ジム・筋トレ向けトレーニングマットおすすめランキング50選

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【国内メーカー】JOYme ヨガマット (収納袋付き/高密度ニトリルゴム) ヨガ トレーニングマット ストレッチマット …

★★★★☆ 4.2 (5,401件)

¥1,899 (税込)

厚さ1cmの高密度ニトリルゴム採用で、床への衝撃を吸収しながらも高いグリップ力を維持。水洗い可能で清潔を保てるため、マンション住まいの方や衛生面を重視するトレーニーに最適な一押しアイテムです。

• ✅ 800gという軽量設計とベルト・収納袋が付属しているため、ジムへの持ち運びやアウトドアでの使用時も負担になりません。厚みがありながら変形しづらいため、腹筋ローラーなど体重をかける運動でも安定感が持続します。
• ✅ ニトリルゴム素材は耐水性に優れており、汗をかいた後も水洗いや水拭きで清潔さを保てます。カビや菌の繁殖を防ぎやすい仕様のため、ホットヨガ教室での利用や家族共用としても安心して長く使えます。

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【国内メーカー】JOYme ヨガマット (収納袋付き/高密度ニトリルゴム) ヨガ トレーニングマット ストレッチマット …

★★★★☆ 4.2 (5,392件)

¥1,899 (税込)

厚さ1cmの高密度ニトリルゴムを採用し、床への衝撃吸収と防音性を両立させた、マンション住まいの方にも安心な本格派トレーニングマットです。

• ✅ **抜群のクッション性と保護機能**: フローリングに直接寝転んで腹筋運動を行う際、骨盤や肩甲骨が痛みにくいです。10mmという厚みがあるため、床からの冷たさも緩和され、冬の朝のトレーニングでも快適です。婦人科勤務時代に見ていた多くの女性も、「膝や腰への負担が減って継続しやすくなった」と報告していました。
• ✅ **清潔さを保ちやすい素材**: 汗を吸いやすくはありますが、表面が密閉されているため水拭きでのケアが可能です。高温多湿な季節でもカビ滋生リスクを抑えられ、洗濯機で丸洗いはできませんが衛生的に使用できます。

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KaRaDaStyle 体操マット 折りたたみ ストレッチ 新体操 エクササイズ 筋トレ 子供 プレイマット 鉄棒 運動…

★★★★☆ 4.5 (1,591件)

¥5,055 (税込)

重さ約2kgの軽量設計で3段に折れるため、女性でも片手で持ち運べます。高反発EPE素材が衝撃を吸収し、自宅でのヨガや子供のおもちゃマットとしても安心してお使いいただけます。（79文字）

• ✅ 折りたたむと60cm×60cmの正方形になり、クローゼットの一隅など限られたスペースでも邪魔にならずに収納できます。持ち手付きで重量が軽く、移動や片付けの際に腰を痛めるリスクも軽減されます。
• ✅ カバーには防水PVCレザーを採用しており、汗をかいてもサッと拭くだけで手入れが可能です。また、使用中の異臭を抑える加工が施されているため、閉め切った室内でも快適な環境でトレーニングを楽しめます。

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KaRaDaStyle 体操マット 折りたたみ ストレッチ 新体操 エクササイズ 筋トレ 子供 プレイマット 鉄棒 運動…

★★★★☆ 4.5 (1,574件)

¥5,680 (税込)

EPE素材の高反発構造と防水PVCカバーを採用した、2kgの軽量設計で持ち運びに優れ、ヨガから子供の遊びまで幅広く活用できる3段折りの家庭用トレーニングマットです。

• ✅ 重量約2.0kgという軽さながら高反発EPE素材を使用しており、立ち上がっても安定感が得られ、床への衝撃を適切に分散してくれます。
• ✅ 折りたたみ時に60cm×60cmの正方形になり持ち手も付いているため、狭い部屋での収納や移動が非常にスムーズです。

ZENYのストアを表示

ZENY トレーニング ジョイントマット ジムマット 2cm エクササイズマット 24枚セット 大判サイズ 63cm×6…

★★★★☆ 4.5 (1,545件)

¥11,900 (税込)

厚さ2cmの高密度EVA素材を採用し、63cmの大判サイズで施工数を減らした高耐久モデル。重いウエイトトレーニングから床保護まで幅広く対応可能ですが、開封時の匂い対策が必要です。（79文字）

• ✅ **省スペースな大判設計と安定感**: 1枚が約63×63cmの大判サイズであるため、24枚で畳6畳分弱を敷き詰められます。つなぎ目が少なくなることでマットのズレが抑制され、重いバーベルやベンチプレスを行っても基底面として安定しています
• ✅ **高い衝撃吸収性とメンテナンス性**: 硬質ながら厚みがあるため、器具落下時の床へのダメージを防ぎます。EVA素材特有の高い撥水性により、激しいトレーニングで大量に発汗しても湿布で拭くだけで清潔を保てます

Reebok(リーボック) トレーニングマット 7mm 10mm 15mm ヨガマット フィットネス ヨガ ピラティス …

★★★★☆ 4.3 (3,019件)

¥3,100 (税込)

NBR素材の適度な柔らかさとノンスリップ加工を備え、静音性と収納性を重視する家庭での多彩なトレーニングに最適なベーシックモデルです。

• ✅ 7mmから15mmまでの3段階の厚さを選択できるため、膝への負担軽減や床との安定感といった個人の体格・種目に応じたカスタマイズが可能であること
• ✅ NBR素材特有の軽量さと柔軟性により、丸めて持ち運びやすく、ジム通い時のサブバッグとしても邪魔にならず扱いが楽であること

Reebok(リーボック) トレーニングマット 7mm 10mm 15mm ヨガマット フィットネス ヨガ ピラティス …

★★★★☆ 4.3 (3,015件)

¥5,850 (税込)

NBR素材の高いクッション性とノンスリップ設計を兼ね備え、7〜15mmの厚さ選択で床への負担軽減と滑り防止を実現した多目的なトレーニングマットです。

• ✅ 厚さが選べるため、関節保護が必要な方や筋力トレーニング時の衝撃吸収に最適でありながら、軽量化された設計で持ち運びや収納が容易です。
• ✅ フローリングやジムの床材でも滑りにくく设计されており、ピラティスでの体重移動時にも安定感があり、汗を拭き取るだけでお手入れもシンプルに行えます。

Solpexのストアを表示

SOLPEX トレーニング ジョイントマット 防音 衝撃吸収 ホームジム 大判ジムマット 60cm×60cm×1.2cm…

★★★★☆ 4.3 (2,872件)

¥3,090 (税込)

厚み1.2cmと高硬度で重い器具の沈みを抑え、58.5cmの大判サイズでズレにくい施工が可能な、床保護と防音を両立したコストパフォーマンスの高いジョイントマットです。

• ✅ 他社より厚い1.2cm仕様により、ダンベルやトレーニングベンチなどの重量のある器具を設置しても、フロアへのダメージ軽減効果が期待できます。パズルのように組み立てられるため、部屋の間取りに合わせて自由に広さを調整でき、サイドパーツ付きで仕上がりが清潔感を持続します。

Feetluのストアを表示

折りたたみ式ヨガマット - 厚さ 6mm/8mm/10mm/12mm、大型、軽量、収納簡単 - ヨガ、ピラティス、ホーム…

★★★★☆ 4.5 (1,231件)

¥5,771 (税込)

ITS認証済みの環境配慮型POE素材を採用し、わずか920gという驚異の軽さとコンパクトな折りたたみ設計を実現した多機能エクササイズマットです。

• ✅ 分子栄養学でも重視する「体内への影響」を考慮すると、無臭・無毒でREACHやROHSといった国際基準に合格している点は安心できます。聖路加での経験から、化学物質過敏症のような潜在的なストレス要因は排除すべきだと考えますが、この素材はその点でクリアしています。
• ✅ 180cm×60cmという標準的なサイズでありながら重さが920gと極めて軽く、女性でも片手で楽に持ち運べます。折りたたむだけで収納できるため、限られた住空間やジムへの持参において場所を取らず、ストレスフリーな環境維持をサポートします。

AIRHOP

AIRHOP ジムマット 大判トレーニングマット 2層構造のラバーマット 床保護 防音 衝撃吸収 キズ防止 ホームジム …

★★★★☆ 4.5 (1,411件)

¥8,999 (税込)

ゴム表層とEVA裏層の二重構造で、床保護性能と衝撃吸収性を両立させた高品質なジョイント式トレーングマットです。

• ✅ **素材のバランスが優れている**: テクスチャー加工されたゴムの表面は滑りにくく耐久性がありつつ、高密度EVAフォームの底層が高い弾力性を持っています。聖路加国際病院で15年間勤務していた際に見てきた通り、関節への負担軽減は長期的な健康維持に不可欠ですが、このマットはその点において適度なクッション性を確保しています。
• ✅ **設置とメンテナンスが容易**: 6枚セット（2.16㎡）のサイズ感で、ロック機構によりズレにくい設計です。撥水性があるため、トレーニング後の汗や汚れをサッと拭き取るだけで清潔さを保てます。忙しい日常の中でも、片付けの手間をかけずに次の日のコンディションを整えられます。

HAPBEARのストアを表示

HAPBEAR ヨガマット 特大 幅広 トレーニングマット 厚め 6mm ピラティスマット 両面滑り止め 防音マット T…

★★★★☆ 4.5 (1,351件)

¥6,384 (税込)

標準サイズの約2倍の広い面積と6mmの適度な厚さを併せ持ち、大きな動作でも安定してトレーニングできるTPE素材製のヨガ・ピラティスマットです。

• ✅ **広々とした使用空間:** 幅が広く設計されているため、腕や足を大きく伸ばすストレッチやダイナミックな動きをしてもマットからはみ出しません。膝つき運動時にも股関節の圧迫感が軽減され、心理的な安心感を得られます。
• ✅ **両面での安定性:** 表面には細かい質感によるグリップ力があり汗をかいても滑りにくいです。また、底面の波状デザインが床への吸着効果を高め、激しいエクササイズ中でもマット自体がズレにくい設計です。

uFitのストアを表示

【日本国内メーカー】uFit Trainingmat トレーニングマット 10mm 15mm 厚め 90cm*200cm…

★★★★☆ 4.4 (1,758件)

¥6,480 (税込)

縦200cm横90cmの特大サイズと、最大15mmという厚みが特徴で、高身長の方でも手足がはみ出さず安定して運動できる信頼性の高いトレーニングマットです。

• ✅ 一般的なヨガマットと比較しても約1.6倍の広さを確保しており、脚を大きく開くストレッチやダイナミックな動きが必要なエクササイズにおいても、体が床からはみ出す心配がありません。
• ✅ NBR素材を使用しているため独特の匂いが抑えられており、顔が地面に近づくポーズでも不快を感じることなく集中して練習に取り組むことができます。

uFitのストアを表示

【日本国内メーカー】uFit Trainingmat トレーニングマット 10mm 15mm 厚め 90cm*200cm…

★★★★☆ 4.4 (1,749件)

¥6,480 (税込)

縦200cm×横90cmの広々としたスペースと、10mm〜15mmの選べる厚みが特徴。NBR素材特有の匂いが少なく、耐水性に優れているため、汗をかいても清潔を保ちながら長時間トレーニングを楽しめます。

• ✅ 高身長の方や大きな動きをする方でも手足がはみ出ず、安定して運動できる特大サイズ設計です。床への衝撃を和らげる厚さ15mmを選べば、膝や腰への負担を軽減できます。
• ✅ NBR素材を使用しているため、一般的なヨガマットのような強烈な化学的な匂いが気になりにくいです。表面は防水加工が施されており、汗をかいても濡れたタオルでサッと拭くだけで手入れが可能です。

YURENのストアを表示

YUREN メンズ用 トレーニングマット 幅広 90*200cm 極厚 10mm 15mm 特大 ヨガマット 高密度 ニ…

★★★★☆ 4.3 (2,140件)

¥4,331 (税込)

通常の倍近い90cmの広さと最大15mmの分厚さを備え、体重増加や関節ケアが必要な男性でも安心して床に寝そべってトレーニングできる高密度NBR素材のマットです。

• ✅ 幅が約30cmも広く取られているため、肘をつく伏せ状態から膝をついた姿勢まで、体がマットからはみ出す心配がなく、安定感を持って動作を行えます。特に15mmという厚みが衝撃を吸収し、床への負担を軽減します。
• ✅ ハニカム発泡技術を採用したNBR素材は適度なクッション性があり、自宅での筋トレやピラティス時に発生する音の響きを抑える防振効果も期待できます。収納バッグ付きで持ち運びにも配慮されています。

YURENのストアを表示

YUREN メンズ用 トレーニングマット 幅広 90*200cm 極厚 10mm 15mm 特大 ヨガマット 高密度 ニ…

★★★★☆ 4.3 (2,139件)

¥4,931 (税込)

厚みと幅を両立した高密度ニトリルゴム製で、男性の体重負荷にも耐えうる安定感のある筋トレ専用マットです。

• ✅ 最大15mmという極厚設計により、床への衝撃吸収が高く、膝や腰への負担を確実に軽減します。
• ✅ 幅90cmと一般的なヨガマットより広く、腕立て伏せなどの全身運動でも足がはみ出しにくく安心です。

さくらの森のストアを表示

【最高級素材の極上ヨガマット】ヨガマット TPE×8mm Panus 国内ブランド 2023年モデル/かわいい/ピラティ…

★★★★☆ 4.4 (1,499件)

¥3,480 (税込)

8mm厚で適度なクッション性と高いグリップ力を両立し、水洗いで清潔を保てる多機能なヨガ・筋トレ用マットです。付属バンド付きで持ち運びもスムーズにこなせます。（79文字）

• ✅ **関節への負担を軽減する厚みと素材バランス**: 8mmという厚さながらTPE素材による適度な反発力があり、床との間に隙間ができる硬いフローリングでも膝や腰への衝撃が和らぎます。聖路加国際病院で患者さんの体幹トレーニングを見ていると、「姿勢が崩れるのは地面の固さが原因」というケースも多いですが、このマットは骨盤底筋群を守るための安定した土台として機能してくれます。
• ✅ **衛生的な管理が可能**: 汗をかきやすい方でも水洗い・水拭きが可能なため、カビや嫌な臭いの発生リスクを抑えられます。私自身、分子栄養学の観点から「体内環境を整えるには外部からの刺激（アレルゲンなど）を減らすことも重要」と考えており、清潔さを保てるのは大きな安心材料です。

プリマソーレ(Primasole)のストアを表示

【Amazon.co.jp限定】 プリマソーレ ヨガマット 10mm 15mm トレーニングマット 厚め 抗菌 幅広 エ…

★★★★☆ 4.1 (4,228件)

¥1,980 (税込)

NBR高密度素材と極厚設計が膝への負担を軽減し、安定したグリップ力で初心者から上級者まで安心して運動をサポートする万能ヨガマットです。

• ✅ **関節保護に優れたクッション性**: 10mm／15mmという厚みは、床の硬さや冷たさを確実に遮断します。聖路加国際病院で婦人科勤務をしていた際、骨盤底筋群への負荷軽減が必要な女性患者さんの多くが「膝がつらい」と訴えていた経験から、この厚みがいかに運動継続における心理的・身体的ハードルを下げるかを知っています。沈み込みすぎず適度な反発力があるため、姿勢崩れを防ぎつつ心地よくサポートします。
• ✅ **滑りにくさと清潔さの両立**: 表面エンボス加工により手足が安定し、プランクや体幹トレーニングでもブレにくい設計です。また撥水加工を採用しているため、汗をかいてもサッと拭くだけで衛生的に保てます。分子栄養学のアプローチでは「体内環境を整える」ことが重要ですが、「外部からの不快感を減らすこと」もストレス管理において不可欠だと考えています。このお手軽なメンテナンス性は、毎日の習慣化を支えます。

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【Amazon.co.jp限定】 プリマソーレ ヨガマット 10mm 15mm トレーニングマット 厚め 抗菌 幅広 エ…

★★★★☆ 4.1 (4,155件)

¥2,981 (税込)

NBR高密度素材による極厚クッション性とワイドサイズを備え、床の硬さを和らげて安心して運動できるコスパ重視のマストアイテムです。

• ✅ 最大の特徴は10mmと15mmという選べる厚みで、特に膝や肘への衝撃が気になる初心者の方には十分なクッション性を発揮します。聖路加国際病院の婦人科勤務時代にも感じていましたが、関節に負担をかけないことは継続的な運動にとって不可欠です。
• ✅ 表面エンボス加工と撥水処理により、汗をかいても滑りにくく、サッと拭くだけで清潔を保てる設計です。毎日の習慣として長く使い続けるために重要な「お手入れのしやすさ」が実現されています。

プリマソーレ(Primasole)のストアを表示

【Amazon.co.jp限定】 プリマソーレ ヨガマット 10mm 15mm トレーニングマット 厚め 抗菌 幅広 エ…

★★★★☆ 4.0 (4,159件)

¥1,980 (税込)

膝や肘への負担を軽減する極厚NBR素材を採用し、安定感のあるクッション性と滑りにくい加工で、初心者から家庭での多目的トレーニングまでカバーしたコストパフォーマンスの高いヨガ・フィットネス用マットです。

• ✅ 10mmおよび15mmという選択肢のある高密度なNBR素材により、硬い床からの衝撃を効果的に吸収しつつも沈み込みすぎない適度な反発力を実現しています。聖路加国際病院で勤務していた経験から考えると、過度に柔らかいマットは姿勢の崩れや関節への負担増につながるリスクがありますが、この製品はその中間としての安定感を上手く保っています。
• ✅ 表面には横方向のエンボス加工が施されており、汗をかいても手足が滑りにくい設計です。また、撥水加工のおかげでサッと拭くだけで手入れができ、毎日の継続的なトレーニングを衛生的にサポートしてくれます。

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HAPBEAR エクササイズマット 8mm 厚手 大判 ヨガマット 高密度PVC 滑り止め 防音 衝撃吸収 トレーニング…

★★★★★ 4.6 (676件)

¥7,980 (税込)

床への負担を和らげる8ミリ厚さと広さで、自宅での激しいワークアウトやヨガでも膝腰を守ってくれる丈夫なトレーニングマットです。静かな環境を保ちつつ、安心して運動できる一押しアイテムと言えます。

• ✅ 高密度PVC素材による優れた衝撃吸収力と耐久性があり、ダンベルドロップなどの振動もしっかり受け止めてくれます。
• ✅ 標準的なサイズよりも広い使用面積を確保でき、家族全員で利用しても窮屈さを感じにくい設計です。