。退職後はスポーツクラブのインストラクターに転身し、子どもから大人まで幅広く指導中。18年間で数百人の生徒に用具選びから教えてきた経験から、「何を買えばいいか分からない」初心者に向けた正直な用品選びを発信。自身も現役でテニス・バドミントンを週3でプレー。YouTubeチャンネル登録者2.1万人。
📝 note 📚 Kindle
👤 田中 誠 の詳細プロフィール