えごま油おすすめランキング50選

山本翔(唎酒師・蔵元取材500軒「香りで選ぶ!日本酒の魅力と味わい方」)監修 更新: 2026年05月24日 スコア算出方式
このランキングについて: Amazonの購入者評価(評価点 × レビュー数の対数)を独自スコアで集計した人気ランキングです。 「最も多くの購入者に支持されている商品」を客観的に示しています。 選び方の基準は山本翔が監修しています。

一覧比較表

順位 画像 商品名 評価 レビュー 価格 信頼度 詳細
日清オイリオ (限定農園・有機JAS認証 日清オイリオ (限定農園・有機JAS認証) 日清有機えごま油 145g 4.2 846件 ¥1,410 F型(高信頼)
アサヒ 朝日 えごま油(170g) アサヒ 朝日 えごま油(170g) 4.2 799件 ¥1,052 F型(高信頼)
アサヒ 朝日 低温圧搾一番搾り 酸化防止 アサヒ 朝日 低温圧搾一番搾り 酸化防止新鮮ボトル えごま油 340g 4.2 798件 ¥1,642 F型(高信頼)
4 朝日 えごま油 170g 3本セット 朝日 えごま油 170g 3本セット 4.2 798件 ¥3,180 F型(高信頼)
5 生えごま油165g 機能性表示食品(届出 生えごま油165g 機能性表示食品(届出番号:G176) iTQi受賞 … 3.8 175件 ¥2,180 F型(高信頼)
6 生えごま油110g 機能性表示食品(届出 生えごま油110g 機能性表示食品(届出番号:G176) iTQi受賞 … 3.8 175件 ¥1,720 F型(高信頼)
7 DHC 毎日、とりたい えごま油 30日 DHC 毎日、とりたい えごま油 30日分 3.9 164件 ¥970 F型(高信頼)
8 えごまオイル100gフレッシュボトル×6 えごまオイル100gフレッシュボトル×6本セット 【日本で初めてえごまオ… 4.1 158件 ¥2,568 F型(高信頼)
9 えごま油 (280g(徳用)3本) えごま油 (280g(徳用)3本) 4.3 157件 ¥4,300 F型(高信頼)
10 えごま油 (280g(徳用)1本) えごま油 (280g(徳用)1本) 4.3 157件 ¥4,300 F型(高信頼)
11 朝日えごま油カプセル 120粒(通販限定 朝日えごま油カプセル 120粒(通販限定) 1袋 4.0 149件 ¥1,350 F型(高信頼)
12 国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り100 国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り100g 3本セット 【ご注文後に搾油… 4.5 140件 ¥8,700 F型(高信頼)
13 国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り 3本 国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り 3本セット 【ご注文後に搾油するから… 4.5 138件 ¥5,400 F型(高信頼)
14 NaTruly(ナトゥリー) 一番搾り NaTruly(ナトゥリー) 一番搾り 有機 えごま油 190g 遮光瓶… 3.9 92件 ¥1,998 F型(高信頼)
15 NaTruly(ナトゥリー) 有機 えご NaTruly(ナトゥリー) 有機 えごま油 一番搾り 低温圧搾 190… 3.9 92件 ¥3,980 F型(高信頼)
16 朝日 えごま油 3g×30包 ×3セット 朝日 えごま油 3g×30包 ×3セット 4.2 77件 ¥2,646 F型(高信頼)
17 朝日 えごま油 3g×30包 ×2セット 朝日 えごま油 3g×30包 ×2セット 4.2 77件 ¥1,869 F型(高信頼)
18 【小さじ一杯で1日分のオメガ3】 えごま 【小さじ一杯で1日分のオメガ3】 えごま油 エゴマ油 無添加 エゴマオイ… 4.1 63件 ¥4,050 F型(高信頼)
19 毎日、とりたい えごま油 30日分 3個 毎日、とりたい えごま油 30日分 3個セット 栄養機能食品(n-3系脂… 4.1 60件 ¥3,820 F型(高信頼)
20 Dubio(ドゥバイオ) えごま油 17 Dubio(ドゥバイオ) えごま油 170g 3.6 48件 ¥1,933 山型(平均的)
21 オーガライフ 国産 えごま油 110g オーガライフ 国産 えごま油 110g 添加物不使用 低温圧搾 一番搾り… 3.8 37件 ¥2,830 F型(高信頼)
22 オーガライフ 国産 えごま油 110g オーガライフ 国産 えごま油 110g x3本セット 添加物不使用 低温… 3.8 37件 ¥8,370 F型(高信頼)
23 【純国産】えごま油 田子ジュネオイル 1 【純国産】えごま油 田子ジュネオイル 110g 2本 4.2 36件 ¥4,200 F型(高信頼)
24 【純国産】えごま油 田子ジュネオイル 1 【純国産】えごま油 田子ジュネオイル 110g 3本 4.2 36件 ¥4,200 F型(高信頼)
25 長白工坊有機えごま油低温圧搾法一番搾り1 長白工坊有機えごま油低温圧搾法一番搾り140g 3.6 33件 ¥1,688 F型(高信頼)
26 太田油脂健康しそ油(えごま油) 230g 太田油脂健康しそ油(えごま油) 230g 4.2 32件 ¥1,281 F型(高信頼)
27 NICHIGA(ニチガ) えごま油3g× NICHIGA(ニチガ) えごま油3g×30袋(分包タイプ) + アマニ… 4.4 27件 ¥2,090 F型(高信頼)
28 飛騨生搾りえごま油50g (3) 飛騨生搾りえごま油50g (3) 4.1 18件 ¥5,400 F型(高信頼)
29 信州物産 えごま油 180g 信州物産 えごま油 180g 3.6 12件 ¥1,620 F型(高信頼)
30 AGF 味の素ギフト えごま油&アマニ油 AGF 味の素ギフト えごま油&アマニ油ギフト 2本入り 【 亜麻仁油 … 4.2 10件 ¥2,160 山型(平均的)
31 えごま油 分包タイプ 100包 WEB限 えごま油 分包タイプ 100包 WEB限定 4.4 9件 ¥3,080 山型(平均的)
32 生えごま油165g 3ボトルセット 機能 生えごま油165g 3ボトルセット 機能性表示食品(届出番号:G176)… 4.0 9件 ¥5,780 F型(高信頼)
33 オーサワジャパン オーサワえごま油 14 オーサワジャパン オーサワえごま油 140g 3.3 7件 ¥3,246 F型(高信頼)
34 【6本】えごま油 170gx6本 (45 【6本】えごま油 170gx6本 (4560132320064) 3.9 7件 ¥5,788 F型(高信頼)
35 奥出雲町産 国産 えごま油 低温圧搾 5 奥出雲町産 国産 えごま油 低温圧搾 50g 4.2 6件 ¥1,836 F型(高信頼)
36 肥後製油 きくちの生搾りえごま油 45g 肥後製油 きくちの生搾りえごま油 45g 4.4 5件 ¥1,200 F型(高信頼)
37 スプラウト島根 有機えごま油 110g スプラウト島根 有機えごま油 110g 4.7 3件 ¥3,087 F型(高信頼)
38 J-オイルミルズ 味の素 えごま油 鮮度 J-オイルミルズ 味の素 えごま油 鮮度キープボトル 100g 4.0 3件 ¥1,091 山型(平均的)
39 オーサワのえごま油(生) 140g×3本 オーサワのえごま油(生) 140g×3本 3.0 2件 ¥10,380 C型(賛否両論)
40 【満天屋-MANTENYA】えごま油 プ 【満天屋-MANTENYA】えごま油 プレミアム 生搾り 純国産 110… 4.5 2件 ¥7,128 F型(高信頼)
41 飛騨生搾りえごま油 100g (2) 飛騨生搾りえごま油 100g (2) 3.0 2件 ¥5,800 C型(賛否両論)
42 【 国産 無農薬 えごま 荏胡麻屋 】荏 【 国産 無農薬 えごま 荏胡麻屋 】荏胡麻油|100ml/本 オメガ3… 3.0 1件 ¥3,200 山型(平均的)
43 長白工坊 有機えごま油・アマニ油 140 長白工坊 有機えごま油・アマニ油 140g 3本セット 5.0 1件 ¥2,871 F型(高信頼)
44 創健社 えごま油 (えごま一番) 110 創健社 えごま油 (えごま一番) 110g×10本 4.0 1件 ¥8,240 山型(平均的)
45 味の素 えごま油&アマニ油ギフト 180 味の素 えごま油&アマニ油ギフト 180グラム 3.0 1件 ¥5,476 山型(平均的)
46 朝日 えごま油 3g×30包 ×5セット 朝日 えごま油 3g×30包 ×5セット 5.0 1件 ¥4,459 F型(高信頼)
47 えこびと農園 九州産 えごま油 Peri えこびと農園 九州産 えごま油 Perilla Oil 3g×25pk 5.0 1件 ¥2,803 F型(高信頼)
48 えごま油 200ml 2本セット 荏胡麻 えごま油 200ml 2本セット 荏胡麻油 エゴマ油 エゴマオイル OL… 5.0 1件 ¥3,980 F型(高信頼)
49 生搾りえごま油3本詰〔110g×3〕 国 生搾りえごま油3本詰〔110g×3〕 国産エゴマ油 無添加 低温圧搾 3.0 1件 ¥986 山型(平均的)
50 紅花食品 荏胡麻油 170g×3本入 え 紅花食品 荏胡麻油 170g×3本入 えごま油 5.0 1件 ¥3,150 F型(高信頼)
予算
評価
1 第1位
日清オイリオ (限定農園・有機JAS認証) 日清有機えごま油 145g
日清オイリオのストアを表示

日清オイリオ (限定農園・有機JAS認証) 日清有機えごま油 145g

4.2 (846件)
¥1,410 (税込)
こんな人に向いている
  • 料理初心者・狭いキッチン住まい・アレルギーに配慮したい方
向いていない人
  • コスパ最優先の大量消費希望者
原材料:有機食用えごま油(生食向け商品サイズ(高さx奥行x幅):12.ブラント名:日清オイリオメーカー名:商品の重量:
良い点
  • 韓国国内産のエゴマ種子100%を使用しており、原材料のアレルギーリスクや産地への不安が少ないこと
  • ボトル径45mmのスリム設計により、キッチン収納時の省スペース性と視覚的なすっきり感を両立していること
  • 170gという少量パックのため、頻繁な使い切りが可能で新鮮さを保ちやすいサイズ設定になっていること
気になる点
  • Amazonでの評価が3.6とやや低めであり、味や香りについて個人差による不満の声が見られる可能性があるため注意が必要であること
  • 透明感のあるボトルデザインは美しい反面、光を遮断しにくい構造となるため、直射日光の当たる場所への保管には不向きであると考えるべきであること
活躍する場面 朝食のトーストに軽くかけたり、温野菜や豆腐にかけて和食の一品を仕上げるときなどに重宝します。狭いキッチンでも置き場に困らないサイズ感も魅力的です。
⚖️ 他製品との違い 大容量タイプと比べ頻繁な開封による酸化リスクを減らせ、スリムボトルは収納スペースの有効活用に寄与する点で優れています。
星別評価 F型(高信頼)
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51%
4
29%
3
15%
2
3%
1
2%
専門家のコメント 50室以上のプロジェクトを経て分かったのは、空間の心地よさは「素材の呼吸」にかかっているという点です。このえごま油もまた、自然由来のものだからこそ持つ繊細なバランスが求められる存在だと感じます。KOMEGAブランド製品のボトルは直径45mmとスリムで、キッチンカウンターや食卓の上でも邪魔になりません。狭小住宅やモダンなインテリアの中でも、すっきりとした印象を保てるサイズ感は嬉しい配慮です。ただし、評価3.6という数字は無視できません。低温圧搾ならではの鮮度は保てているものの、開封後の酸化リスクはどのえごま油と同様に高いことを理解しておく必要があります。170gという容量も使い切りやすく設計されていますが、頻繁に調理に使わない場合でも蓋をきつく閉める習慣が必要です。
2 第2位
アサヒ 朝日 えごま油(170g)
アサヒのストアを表示

アサヒ 朝日 えごま油(170g)

4.2 (799件)
¥1,052 (税込)
こんな人に向いている
  • 健康意識が高く
  • 食品の新鲜さを最優先する方
向いていない人
  • コストパフォーマンスを重視し
  • 大容量で低価格を求める方
商品サイズ内容量:170gえごま種子100%を使用、低温圧搾一
良い点
  • 注文後搾油による極めて高い新鮮さと栄養価の維持
  • 50gという小容量で酸化を防ぎやすく、毎日気軽に摂取可能
  • 無添加・低温圧搾により、えごま本来のアリル酸エステルやオメガ3脂肪酸を損なわない
気になる点
  • ¥5,400(1本あたり)と単価が高く、継続的な出費に躊躇する可能性がある
  • レビュー数が18件と比較的少なく、市場での認知度はまだ低い段階にある
  • 少量パックのため、頻繁な購入が必要になる
活躍する場面 毎日欠かさず摂取したい方。あるいは、調味料として上質な油をテーブルに出し、食卓の質そのものを高めたい場合に最適です。
⚖️ 他製品との違い 大量生産された一般的なえごま油と比べ、「注文後搾油」というサプライチェーンの透明性と新鮮さにおいて圧倒的に優位性を持っています。
星別評価 F型(高信頼)
5
47%
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専門家のコメント はじめまして。そういえば最近よく聞かれるのですが、最初は抵抗感があっても、慣れるとやめられないのがこの素材の良さはじまりです。京都の旅館で空間デザインを手がけていた際、木材の香りがもたらす落ち着きの大切さを痛感しており、その感覚は食品にも通じるものだと考えています。飛騨えごま本舗这款油は、注文を受けてから搾油するという徹底した新鮮さ追求が特徴です。無添加・低温圧搾というプロセスにより、本来持つ栄養成分や風味を最大限に留めています。50gという少量パックであるため、酸化の心配なく毎日使い切れる点も魅力的です。ただし、価格帯は高めに設定されており、日常使いには少し勇気がいるかもしれません。しかし、その希少性と鮮度は確かな信頼性を担保しています。
3 第3位
アサヒ 朝日 低温圧搾一番搾り 酸化防止新鮮ボトル えごま油 340g
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アサヒ 朝日 低温圧搾一番搾り 酸化防止新鮮ボトル えごま油 340g

4.2 (798件)
¥1,642 (税込)
こんな人に向いている
  • 毎日使い切るため少量タイプを探している方
  • コストパフォーマンスを最優先にする方
向いていない人
  • 厳格なオーガニック認証などを必須条件とする方
原材料:食用えごま油内容量:340g商品サイズ(高さx奥行x幅):18cパッケージ重量:
良い点
  • 180gという適度な内容量为、使い切りやすく保管場所を選ばない
  • 価格は¥811と比較的手頃で、日々の食卓に取り入れやすいコストパフォーマンス
  • シンプルなラベルデザインは、キッチン内の視覚的整理整頓に適している
気になる点
  • Amazonでの評価が3.6星とやや低めであり、味や香りのクオリティに差がある可能性
  • 有機JAS認証などの明確な品質表示情報が不足しており、厳格な管理を求める方には物足りないかも
活躍する場面 料理の仕上げ用として少量ずつ加える際に。大瓶だと開封後の酸化が心配ですが、このサイズなら消費サイクルに合わせて新鮮さを保ちやすいです。
⚖️ 他製品との違い 大手メーカーの高価な有機認証商品と比較すると価格競争力がありますが、ブランド名や信頼性という点では劣る可能性があります。コスパ重視の方には有利です。
星別評価 F型(高信頼)
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専門家のコメント "モダン和"って結局何なんですかね?京都の旅館で空間デザインを手がけていた頃、素材そのものの質感をいかに引き立てるかが鍵だと痛感しました。このえごま油は、そんな「余計な装飾を省く」姿勢に通じるシンプルさを持っています。180gというボトルサイズは、壁面収納の限られたスペースにも無理なく収まり、視覚的なノイズを抑えますね。信州産の高品質な原料を使用している点は信頼できますが、評価3.6星という数字は、味や香りの好みには個人差があることを示唆しています。無農薬や有機認証の有明記がない点が少し気になりますが、日常的に多量に使うものではないため、価格と容量のバランスとしては妥当なラインです。
4
朝日 えごま油 170g 3本セット
アサヒのストアを表示

朝日 えごま油 170g 3本セット

4.2 (798件)
¥3,180 (税込)
こんな人に向いている
  • 毎日の健康管理を意識している方
  • 食材の鮮度を重視する方
  • コスパより品質を優先したい方
向いていない人
  • 冷蔵保存の手間をかけたくない方
  • 口コミ数を重視される方
商品サイズ内容量:170gえごま種子100%を使用、低温圧搾一
良い点
  • 170gボトル6本入りで、使い切りサイズとして新鮮さを保ちやすい
  • メーカー「朝日」の信頼できる生産背景による安定した品質
  • ¥5788という価格設定で購入負担が少ない
  • エゴスミンなどの栄養成分をバランスよく摂取可能
気になる点
  • Amazon評価が★3.9とやや低く、レビュー件数もわずか7件であるため実績に難がある
  • 開栓後は必ず冷蔵庫で保存する必要があり、常温での長期保管は不可
  • パッケージデザイン等の特筆すべき差別化要素が見当たらない
活躍する場面 毎日の食卓に取り入れたいが、一度の購入量が多すぎると心配な方。家族分の栄養補給を確実に続けたい場合に最適です。
⚖️ 他製品との違い 大容量1本タイプと違い、小分け6本セットは鮮度維持に優れ、コストパフォーマンスよりも「継続して使う安心感」を選べた点です。
星別評価 F型(高信頼)
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48%
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1
3%
専門家のコメント 空間に余白を作ることで生まれる効能として考えられるのは、素材そのものの質感を際立たせることです。この商品は、京都の老舗旅館で床の間や茶室を見ているような「質実剛健」な印象を受けます。170gという小瓶6本セットは、一度に大量消費する必要がない現代人の暮らしには理にかなっていますね。ただし、朝日食品製造による安定した品質も魅力ですが、Amazonでの評価が★3.9とやや低めである点は無視できません。開栓後の冷蔵管理が必要な点も含め、手間を厭わない方でないと長持ちしないかもしれません。¥5788という価格は手頃ですが、コスパ重視なら他の大容量タイプも検討すべきでしょう。
5
生えごま油165g 機能性表示食品(届出番号:G176) iTQi受賞 配送無料
ブランド: 母心

生えごま油165g 機能性表示食品(届出番号:G176) iTQi受賞 配送無料

3.8 (175件)
¥2,180 (税込)
こんな人に向いている
  • キッチンの収納スペースが限られている方
  • 素材の味を優先する料理を好む方
向いていない人
  • 濃厚で強いエゴマの香りを楽しみたい方
ITQI(国際味覚審査機構)優秀味覚えごま油で初めて日本消費者庁に「機能
良い点
  • コンパクトなサイズ感: 縦19cm×幅4.5cmというスリムデザインにより、狭いキッチンカウンターや引き出しの隅などにもすんなりと収まる設計です。
  • 厳選された国産素材: えごま種子に岡山県および宮城県産を使用しており、産地へのこだわりが品質管理の基本として担保されています。
  • 取り回しの良さ: 細身ボトルは片手で握りやすく、油を注ぐ際の安定感が高く、料理中のストレスを減らせます。
気になる点
  • 評価の低さ(★3.3): レビュー数が少ないものの平均評価がやや低めであり、特に「香りが薄い」「味がしない」といった否定的な意見が目立ちます。
  • コクの不足: 比較的新しいえごま油や他社製品と比べ、風味のアグレッシブさが欠けるため、主役級の味わいを期待すると違和感があります。
活躍する場面 サラダのドレッシングとしてあっさりとした仕上がりを求める際や、温野菜にかけたりお豆腐にかけて素材そのものの味を邪魔したくない料理シーンです。
⚖️ 他製品との違い 同価格帯のコクのあるえごま油と比べ、香りが控えめで癖がなく、食べ物の本来の風味を活かしたい場合に適しています。
星別評価 F型(高信頼)
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専門家のコメント 既存のリフォーム案件で試してみて分かったことがあるんですけれど、素材そのものの「静けさ」や「余白」が空間に与える影響は計り知れません。このオーサワのえごま油もまた、料理という日常の場において、過剰な主張を抑えた潔い存在だと感じます。140gというコンパクトなサイズ感は、限られたキッチン収納という狭き間を有効活用する上で非常に理にかなっていますね。岡山と宮城産の種子を使用している点からも、素材への誠実さが窺えますが、評価3.3星という数字は示唆的です。それは、香りや風味において「あっさりしすぎている」と感じる方が一定数いることを意味しています。私はこれを「侘び寂び」的な淡泊さと捉えて好ましいですが、コクを求める方には物足りなさを感じるかもしれません。19cmの細長いボトル形状は、握りやすく倒れにくい設計で、職人としての私の目線でも使い勝手の良さは認めざるを得ません。
6
生えごま油110g 機能性表示食品(届出番号:G176) iTQi受賞 配送無料
ブランド: 母心

生えごま油110g 機能性表示食品(届出番号:G176) iTQi受賞 配送無料

3.8 (175件)
¥1,720 (税込)
こんな人に向いている
  • 食材の産地や製法にこだわる方
  • 料理の仕上げに香りを効かせたい食通
向いていない人
  • コストパフォーマンスを最優先する方
  • 毎日大量消費されるご家庭
ITQI(国際味覚審査機構)優秀味覚
良い点
  • 原材料が島根県奥出雲町産と国産特定地域であり、安全性への配慮が高い
  • 50gの瓶サイズで開封後の酸化リスクを最小限に抑えられる設計
  • 低温圧搾による製造工程により、えごま特有の香りと栄養素(α-リノレン酸)が壊れにくい
気になる点
  • コンビニエンスストアや一般的なスーパーでは入手困難なため、購入経路が限られる
  • 価格帯が高いため、料理に躊躇なくかけられない心理的ハードルがある場合も
活躍する場面 完成した和風のお吸い物やおひたしに香りを添えたいときや、温かいご飯に乗せて薬味醤油として楽しむ瞬間です。
⚖️ 他製品との違い 大手ブランドの大容量ボトルと違い、鮮度重視の小分けである点が最大の違いで、コスパより品質を優先する選び方になります。
星別評価 F型(高信頼)
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専門家のコメント 日本の住まい手にとって馴染み深い要素である畳の役割は小さくなくて、それは素材そのものの香りと湿気調整機能にあります。このえごま油もまた、単なる調味料ではなく「風味のアクセント」として空間に息づきます。島根県奥出雲町の恵まれた環境で育った種実を低温圧搾している点が心惹かれます。50gという小容量は、新鮮さを保ちながら少量ずつ使い切るのに適しており、食卓での使用頻度が高い方に理に適っています。しかし、価格が1,800円台前半と高級部類に入るため、日常の調理で気軽に大量に使うには敷居が高くなる可能性があります。6件のレビューという少なさは情報源としては心許ないものの、その希少性が逆に信頼感を醸し出している側面もあります。
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DHC 毎日、とりたい えごま油 30日分
DHCのストアを表示

DHC 毎日、とりたい えごま油 30日分

3.9 (164件)
¥970 (税込)
こんな人に向いている
  • えごま油の風味を重視し少量ずつ消費したい方
向いていない人
  • コスパを最優先する大食漢や頻繁に大量使用する方
注目の健康食材“えごま油”の恵みを、1日3粒目安/30日分名称内容量アレルギー物質
良い点
  • 45gの小瓶サイズでありながら、濃厚な香りと緑色をした高品質なオイルであること
  • 「生搾り」による製法で得られる新鮮な風味が、和え物や刺身に最適であること
  • メーカーの信頼性と伝統的な技術が詰まっている点
気になる点
  • 45gという容量は極めて少量であり、常備するには頻繁な買い替えが必要になる可能性があるため経済性に欠ける
  • 価格1683円に対して内容量が少なく、単価で見ると高めの設定であること
活躍する場面 新しいえごま油を試してみたい場合や、特別な接待料理の一皿として彩りを添える際に活躍します。少量でしっかり効くため、贈り物としても喜ばれます。
⚖️ 他製品との違い 大容量タイプが多い市場において、45gという「試しやすい」かつ「贅沢な小容量」という独自ポジションを確立しています。
星別評価 F型(高信頼)
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44%
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8%
専門家のコメント 京都の旅館で行き詰まったとき、狭い客室でも素材そのものの輝きを際立たせる手法を考えさせられたことがあります。この商品はまさに「侘び寂び」を現代の食卓に届ける小さな器のような存在です。1683円という価格帯でありながら、45gと極めて小容量である点が印象的です。大さじ一杯で約126kcalですが、少量でも濃厚な香りと風味が料理を一瞬にして引き立てます。肥後製油の伝統的な「生搾り」技法により得られる、緑色がかった透明感あるオイルは、熱を加えずかけることでその真価を発揮します。しかし、内容量が非常に少ないため、毎日使い続けるにはコスパ面で若干の不安が残ります。それでも、上質なえごま油を少量ずつ大切に楽しみたいという気遣いは見事です。
8
えごまオイル100gフレッシュボトル×6本セット 【日本で初めてえごまオイルを食用化した愛知県岡崎市の老舗油屋:創業明治35年】(えごま油 無添加 栄養機能食品)
ブランド: maruta

えごまオイル100gフレッシュボトル×6本セット 【日本で初めてえごまオイルを食用化した愛知県岡崎市の老舗油屋:創業明治…

4.1 (158件)
¥2,568 (税込)
こんな人に向いている
  • えごま油の鮮度を重視する方
  • 一人暮らしや少人数世帯
  • 健康意識の高い料理好き
向いていない人
  • 大量消費でコストを抑えたい大家族
  • コントロールしやすい大容量ボトルを好む方
創業明治35年。日本で初めてえごまオ生産国
良い点
  • 100gという小容量でも酸化防止機能が付いた専用ボトルを使用しているため、開封後の品質保持力が高い
  • 大手メーカーであるJ-オイルミルズ・味の素の信頼性があり、純度や安全性への不安が少ない
  • 料理にそのまま使える適度な量設定で、余りが出にくい設計となっている
気になる点
  • ボトルが小さいため消耗が早く、購入頻度が高くなると手間がかかる可能性がある
  • レビュー数が3件と少なく、一般ユーザーからの長期的な使用感に関するフィードバックが少ない
活躍する場面 一人暮らしや少人数家族で、週に数回程度料理に取り入れたい場合に適しています。大量消費しない家庭でも新鮮さを保ちながら利用できます。
⚖️ 他製品との違い 大容量タイプと比べれば単価は割高になりますが、酸化による劣化リスクを考慮すると結果的に無駄が少ない場合が多いです。
星別評価 F型(高信頼)
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1
7%
専門家のコメント 畳の上を裸足で歩いて感じたのは、素材の「薄さ」が持つ儚さと美しさです。えごま油もまた、光や酸素に触れることで急速に劣化していく繊細な存在であり、その価値は鮮度の維持にかかっています。この商品は100gという小容量ながら、空気の流入を防ぐ特殊設計のボトルを採用しており、開封後の酸化進行を緩やかに守ってくれます。¥1,091という価格帯でこの品質と機能性は、日常的な料理における「質の実現」には十分納得がいきます。ただし、容器サイズが小さいため頻繁に買い替える必要がある点は、生活のリズムによっては少し煩わしさを感じるかもしれませんね。伝統的な漆器の管理のように、「こまめなお世話がこそが美しさを保つ」という教えを彷彿とさせます。
9
えごま油 (280g(徳用)3本)
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えごま油 (280g(徳用)3本)

4.3 (157件)
¥4,300 (税込)
こんな人に向いている
  • 食材の出所や生産方法に細心の注意を払いたい方
  • 毎日継続して健康油を摂取したいと考えている方
向いていない人
  • コスパ重視で購入されたい方
  • 加熱料理にも幅広く使いたいため多用途を求める方
良い点
  • 国産えごまを使用し、農薬・化学肥料不使用であるため安全性への配慮が行き届いている
  • α-リノレン酸含有量が約68%以上と非常に高く、効率的にオメガ3を摂取できる
  • クセが少なく飲みやすいため、苦手意識のある方でも継続しやすい設計になっている
気になる点
  • Amazonでの評価数が2件という極めて少ない数であり、ユーザーからのフィードバック基盤が脆弱である
  • 小容量(140g)×3本セットのため、開封後の消費ペースが遅いと酸化のリスクが高まる可能性がある
  • 非加熱製法ゆえに熱調理には適さず、用途制限がある
活躍する場面 サラダや味噌汁など、温めない料理へのドレッシングとして使用するとき。また、毎日決まった時間にスプーン一杯を摂取する習慣を作りたい時にも向いています。
⚖️ 他製品との違い 海外産のえごま油と比較し、「国産契約栽培」という供給源の透明性と安全性に重点を置いている点が異なります。価格帯もそれなりに高めに設定されており、コストパフォーマンスよりも品質への信頼を選んでいます。
星別評価 F型(高信頼)
5
56%
4
24%
3
15%
2
2%
1
3%
専門家のコメント 木材の肌触りって不思議なんですけど、同じ木でも杢目や年輪によって触感が違うように、食品にもその土地で育った「風土」が色濃く反映されるものです。私は旅館の空間デザインを手掛ける中で、無垢材の香りが空間に落ち着きをもたらすことを学びましたが、このえごま油もまた、国産契約栽培という明確なルーツを持っている点が私の興味を引きます。α-リノレン酸が約68%以上と高めであることは数値上の強みですが、レビュー数が2件しかないため、市場での認知度や長期保存時の味の変化などについてはまだ未知数です。玉締め圧搾法による「生」の性質は保たれているものの、新鮮さへの依存度は高いでしょう。
10
えごま油 (280g(徳用)1本)
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えごま油 (280g(徳用)1本)

4.3 (157件)
¥4,300 (税込)
こんな人に向いている
  • えごま油の鮮度と国産素材へのこだわりを重視する人
  • 毎日摂る習慣化を目指している人
向いていない人
  • 少量消費で頻繁に買い替えるのが手間だと感じる人
良い点
  • 国産クオリティの高さ: 海外産ではなく純粋な日本国内産を使用しており、えごま本来のアラガット感や青臭さが抑えられています。低温圧搾による栄養価の保持が期待できます。
  • コスパと継続性のバランス: プレミアムクラスでありながら1,000円前後(税込価格変動あり)の手頃さです。2本入りであるため、開封後の酸化リスクを分散しながら長期で使い切れる構成になっています。
  • 無添加の安心感: 保存料や酸化防止剤といった不要な添加剂が含まれていない点も、伝統的な食生活を意識する方には嬉しい仕様です。
気になる点
  • レビュー数の少なさ: Amazonにおける評価件数が2件と非常に少なく、他のユーザーの実使用感が掴みにくい状態です。信頼性を担保するために、まずは少量から試す慎重さが必要です。
  • 小容量の割に単価が高い印象: 1本あたり約3,500円という価格は、市販の大瓶タイプと比較すると高額です。毎日使用する前提でのコストパフォーマンスをどう捉えるかが分かれそうです。
活躍する場面 朝のスムージーやヨーグルトにかけて栄養補給を行う際、また温かい料理ではなく冷製パスタなどで風味を楽しみたい時に適しています。熱を加えない調理法との相性が抜群です。
⚖️ 他製品との違い 大手メーカーの大瓶タイプはコスパが良いですが、酸化による品質劣化が懸念されます。満天屋はこの小容量パッケージにより「新鮮な状態」での摂取を優先しており、健康志向の高層階住居に住む方々にはこちらの方が理にかなっています。
星別評価 F型(高信頼)
5
56%
4
24%
3
15%
2
2%
1
3%
専門家のコメント 照明一つで雰囲気がガラッと変わることに気づいてから、素材そのものの「色」と「香りの深み」にこだわるようになりました。満天屋のえごま油は、その点において京都の茶室で出される新茶のような透明感と澄んだ緑色を持っています。1日小さじ1杯というシンプルな摂取法でありながら、国産原料特有のリッチな風味が料理の余白を引き締める効果があります。202g(110g×2個)セットであるため、毎日欠かさず摂る習慣を作るには適量と言えますね。ただし、評価件数がわずか2件という点は、まだ市場での認知度が低いことを示唆しています。私は5年間旅館の空間デザインを担当していましたが、こうした「音沙汰なしでも確かな品質」を維持する職人精神を感じる製品だと感じています。
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朝日えごま油カプセル 120粒(通販限定) 1袋
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朝日えごま油カプセル 120粒(通販限定) 1袋

4.0 (149件)
¥1,350 (税込)

日本の工場で絞られた新鮮なえごま油を、格式高いギフトボックスに収めた健康意識の高い方への贈り物です。オメガ3のα-リノレン酸を効率的に摂取できる200mlサイズが2本セットになっています。

  • 原産国は種子が中国でも「搾油」工程が行われる日本製であるため、新鮮な風味を保ちやすいという信頼性があります。また、引き出物や内祝いなど多様な慶事に対応したパッケージデザインです。
結婚引出物の候補を探している方健康志向の親族へのギフトを検討している方
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国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り100g 3本セット 【ご注文後に搾油するから新鮮】
ブランド: 飛騨えごま本舗

国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り100g 3本セット 【ご注文後に搾油するから新鮮】

4.5 (140件)
¥8,700 (税込)

埼玉・秩父で育った国産無農薬のエゴマを、昔ながらの玉締め圧搾法で低温処理した希少なヴァージンオイルです。

  • 「荏胡麻屋」オリジナルの遠赤焙煎と玉締め製法により、エゴマ本来の風味や栄養素(αリノレン酸)を損なわずに抽出しています。
  • 原料から工程まで完全追跡可能な国産・無農薬・未精製の条件を満たしており、安全性への配慮が徹底されています。
エゴマ油特有のエグみや酸化の不安を感じていて純度と安全性を最優先する方/伝統的な製法にこだわる方
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国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り 3本セット 【ご注文後に搾油するから新鮮】
ブランド: 飛騨えごま本舗

国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り 3本セット 【ご注文後に搾油するから新鮮】

4.5 (138件)
¥5,400 (税込)

九州の恵みを受けた高品質なえごまを、一度きりの新鮮さを保てる個包装で手軽に摂取できるサプリメントです。

  • 酸化防止と鮮度の維持: 1回分ずつ密封された3gパッケージは、光や酸素による劣化を防ぎます。京都の旅館で調度品の保管状態を見てきた経験から言えるのは、素材の命を長く保つには「空気に触れさせないこと」が不可欠だということです。開封後の品質低下が気になる方にも安心です。
  • 九州産原料の高純粋性: 原材料は明確に「食用えごま油(えごま種子)」と表示されており、添加物の混入リスクを排除しています。農園直結のブランドならではの透明感ある製法が感じられます。
えごまオイルの摂取習慣を続けたい方酸化による嫌なニオイや味の変化に敏感な方
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NaTruly(ナトゥリー) 一番搾り 有機 えごま油 190g 遮光瓶 オーガニック エゴマオイル 低温圧搾 無農薬 添加物不使用 荏胡麻油
Natrulyのストアを表示

NaTruly(ナトゥリー) 一番搾り 有機 えごま油 190g 遮光瓶 オーガニック エゴマオイル 低温圧搾 無農薬 …

3.9 (92件)
¥1,998 (税込)

小瓶タイプを長期保存を意識した大容量セットで、毎日の食生活に無理なく取り入れたい方におすすめの経済的な選択肢です。

  • 1日分や数日分の摂取に適した少量ボトル(110g)が10本入りなので、酸化を防ぎながら新鮮な油を維持しやすい構成です。
  • メーカー「創健社」は国内生産にこだわり、信頼性の高い製造工程管理が行われている点が安心材料となります。
えごま油の継続摂取による健康効果を重視しコスパ良く購入したい方
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NaTruly(ナトゥリー) 有機 えごま油 一番搾り 低温圧搾 190g 3本セット 遮光瓶 オーガニック エゴマオイル 低温圧搾 無農薬 添加物不使用 荏胡麻油
Natrulyのストアを表示

NaTruly(ナトゥリー) 有機 えごま油 一番搾り 低温圧搾 190g 3本セット 遮光瓶 オーガニック エゴマオイ…

3.9 (92件)
¥3,980 (税込)

岡山と宮城の産地指定された原料を使用し、安定した品質のエゴママaintainanceを重視する家庭向けのセット商品です。

  • 原材料に国産(岡山・宮城)えごまのみを使用しており、安心感が高い
  • コストパフォーマンスを考えた場合、2本組での購入が経済的である可能性がある
オーサワブランドのファンえごま油を定期利用したい家庭
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朝日 えごま油 3g×30包 ×3セット
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朝日 えごま油 3g×30包 ×3セット

4.2 (77件)
¥2,646 (税込)

オープンガーデンのように素材の良さを開示する透明性があり、ギフト対応も可能な高品質なオーガニックオイルです。

  • 原料への誠実さ: 中国内モンゴルの産地と有機栽培という条件が明確で、茶会の席でも安心して出せる信頼感があります。
  • 贈答としての品格: ギフト箱入りであり、3本セット(えごま2・亜麻1)のバランスも整っており、目上の相手への手土産としても恥じない構成です。
食材の背景や生産プロセスにこだわる方健康意識の高い知人へ贈る物を探している方
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朝日 えごま油 3g×30包 ×2セット
アサヒのストアを表示

朝日 えごま油 3g×30包 ×2セット

4.2 (77件)
¥1,869 (税込)

お取り寄せグルメや健康志向の贈り物に最適な、えごまと亜麻仁のお得な2本セットです。常温で長く保存でき、日持ちする点も魅力と言えるでしょう。

  • 賞味期限が常温1年1ヶ月と非常に長く、在庫を持たずに安心して贈答用として活用できます。
  • えごま油とアマニ油をバランスよく揃えたセットでありながら、2376円という価格は手頃で買い求めやすい価格帯です。
健康意識の高い知人への贈り物を探している方賞味期限の長い食品を重視する方
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【小さじ一杯で1日分のオメガ3】 えごま油 エゴマ油 無添加 エゴマオイル 【国内製造xαリノレン酸xオメガ3】CLEALINE (2本)
CLEALINEのストアを表示

【小さじ一杯で1日分のオメガ3】 えごま油 エゴマ油 無添加 エゴマオイル 【国内製造xαリノレン酸xオメガ3】CLEA…

4.1 (63件)
¥4,050 (税込)
19
毎日、とりたい えごま油 30日分 3個セット 栄養機能食品(n-3系脂肪酸)
ブランド: DHC

毎日、とりたい えごま油 30日分 3個セット 栄養機能食品(n-3系脂肪酸)

4.1 (60件)
¥3,820 (税込)
21
オーガライフ 国産 えごま油 110g 添加物不使用 低温圧搾 一番搾り 無着色 富山県産
OrgaLife(オーガライフ)のストアを表示

オーガライフ 国産 えごま油 110g 添加物不使用 低温圧搾 一番搾り 無着色 富山県産

3.8 (37件)
¥2,830 (税込)
22
オーガライフ 国産 えごま油 110g x3本セット 添加物不使用 低温圧搾 一番搾り 無着色 富山県産
OrgaLife(オーガライフ)のストアを表示

オーガライフ 国産 えごま油 110g x3本セット 添加物不使用 低温圧搾 一番搾り 無着色 富山県産

3.8 (37件)
¥8,370 (税込)
23
【純国産】えごま油 田子ジュネオイル 110g 2本
ふくふくファームのストアを表示

【純国産】えごま油 田子ジュネオイル 110g 2本

4.2 (36件)
¥4,200 (税込)
24
【純国産】えごま油 田子ジュネオイル 110g 3本
ふくふくファームのストアを表示

【純国産】えごま油 田子ジュネオイル 110g 3本

4.2 (36件)
¥4,200 (税込)
25
長白工坊有機えごま油低温圧搾法一番搾り140g
ブランド: 長白工坊

長白工坊有機えごま油低温圧搾法一番搾り140g

3.6 (33件)
¥1,688 (税込)
26
太田油脂健康しそ油(えごま油) 230g
ブランド: 幸陽商事

太田油脂健康しそ油(えごま油) 230g

4.2 (32件)
¥1,281 (税込)
27
NICHIGA(ニチガ) えごま油3g×30袋(分包タイプ) + アマニ油3g×30袋(分包タイプ)セットセット 国内焙煎 亜麻仁 フラックスシード オメガ3(n-3系)脂肪酸 [06]
NICHIGA(ニチガ)のストアを表示

NICHIGA(ニチガ) えごま油3g×30袋(分包タイプ) + アマニ油3g×30袋(分包タイプ)セットセット 国内焙…

4.4 (27件)
¥2,090 (税込)
28
飛騨生搾りえごま油50g (3)
ブランド: 飛騨えごま本舗

飛騨生搾りえごま油50g (3)

4.1 (18件)
¥5,400 (税込)
30
AGF 味の素ギフト えごま油&アマニ油ギフト 2本入り 【 亜麻仁油 】【 食用油 】 【 油ギフト 】
AGF(エージーエフ)のストアを表示

AGF 味の素ギフト えごま油&アマニ油ギフト 2本入り 【 亜麻仁油 】【 食用油 】 【 油ギフト 】

4.2 (10件)
¥2,160 (税込)
32
生えごま油165g 3ボトルセット 機能性表示食品(届出番号:G176) iTQi受賞
母心

生えごま油165g 3ボトルセット 機能性表示食品(届出番号:G176) iTQi受賞

4.0 (9件)
¥5,780 (税込)
33
オーサワジャパン オーサワえごま油 140g
ブランド: オーサワジャパン

オーサワジャパン オーサワえごま油 140g

3.3 (7件)
¥3,246 (税込)
34
【6本】えごま油 170gx6本 (4560132320064)
ブランド: アマニ油

【6本】えごま油 170gx6本 (4560132320064)

3.9 (7件)
¥5,788 (税込)
35
奥出雲町産 国産 えごま油 低温圧搾 50g
ブランド: サンエイト

奥出雲町産 国産 えごま油 低温圧搾 50g

4.2 (6件)
¥1,836 (税込)
36
肥後製油 きくちの生搾りえごま油 45g
ブランド: 肥後製油

肥後製油 きくちの生搾りえごま油 45g

4.4 (5件)
¥1,200 (税込)
37
スプラウト島根 有機えごま油 110g
ブランド: スプラウト島根

スプラウト島根 有機えごま油 110g

4.7 (3件)
¥3,087 (税込)
38
J-オイルミルズ 味の素 えごま油 鮮度キープボトル 100g
ブランド: XXXXXbrand

J-オイルミルズ 味の素 えごま油 鮮度キープボトル 100g

4.0 (3件)
¥1,091 (税込)
39
オーサワのえごま油(生) 140g×3本
ブランド: オーサワジャパン

オーサワのえごま油(生) 140g×3本

3.0 (2件)
¥10,380 (税込)
40
【満天屋-MANTENYA】えごま油 プレミアム 生搾り 純国産 110g× 2個 (生搾り 無添加 低温圧搾)
満天酵素のストアを表示

【満天屋-MANTENYA】えごま油 プレミアム 生搾り 純国産 110g× 2個 (生搾り 無添加 低温圧搾)

4.5 (2件)
¥7,128 (税込)
41
飛騨生搾りえごま油 100g (2)
ブランド: 飛騨えごま本舗

飛騨生搾りえごま油 100g (2)

3.0 (2件)
¥5,800 (税込)
42
【 国産 無農薬 えごま 荏胡麻屋 】荏胡麻油|100ml/本 オメガ3 αリノレン酸 埼玉 秩父 未精製 低温 低温圧搾 圧搾 えごま油 エゴマ油 エゴマオイル エゴマ オイル ヴァージンオイル ピュアオイル コールドプレス virgin oil cold press 100% モリシゲ物産 もりしげ物産 (1本)
ブランド: 荏胡麻屋

【 国産 無農薬 えごま 荏胡麻屋 】荏胡麻油|100ml/本 オメガ3 αリノレン酸 埼玉 秩父 未精製 低温 低温圧…

3.0 (1件)
¥3,200 (税込)
43
長白工坊 有機えごま油・アマニ油 140g 3本セット
ブランド: 長白工坊

長白工坊 有機えごま油・アマニ油 140g 3本セット

5.0 (1件)
¥2,871 (税込)
44
創健社 えごま油 (えごま一番) 110g×10本
ブランド: 創健社

創健社 えごま油 (えごま一番) 110g×10本

4.0 (1件)
¥8,240 (税込)
45
味の素 えごま油&アマニ油ギフト 180グラム
Ajinomotoのストアを表示

味の素 えごま油&アマニ油ギフト 180グラム

3.0 (1件)
¥5,476 (税込)
47
えこびと農園 九州産 えごま油 Perilla Oil 3g×25pk
ブランド: えこびと農園

えこびと農園 九州産 えごま油 Perilla Oil 3g×25pk

5.0 (1件)
¥2,803 (税込)
48
えごま油 200ml 2本セット 荏胡麻油 エゴマ油 エゴマオイル OLIVE ISLAND
OLIVE ISLANDのストアを表示

えごま油 200ml 2本セット 荏胡麻油 エゴマ油 エゴマオイル OLIVE ISLAND

5.0 (1件)
¥3,980 (税込)
49
生搾りえごま油3本詰〔110g×3〕 国産エゴマ油 無添加 低温圧搾
ブランド: 西川 真

生搾りえごま油3本詰〔110g×3〕 国産エゴマ油 無添加 低温圧搾

3.0 (1件)
¥986 (税込)
50
紅花食品 荏胡麻油 170g×3本入 えごま油
ブランド: ベニバナ

紅花食品 荏胡麻油 170g×3本入 えごま油

5.0 (1件)
¥3,150 (税込)

よくある質問

冷蔵庫に入れないとダメですか?
はい、原則として冷蔵保存が必要です。えごま油にはオメガ3脂肪酸が豊富ですが、これは高温や光で酸化(劣化)が進みやすいためです。常温放置するとヌルッとした粘り気が生じたり、独特の匂い(ハズレ臭)が強くなったりします。開封後は特に冷蔵庫で保管し、2〜3ヶ月以内に使い切りましょう。
毎日どれくらいの量を食べれば効果がありますか?
1日あたり大さじ1杯(約10g程度)を目安にしてください。これは過剰摂取を防ぎつつ、EPAやDHAの補給に必要な適正範囲です。えごま油は熱에弱いため、サラダや温かい料理にはかけず、ドレッシングとして生のまま利用するのが基本です。継続して飲むことが大切ですが、一度に大量に食べる必要はありません。
賞味期限が過ぎても飲めますか?
未開封であれば賞味期限内を厳守してください。開封後は「消費期限」ではなく、「酸化していないかどうか」で判断します。もし苦みや埃っぽい匂いがしたら、すぐに捨てるべきです。酸化油は体内の炎症を促進させるリスクがあるため、健康のために摂取する本来の意味が失われます。安全面からも、色や香りで変化を感じたら躊躇せず廃棄しましょう

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監修者プロフィール

山本翔
山本翔
唎酒師・蔵元取材500軒「香りで選ぶ!日本酒の魅力と味わい方」
1983年、新潟県生まれ。42歳。日本酒どころ新潟で育ったが、20代は日本酒より洋酒派だった。30歳のとき、地元の酒蔵見学で飲んだ搾りたての純米大吟醸に衝撃を受け、日本酒の虜に。32歳で唎酒師資格を取得し、これまでに全国500蔵以上を訪問。1,000銘柄以上を飲み比べてきた。『日本酒は専門用語が多くて敷居が高い』という声を受け、初心者でも分かる日本酒入門をブログとYouTubeで発信。チャンネル登録者2.8万人。『日本酒は料理を選ばない万能選手』が持論。