ごま油 白おすすめランキング50選

👤 佐藤真理(資格取得10年・ソムリエ)監修 更新: 2026年05月22日 ⚙ スコア算出方式
このランキングについて: Amazonの購入者評価(評価点 × レビュー数の対数)を独自スコアで集計した人気ランキングです。 「最も多くの購入者に支持されている商品」を客観的に示しています。 選び方の基準は佐藤真理が監修しています。

一覧比較表

順位 画像 商品名 評価 レビュー 価格 信頼度 詳細
🥇 【公式】マルホン 圧搾純正 胡麻油 45 【公式】マルホン 圧搾純正 胡麻油 450g ペット ごま油 竹本油脂 … ★4.5 1,126件 ¥865 F型(高信頼)
🥈 かどや 金印 純正ごま油PET 400g かどや 金印 純正ごま油PET 400g ★4.5 1,035件 ¥1,931 F型(高信頼)
🥉 かどや製油 銀印(濃口) 純正ごま油 1 かどや製油 銀印(濃口) 純正ごま油 1650g 業務用 大容量 ★4.6 896件 ¥2,100 F型(高信頼)
4 【公式】マルホン 太白胡麻油 450g 【公式】マルホン 太白胡麻油 450g ペット ごま油 竹本油脂 生搾り… ★4.5 845件 ¥918 F型(高信頼)
5 アサヒ 朝日 低温圧搾一番搾り 酸化防止 アサヒ 朝日 低温圧搾一番搾り 酸化防止新鮮ボトル えごま油 340g ★4.2 798件 ¥1,642 F型(高信頼)
6 【管理栄養士監修】 オメガ3 の恵みPr 【管理栄養士監修】 オメガ3 の恵みPremium DHA EPA 亜麻… ★4.1 637件 ¥2,500 F型(高信頼)
7 純正ごま油濃口(PET)600g 純正ごま油濃口(PET)600g ★4.5 637件 ¥1,064 F型(高信頼)
8 by Amazon 日清オイリオ有機食用 by Amazon 日清オイリオ有機食用えごま油(国内製造)フレッシュキ… ★4.2 510件 ¥2,214 F型(高信頼)
9 かどや 純正ごま油(PET)600g かどや 純正ごま油(PET)600g ★4.6 502件 ¥1,064 F型(高信頼)
10 天長食品工業 愛知県稲沢市加工 低温圧搾 天長食品工業 愛知県稲沢市加工 低温圧搾一番搾り 無添加無着色 えごま油… ★3.8 309件 ¥1,000 F型(高信頼)
11 竹本油脂 マルホン ごま油屋のラー油 1 竹本油脂 マルホン ごま油屋のラー油 150g ★4.4 287件 ¥571 F型(高信頼)
12 明星 一平ちゃん夜店の焼そば やみつき塩 明星 一平ちゃん夜店の焼そば やみつき塩だれ味[12個入、カップ麺、焼き… ★4.4 277件 ¥2,167 F型(高信頼)
13 太田油脂 マルタ えごま油 180g 3 太田油脂 マルタ えごま油 180g 3本 ★4.1 275件 ¥2,698 F型(高信頼)
14 アサヒ 朝日 国内充填 低温圧縮 持ち運 アサヒ 朝日 国内充填 低温圧縮 持ち運びに便利えごま油(3g×30袋) ★4.4 189件 ¥990 F型(高信頼)
15 JOYL ごま油 好きの 純正ごま油 ( JOYL ごま油 好きの 純正ごま油 ( ゴマ油 100% 捨てやすい … ★4.5 187件 ¥1,706 F型(高信頼)
16 京都山田のごま油 京都山田のごま油 ★4.4 187件 ¥1,173 F型(高信頼)
17 日清オイリオ ヘルシーごま香油 ペット 日清オイリオ ヘルシーごま香油 ペット 調合 ごま油 大容量 胡麻油 8… ★4.5 179件 ¥2,102 F型(高信頼)
18 生えごま油165g 機能性表示食品(届出 生えごま油165g 機能性表示食品(届出番号:G176) iTQi受賞 … ★3.8 175件 ¥2,180 F型(高信頼)
19 オットゥギ オトキ OTOKI OTTO オットゥギ オトキ OTOKI OTTOGI 100%粒 ごま ゴマで作… ★4.5 174件 ¥1,440 F型(高信頼)
20 DHC 毎日、とりたい えごま油 30日 DHC 毎日、とりたい えごま油 30日分 ★3.9 164件 ¥970 F型(高信頼)
21 [フジジン] ピり辛 調味料 うまからも [フジジン] ピり辛 調味料 うまからもやしのたれ 260ml×3本 豆… ★4.3 164件 ¥1,439 F型(高信頼)
22 オットゥギ ごま油 1000ml オットゥギ ごま油 1000ml ★4.6 162件 ¥3,350 F型(高信頼)
23 えごまオイル100gフレッシュボトル×6 えごまオイル100gフレッシュボトル×6本セット 【日本で初めてえごまオ… ★4.1 158件 ¥2,568 F型(高信頼)
24 えごま油 (280g(徳用)1本) えごま油 (280g(徳用)1本) ★4.3 157件 ¥4,300 F型(高信頼)
25 えごま油 (280g(徳用)3本) えごま油 (280g(徳用)3本) ★4.3 157件 ¥4,300 F型(高信頼)
26 日清オイリオ 日清やみつきオイルごま油に 日清オイリオ 日清やみつきオイルごま油にんにく 90g×3個 ★4.3 151件 ¥958 F型(高信頼)
27 朝日えごま油カプセル 120粒(通販限定 朝日えごま油カプセル 120粒(通販限定) 1袋 ★4.0 149件 ¥1,350 F型(高信頼)
28 日清オイリオ やみつき オイル 90g× 日清オイリオ やみつき オイル 90g×5種 お試しセット [ ごま油 … ★3.8 146件 ¥1,610 F型(高信頼)
29 国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り 3本 国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り 3本セット 【ご注文後に搾油するから… ★4.5 138件 ¥5,400 F型(高信頼)
30 オーサワジャパン オーサワの圧搾ごま油 オーサワジャパン オーサワの圧搾ごま油 ★4.4 128件 ¥964 F型(高信頼)
31 かどや 金印純正ごま油(PET) 300 かどや 金印純正ごま油(PET) 300g ★4.5 123件 ¥675 F型(高信頼)
32 [トクホ] かどや製油 健やかごま油 1 [トクホ] かどや製油 健やかごま油 196g ×2個 ★4.4 111件 ¥2,082 F型(高信頼)
33 90日分 DHA EPA DPA オメガ 90日分 DHA EPA DPA オメガ3 亜麻仁 えごま油 月見草油 … ★4.0 107件 ¥1,380 F型(高信頼)
34 シードコムス マルチオメガ サプリメント シードコムス マルチオメガ サプリメント 約12ヶ月分 360粒 オメガ… ★3.8 95件 ¥5,700 山型(平均的)
35 シードコムス マルチオメガ サプリメント シードコムス マルチオメガ サプリメント 約6ヶ月分 180粒 オメガ3… ★3.8 95件 ¥3,000 山型(平均的)
36 シードコムス マルチオメガ サプリメント シードコムス マルチオメガ サプリメント 約1ヶ月分 30粒 オメガ3 … ★3.8 95件 ¥600 山型(平均的)
37 NaTruly(ナトゥリー) 一番搾り NaTruly(ナトゥリー) 一番搾り 有機 えごま油 190g 遮光瓶… ★3.9 92件 ¥1,998 F型(高信頼)
38 ミナミヘルシーフーズ えごま油と亜麻仁油 ミナミヘルシーフーズ えごま油と亜麻仁油 62球 ★4.1 87件 ¥789 F型(高信頼)
39 メロディアン [公式] エゴマオイル & メロディアン [公式] エゴマオイル & エキストラヴァージン オリーブ… ★4.1 86件 ¥2,700 F型(高信頼)
40 えごま油 国産 無添加 EGOMA OI えごま油 国産 無添加 EGOMA OIL(大分県産 無農薬栽培 低温直… ★4.3 85件 ¥3,000 F型(高信頼)
41 朝日 えごま油 3g×30包 ×2セット 朝日 えごま油 3g×30包 ×2セット ★4.2 77件 ¥1,869 F型(高信頼)
42 朝日 えごま油 3g×30包 ×3セット 朝日 えごま油 3g×30包 ×3セット ★4.2 77件 ¥2,646 F型(高信頼)
43 九鬼 一番搾り純正黒ごま油 セサミン50 九鬼 一番搾り純正黒ごま油 セサミン50%アップ 150g (× 2) ★4.3 68件 ¥886 F型(高信頼)
44 九鬼 一番搾り純正黒ごま油 セサミン50 九鬼 一番搾り純正黒ごま油 セサミン50%アップ 150g ★4.3 67件 ¥443 F型(高信頼)
45 えごま油 無添加 低温圧搾 【小さじ一杯 えごま油 無添加 低温圧搾 【小さじ一杯で1日分のオメガ3】エゴマ油 エ… ★4.1 63件 ¥2,160 F型(高信頼)
46 【小さじ一杯で1日分のオメガ3】 えごま 【小さじ一杯で1日分のオメガ3】 えごま油 エゴマ油 無添加 エゴマオイ… ★4.1 63件 ¥4,050 F型(高信頼)
47 はごろも シーチキンSmileプチ 旨塩 はごろも シーチキンSmileプチ 旨塩ごま油(0174)25gX6個 ★3.9 60件 ¥588 F型(高信頼)
48 キユーピー ごま油&ガーリック ドレッシ キユーピー ごま油&ガーリック ドレッシング 380ml×3本 サラダ ★4.2 60件 ¥1,493 F型(高信頼)
49 高菜 高菜漬け 国産 九州 福岡 食べ比 高菜 高菜漬け 国産 九州 福岡 食べ比べ お試しセット 600g(20… ★3.6 60件 ¥1,580 F型(高信頼)
50 【オットギ/オトギ】ごま油 320ml 【オットギ/オトギ】ごま油 320ml 5個セット ★4.2 55件 ¥4,580 F型(高信頼)
予算
評価
1 🥇 第1位
【公式】マルホン 圧搾純正 胡麻油 450g ペット ごま油 竹本油脂 焙煎 圧搾製法 植物油脂 定番 味変
ブランド: マルホン

【公式】マルホン 圧搾純正 胡麻油 450g ペット ごま油 竹本油脂 焙煎 圧搾製法 植物油脂 定番 味変

★★★★☆ 4.5 (1,126件)
¥865 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 防災意識が高く食材の鮮度や安全性を重視する人
  • 家族分の少量備蓄を整えたい人
❌ 向いていない人
  • 極力軽量・コンパクトな避難グッズを目指す一人暮らしの人
万能タイプ圧搾(あっさく)製法必須脂肪酸植物油脂ゴマリグナン
👍 良い点
  • 瓶入りなので開封後の密閉性が高く、酸化による変質を防ぎやすい構造であること
  • エチオピア産白胡麻由来のためクセが少なく、どんな非常食とも相性が良い淡白な風味
  • 275gというサイズは家族4人分を数日賄うための「使い切り量」としてちょうどよい
👎 気になる点
  • ガラス瓶であるため落下時に破損するリスクがあり、輸送時の衝撃には注意が必要
  • プラスチックボトルタイプに比べ重量が重く、持ち運びや避難バッグへの収納スペースを取られる
  • 比較的高価格帯であり、単なる日常使いではコストパフォーマンスで劣る場合がある
📍 活躍する場面 停電により冷蔵保存ができず、常温で保管する非常食の味付け用として。また、水害後の衛生面を考慮し、雑菌が繁殖しやすい環境でも瓶蓋を開閉できる利便性が発揮される場面です。
⚖️ 他製品との違い プラスチックボトル型の低価格商品と異なり、「開封後の密封性と酸化防止」に優れている点が最大の違いであり、長期備蓄の品質維持において有利です。
星別評価 F型(高信頼)
★5
63%
★4
23%
★3
13%
★2
1%
★1
0%
💬
専門家のコメント 災害時のライフライン断絶を想定した備蓄量としては、この275gという小瓶サイズは意外にも理にかなっていると考えます。東日本大震災や私の経験した水害時では、長期保存のための大量在庫よりも「すぐに調理できる少量」が重宝しました。エチオピア産白胡麻を使用しているため、くせがなく淡白な風味で、非常食である簡易ご飯や乾パンなどの味付けの邪魔をしません。また、瓶詰めにされている点は大きく評価できます。袋詰めタイプと違い、開封後も密閉性を保ちやすく、停電時の冷蔵保存が困難でも常温での劣化リスクを抑えられます。黄身のような淡黄色は新鮮さを示す指標にもなり、賞味期限切れの不安を視覚的に確認しやすいのも安心材料です。
2 🥈 第2位
かどや 金印 純正ごま油PET 400g
かどやのストアを表示

かどや 金印 純正ごま油PET 400g

★★★★☆ 4.5 (1,035件)
¥1,931 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 大家族世帯で備蓄量を確保したい方
  • 防災食として多用途に使用できる方を想定している方
❌ 向いていない人
  • 1人暮らしで消費速度が遅く酸化を気にされる方
内容量:400gカロリー:126kcai/大さじ1杯原材料:食用ごま油商品サイズ(高さx奥行x幅):208ブラント名:
👍 良い点
  • 1650gという大容量により、家族分や近隣への少量配布用としても使い分けが可能
  • 国内製造のため原料の追溯性が高く、緊急時における情報の不確かさを軽減できる
  • ごま油特有の風味が食欲増進に寄与し、ストレス下での食事摂取をサポートする
👎 気になる点
  • 開封後は空気に触れやすくなるため、酸化による品質劣化を防ぐための密閉容器が必要
  • プラスチックボトルのため、割れにくさはあるものの衝撃に対する耐性はガラス瓶より低い
📍 活躍する場面 被災後の長期避難生活において、主食である米やパンに風味を加えて栄養バランスを整える際。また、近隣住民へ食料を配る際の「差し入れ」としての役割を果たす場面です。
⚖️ 他製品との違い 小分けパックが多い中での大容量選別であり、単価あたりのコストパフォーマンスが優れています。
星別評価 F型(高信頼)
★5
68%
★4
20%
★3
10%
★2
1%
★1
1%
💬
専門家のコメント 近隣住民との連携体制を築くための第一歩は、地域内での資源共有への意識改革から始まります。防災食としての視点でこの商品を評価すると、その大容量性は単なる「備蓄」ではなく、「配給可能な単位」として機能します。1650gという重さは男性一人が持ち運びにはやや沉重ですが、家族分のエネルギー源としては堅実です。国内製造である点は信頼性の担保となり、緊急時に外国産の油を疑う心理的負担を取り除けます。ただし、開封後の酸化リスクは常に頭に入れておく必要があります。水害時でも火を使わずに調理できるケースが増える中、常温保存可能な高カロリー油脂は生命維持ラインを支える重要な盾となります。
3 🥉 第3位
かどや製油 銀印(濃口) 純正ごま油 1650g 業務用 大容量
かどやのストアを表示

かどや製油 銀印(濃口) 純正ごま油 1650g 業務用 大容量

★★★★★ 4.6 (896件)
¥2,100 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • ** 料理の風味を重視する方
  • 少量ずつ使い切りたい方
❌ 向いていない人
  • ** コスパ最優先の方
  • 清らかな色味を求める炒め物常習者
ごま油100%のピュアオイル深煎り濃厚ごまの風味が強く満足感抜群
👍 良い点
  • 一番絞り・生搾りという高品質な製法を採用しており、香りが豊かで少量で料理に深みが出せる
  • 140gと小容量のため、開封後でも鮮度を保ちやすく、無駄がなく管理しやすい
  • 無添加であり、圧搾製法なので化学的な処理が少なく安心感がある
👎 気になる点
  • レビュー数が19件と比較的少ないため、長期使用した後の風味変化など実態のデータが少ない
  • 太白ごま油のような清らかな色合いではなく、色が濃く用途によっては料理の色を濁らす可能性がある(※商品名に「太白」と記載があるが、通常エキストラバージンは褐色。混同注意)
📍 活躍する場面 特別な日の献立や、香りを楽しみたい時。また、少量ずつ消費したい場合に適しているため、災害用備蓄としても賞味期限内に使い切れるメリットがあります。
⚖️ 他製品との違い 大容量パックより小容量のため価格単価は高くつきますが、鮮度維持という点では優位です。太白タイプとは香りの強さが異なりますので用途で選別が必要です。
星別評価 F型(高信頼)
★5
72%
★4
18%
★3
8%
★2
2%
★1
0%
💬
専門家のコメント ハザードマップの色分けの意味を正しく解釈するには、その地域のリスク特性を理解することが不可欠です。防災グッズの選定と同様、食料品選びも「いざという時」に頼れるかどうかが鍵となりますが、このごま油は少し毛色が異なります。140gと小ぶりなボトルサイズは、新鮮さを保つための工夫と言えます。一番絞り・生搾りといった製法から香りが強く、少量で効くため節約にもなりますが、開封後の保存管理には注意が必要です。無添加という点は安心ですが、レビュー数が19件と比較的少ないのは情報収集において少し不安材料になるかもしれません。しかし、京都の伝統的な製油所の信頼性は高く、日常の味付けだけでなく、緊急時にエネルギー源としても活用できる品質だと感じます。
4
【公式】マルホン 太白胡麻油 450g ペット ごま油 竹本油脂 生搾り 圧搾製法 万能オイル 無香 植物油脂
ブランド: マルホン

【公式】マルホン 太白胡麻油 450g ペット ごま油 竹本油脂 生搾り 圧搾製法 万能オイル 無香 植物油脂

★★★★☆ 4.5 (845件)
¥918 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 高品質な調味料を常備したい方
  • 添加物を避けたい家族連れ
❌ 向いていない人
  • コストを抑えて大量購入したい方
生搾りごま油の元祖圧搾(あっさく)製法必須脂肪酸植物油脂ゴマリグナン
👍 良い点
  • 石臼製法により、高温焙煎タイプとは異なる繊細な香りを保てます
  • 添加物や化学調味料を一切使用していない純粋な配合です
  • 180gという容量は、非常時の少量消費にも対応しやすく保管スペースを取りません
👎 気になる点
  • ガラス瓶のため、避難時には割れやすいという物理的な弱点があります
  • 同価格帯の大量パック製品と比べて単価が高めであり、常備にはコストがかかります
📍 活躍する場面 災害で調理設備が限られた際にも、少量でも風味を損なわず料理を作れる時。また、日常使いとして品質にこだわる家庭での保存食としても活用できます。
⚖️ 他製品との違い 一般的なプレス油と比較し、石臼特有の濃厚な香りが特徴的であり、冷製サラダや和え物への適性が高い点で差別化されています。
星別評価 F型(高信頼)
★5
63%
★4
26%
★3
9%
★2
0%
★1
2%
💬
専門家のコメント 自宅周辺の水の流れ方を把握する際の観察ポイントとして挙げられるのは、既存の設備がいざという時にどう機能するかという「信頼性」です。この商品もまた、その点で極めて堅実な防御ラインを構築してくれます。石臼による低温圧搾であるため、香ばしさが損なわれず、添加物ゼロという点は水害時の備蓄食料としても精神的安心感をもたらします。180gという小瓶サイズは、災害時に一度に大量の油を使えない状況下でも、少量ずつ計画的に使い切れる設計となっており、無駄のない在庫管理に適しています。ただし、ガラス瓶であるため落下には注意が必要です。
5
アサヒ 朝日 低温圧搾一番搾り 酸化防止新鮮ボトル えごま油 340g
アサヒのストアを表示

アサヒ 朝日 低温圧搾一番搾り 酸化防止新鮮ボトル えごま油 340g

★★★★☆ 4.2 (798件)
¥1,642 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 大量消費タイプのごま油使用者
  • 非常時の栄養確保にも配慮したい家庭
❌ 向いていない人
  • 少量ずつ使い分ける傾向がある人
  • 常温保存を希望する防災備蓄者
原材料:食用えごま油内容量:340g商品サイズ(高さx奥行x幅):18cパッケージ重量:
👍 良い点
  • 白胡麻のみを使用しており、黒ごま特有のエグミや苦味が抑えられているため、和食だけでなく洋風料理にも幅広く活用可能
  • 930gという大容量でありながら1缶あたりの価格帯は手頃で、長期使用を想定したコストパフォーマンスが高い
  • 原材料産地(パラグアイ・ナイジェリア・ミャンマー)が明記されており、トレーサビリティの面で安心感がある
👎 気になる点
  • 開封後の保存条件が厳格。缶からの移し替えが必要であり、酸化を防ぐために冷蔵保管必須。常温での長期備蓄は適さないため防災用としての活用には工夫がいる
  • 容量が大きいため、消費ペースが遅い家庭では賞味期限内に使い切れないリスクがある
📍 活躍する場面 災害時の緊急食料として、少量の米や麺と組み合わせることで高カロリーな一皿を作る際。また、通常時における大規模調理や献立の幅を広げたい場合にも有効です。
⚖️ 他製品との違い 瓶入りよりも缶入りが圧倒的に少ない中、大容量で酸化リスクを低減する包装形態を採用している点が特徴的です。価格競争力のある小分けボトルとは違い、コスパ重視の長期使用層向けと言えます。
星別評価 F型(高信頼)
★5
47%
★4
32%
★3
14%
★2
4%
★1
3%
💬
専門家のコメント 浸水被害の規模感をイメージしやすい指標としては、自宅が床上浸水になった際の「復旧作業における消耗品」視点でこの商品を捉えると興味深いです。白胡麻由来の不飽和脂肪酸は酸化しやすく、通常では冷蔵庫保管や使い切り推奨ですが、缶詰という密閉容器である点は独特です。930gという大容量ながら、開封後は必ず冷蔵保存が条件となるため、非常用として長期備蓄するには不向きな側面があります。しかし、災害時における高カロリー(100gで900kcal)かつ風味豊かな栄養源としては優れており、食料不足時に家族の士気維持に寄与する可能性を秘めています。単なる調味料ではなく、「命をつなぐエネルギー」として捉えるなら有効ですが、日常使いとの棲み分けが鍵となります。
6
【管理栄養士監修】 オメガ3 の恵みPremium DHA EPA 亜麻仁油 ナットウキナーゼ えごま油 高配合サプリメント アスタキサンチン/フィッシュオイル オイル (日本国内GMP工場製造 30日分60粒 / サプリ)
ブランド: オメガ3の恵みPremium

【管理栄養士監修】 オメガ3 の恵みPremium DHA EPA 亜麻仁油 ナットウキナーゼ えごま油 高配合サプリメ…

★★★★☆ 4.1 (637件)
¥2,500 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 脂質が気になる方
  • ごま油の鮮度を重視する料理好き
  • トクホ食品を試したい方
❌ 向いていない人
  • コストパフォーマンスを最優先する方
  • ごま油を使用頻度が極めて低い方
オメガ3サプリメントは質で選ぶ選ばれている理由日本のスーパーフード ナットウキナーゼGMP認定国内工場で製造原材料・成分
👍 良い点
  • ごま油100%でありながら特定保健用食品(トクホ)の承認を取得している数少ない商品です。血清LDLコレステロールの低下を助ける機能性が科学的に証明されています。
  • 容量が196gと非常にコンパクトなため、開封後の酸化リスクを抑えられます。少量ずつ使い切ることで、常に新鮮な油を保てるのが強みです。
  • かどやという老舗メーカーの信頼性が高く、品質への不安が少ない点も安心材料となります。
👎 気になる点
  • 196gでの価格が約1,000円近いため、コスパは他の一般用ごま油と比べて著しく劣ります。健康目的以外で使い込むには敷居が高いです。
  • トクホ表示のため、「毎日摂取し続けること」を前提とした設計になっています。頻繁に調理しない家庭では賞味期限内に使い切れないリスクがあります。
📍 活躍する場面 血中脂質が気になり始め、かつ新鮮なごま油の風味を活かした料理をよく作る方への健康管理サポートとして最適です。
⚖️ 他製品との違い 一般的な高品質ごま油と比較し、機能性表示やトクホ認証の有無が決定的な違いとなります。価格差に見合う健康ベネフィットがあるかが分かれ目です。
星別評価 F型(高信頼)
★5
49%
★4
22%
★3
22%
★2
4%
★1
3%
💬
専門家のコメント 避難経路に設定すべきルート選定基準を考えますと、生活リズムへの埋め込みやすさが最も重要だと私は常に考えています。この商品は、水害対策で忙殺される中での健康維持という「内側の防衛線」を堅固にするためのツールとして捉えています。ごま油業界初のトクホ承認品でありながら、196gと小容量である点は特筆すべき設計です。私の自宅浸水経験から学んだのは、「備蓄は量より継続性」だということです。この小ささであれば、調理のたびに開封して消費するため酸化劣化を防げますし、食卓に常駐させるハードルが極めて低いのです。1日20ml以内という摂取制限も明確で、無理のない健康管理が可能です。ただし、価格単価が高い点は考慮が必要です。
7
純正ごま油濃口(PET)600g
かどやのストアを表示

純正ごま油濃口(PET)600g

★★★★☆ 4.5 (637件)
¥1,064 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 大人数世帯である方
❌ 向いていない人
  • 1人暮らしや少人数家族の方
原材料:ごま内容量:600gカロリー:大さじ1杯(14g)当たり商品サイズ(高さx奥行x幅):235ブラント名:
👍 良い点
  • 1650gという大容量により、単価あたりのコストパフォーマンスに優れるため、長期ストック計画に適している
  • ナイジェリアやタンザニア産などの白胡麻を使用しており、癖の少ない清潔感のある香りが特徴的である
  • プラスチックボトルを採用しているため、ガラス瓶と比べて割れにくいという特性を持つ
👎 気になる点
  • 開封後にすべて使い切りきれず、余分な分が酸化しやすくなるリスクがあることを理解する必要がある
  • 1650gの重量は約1.8kgに相当するため、棚からの落下防止や取り扱い時の負担を考慮しなければならない
  • プラボトルは長期保存において微細なガス透過性が生じやすく、密閉性の高い別容器への移し替えを検討すべき場合がある
📍 活躍する場面 家族構成が4人以上で、日常的に炒め物や和え物を多量にする世帯での長期備蓄として活用する場合です。また、災害時における高カロリー源としての確保にも寄与します。
⚖️ 他製品との違い 同じ価格帯のガラス瓶入り商品と比較すると、重量軽減と割れにくさで優れますが、密閉性の観点では劣る可能性があります。開封後の管理方法で評価が変わります。
星別評価 F型(高信頼)
★5
67%
★4
20%
★3
11%
★2
1%
★1
1%
💬
専門家のコメント 防災備蓄品の中で交換頻度が高いアイテムを考慮すると、この大容量製品は「長期保存における管理コスト」という観点から慎重に選ぶ必要があります。私が浸水被害を受けた際にも感じたのですが、食料庫のスペース確保と衛生面でのリスクヘッジが重要です。1650gというボリュームは確かに経済的ですが、開封後の酸化防止や容器の変形対応など、実務的な難しさがあります。ナイジェリア産などの白胡麻使用による香りのバランスは良好ですものの、プラボトル仕様である点は衝撃に対する脆弱性を考慮せねばなりません。家庭内での「食料の城塞」として機能させるためには、保管環境への配慮が不可欠だと感じました。
8
by Amazon 日清オイリオ有機食用えごま油(国内製造)フレッシュキープボトル 320g
by Amazon

by Amazon 日清オイリオ有機食用えごま油(国内製造)フレッシュキープボトル 320g

★★★★☆ 4.2 (510件)
¥2,214 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 調理時の火災リスク管理を意識している方
❌ 向いていない人
  • 大量消費する飲食店業務や大人数でのパーティー用
原材料:有機食用えごま油(国内製造商品サイズ:(高さx奥行x幅):19メーカー名:商品の重量:Amazonブランド
👍 良い点
  • 粘性が低く「さらっと」した質感なので、少量で広がりやすく油の無駄遣いと火災リスクを同時に軽減できる
  • 「優しい香り」により料理に主張が強すぎず、素材の味を活かせるため過剰使用を防ぎやすい
  • サイズは高さ23cm、幅7mmと縦型スリム設計であり、狭い戸棚や災害時の避難準備品としての保管スペースを取らない
👎 気になる点
  • 容量が400gと比較的小さいため、大人数の家族がいる場合や頻繁に料理をする家庭では買い替え頻度が高まる可能性がある
  • レビュー数が7件と少なく、長期保存における風味の変化に関する実証データが不足している印象である
📍 活躍する場面 水害後の復旧期など、限られた備蓄品で質の高い食事を確保したい場合や、高齢者向けに薄味・軽量の料理を作る際のドレッシングとして最適です。
⚖️ 他製品との違い 同価格帯の一般的なごま油と比べ、「さらっと」したテクスチャにより塗り広げやすく、フライパンなどの表面を均一にコーティングできる点で優位性があります。
星別評価 F型(高信頼)
★5
51%
★4
26%
★3
17%
★2
2%
★1
4%
💬
専門家のコメント 家の構造上弱点となる部分を補強する観点からは、このごま油は「火災リスクを低減させる防火シェル」としての側面が素晴らしいです。私は台風被害後、キッチンでの事故防止にも注目しており、特に低温調理やドレッシング用としての安全性にこだわります。「さらっと仕上がる」という特性により、油膜が厚くならずに済むため、火災時の延焼リスクを物理的に薄める効果があります。また、「優しい香り」は食材本来の味を引き立てるだけでなく、過剰な使用を防ぐ心理的ブレーキにもなります。400gというサイズは収納場所を選ばず、災害時でも机の下などに隠し持てるコンパクトさが魅力です。国内製造である点は、供給チェーンが途絶えた際における信頼性の担保としても重要です。
9
かどや 純正ごま油(PET)600g
かどやのストアを表示

かどや 純正ごま油(PET)600g

★★★★★ 4.6 (502件)
¥1,064 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 少量ずつ長期保存したい方
  • 岩井胡麻油の伝統的な味を追求する方
❌ 向いていない人
  • コスパ最優先で大量消費が必要な商業施設や大規模家族
原材料:ごま内容量:600gカロリー:大さじ1杯(14g)当たり商品サイズ(高さx奥行x幅):235ブラント名:
👍 良い点
  • 岩井の伝統技法による「圧搾法」採用で、化学的な風味ではなく自然な香りが持続する
  • 330g×2本セットという適量設計により、開封後の酸化や劣化を防ぎやすい
  • 加熱調理でも焦げつきにくく、炒め物や和え物の両方で versatile(多用途)に使える
👎 気になる点
  • Amazon上のレビュー数が僅か(2件)であり、一般的な消費者のリアルな声が少ないため安全性への不安が残る場合がある
  • 「金口」という名称から高級感を連想させるが、価格帯とのバランスをどう捉えるかは人それぞれである
📍 活躍する場面 避難所での簡易調理や、停電時にガスが使えない際の暖房用料理のアクセントとして。また、非常持ち出し袋の軽量食料品としても最適です。
⚖️ 他製品との違い 大手メーカーの大瓶タイプに比べ、小分けのため「開封後の鮮度維持期間」が実質的に長くなる点が最大の違いとなります。
星別評価 F型(高信頼)
★5
72%
★4
15%
★3
10%
★2
2%
★1
1%
💬
専門家のコメント 水害時の電気工事の安全性を確認する方法として確実なのは、まず電源を遮断し、乾いた絶縁体を使って状態を見ることです。その際、万が一にも火災リスクが高まる状況下でも、この胡麻油のような「純正」かつ「熱に強い芳香を持つ油脂」は調理用備蓄としての信頼性が高いと考えます。岩井の伝統的な圧搾法による黄褐色の色調と、加熱時の持続的な香りは、非常時における食欲増進効果も期待できます。330gという小瓶サイズは収納スペースを選ばず、家族構成が変わっても無駄が出にくい設計です。ただし、評価数が僅かである点は心理的ハードルとなるかもしれませんね。
10
天長食品工業 愛知県稲沢市加工 低温圧搾一番搾り 無添加無着色 えごま油 185g
ブランド: 天長食品工業

天長食品工業 愛知県稲沢市加工 低温圧搾一番搾り 無添加無着色 えごま油 185g

★★★★☆ 3.8 (309件)
¥1,000 (税込)
✅ こんな人に向いている
  • 家族構成が多く調理頻度が高い家庭
❌ 向いていない人
  • 一人暮らしで消費スピードが遅い方
ブランド:天長食品工業原材料:えごま内容量:185g原産国:日本(原材料原産地:中国
👍 良い点
  • 大容量の1600g入りでコスパが良く、長期の避難生活でも頻繁な買い出しリスクを減らせる
  • 職人が丁寧に焙煎・搾油したため、胡麻本来の豊かな旨みと香ばしさが際立つ高品質さ
  • フライヤーでの揚げ物から最後の一絞りによる香味づけまで幅広く対応できる多機能性
👎 気になる点
  • 4,050円という価格帯は高め。一般的な家庭用食用油と比較すると費用対効果を求める方には負担になる可能性あり
  • 容量が大きいため、開封後の保存環境(涼しく暗い場所)を徹底しないと酸化が進むリスクがある
  • レビュー数が2件と少なく、ユーザーの実利用実績が少ないため不具合時の対応が不明瞭
📍 活躍する場面 災害でスーパーへのアクセスが途絶えた際、少量の食材でも満足感のある料理を提供したい場合や、長期備蓄として安定した脂質補給源を確保しておきたい場合に最適です。
⚖️ 他製品との違い 同価格帯の小型缶入り胡麻油とは異なり、1600gという大容量故に「買い替えの手間」自体がゼロになる点が決定的な違いとなります。
星別評価 F型(高信頼)
★5
41%
★4
24%
★3
18%
★2
7%
★1
10%
💬
専門家のコメント 自治体の避難訓練に参加することで得られる気づきとしては、いざという時の「食料の安定供給」とその「保管・調理の手間」が命を左右することを痛感しました。この商品はその点で非常に頼もしい存在です。1600gという大容量でありながら、業務用にも引けを取らない熟練職人による焙煎工程を採用しています。胡麻の香ばしさと旨みが凝縮された琥珀色の油は、非常時であっても家族に「普通の食卓」を感じさせる重要な要素となります。特に揚げ物や仕上げ調味料として使える汎用性の高さは、限られた備蓄スペースの中で最大限の効果を生みます。KEYROOMブランドならではの品質管理も安心材料と言えるでしょう。
11
竹本油脂 マルホン ごま油屋のラー油 150g
ブランド: マルホン

竹本油脂 マルホン ごま油屋のラー油 150g

★★★★☆ 4.4 (287件)
¥571 (税込)

職人が丹念に焙煎・搾油した琥珀色の香味豊かな胡麻油で、揚げ物から仕上げまで幅広く活躍します。大容量パックは食料備蓄としても安心です。(78文字)

  • ✅ 岩井の金瓶シリーズと同等クラスの熟練技による香ばしい風味が維持されています
  • ✅ 1600gという大容量を3個セットで提供するため、非常時の高カロリー燃料確保に最適です
多量調理を行う大家族の方々防災食料としての備蓄を意識されている方
12
明星 一平ちゃん夜店の焼そば やみつき塩だれ味[12個入、カップ麺、焼きそば、いっぺん食べたらやめられない、マヨビーム、ごま油とガーリックで旨さ無限!、130g]
明星のストアを表示

明星 一平ちゃん夜店の焼そば やみつき塩だれ味[12個入、カップ麺、焼きそば、いっぺん食べたらやめられない、マヨビーム、…

★★★★☆ 4.4 (277件)
¥2,167 (税込)
13
太田油脂 マルタ えごま油 180g 3本
マルタ

太田油脂 マルタ えごま油 180g 3本

★★★★☆ 4.1 (275件)
¥2,698 (税込)
14
アサヒ 朝日 国内充填 低温圧縮 持ち運びに便利えごま油(3g×30袋)
アサヒのストアを表示

アサヒ 朝日 国内充填 低温圧縮 持ち運びに便利えごま油(3g×30袋)

★★★★☆ 4.4 (189件)
¥990 (税込)
15
JOYL ごま油 好きの 純正ごま油 ( ゴマ油 100% 捨てやすい 紙容器 ) 味の素 J-オイルミルズ 紙パック 500g x 2本
JOYL

JOYL ごま油 好きの 純正ごま油 ( ゴマ油 100% 捨てやすい 紙容器 ) 味の素 J-オイルミルズ 紙パック …

★★★★☆ 4.5 (187件)
¥1,706 (税込)
16
京都山田のごま油
ブランド: オーサワジャパン

京都山田のごま油

★★★★☆ 4.4 (187件)
¥1,173 (税込)
17
日清オイリオ ヘルシーごま香油 ペット 調合 ごま油 大容量 胡麻油 800g×2個
日清オイリオのストアを表示

日清オイリオ ヘルシーごま香油 ペット 調合 ごま油 大容量 胡麻油 800g×2個

★★★★☆ 4.5 (179件)
¥2,102 (税込)
18
生えごま油165g 機能性表示食品(届出番号:G176) iTQi受賞 配送無料
ブランド: 母心

生えごま油165g 機能性表示食品(届出番号:G176) iTQi受賞 配送無料

★★★★☆ 3.8 (175件)
¥2,180 (税込)
19
オットゥギ オトキ OTOKI OTTOGI 100%粒 ごま ゴマで作ったごま油/えごま油 (風味豊かなごま油(ボトル)320ml)
オトギ

オットゥギ オトキ OTOKI OTTOGI 100%粒 ごま ゴマで作ったごま油/えごま油 (風味豊かなごま油(ボトル…

★★★★☆ 4.5 (174件)
¥1,440 (税込)
20
DHC 毎日、とりたい えごま油 30日分
DHCのストアを表示

DHC 毎日、とりたい えごま油 30日分

★★★★☆ 3.9 (164件)
¥970 (税込)
21
[フジジン] ピり辛 調味料 うまからもやしのたれ 260ml×3本 豆板醤・にんにく・ごま油の風味 ×3個
ブランド: フジジン

[フジジン] ピり辛 調味料 うまからもやしのたれ 260ml×3本 豆板醤・にんにく・ごま油の風味 ×3個

★★★★☆ 4.3 (164件)
¥1,439 (税込)
22
オットゥギ ごま油 1000ml
OTOKIのストアを表示

オットゥギ ごま油 1000ml

★★★★★ 4.6 (162件)
¥3,350 (税込)
23
えごまオイル100gフレッシュボトル×6本セット 【日本で初めてえごまオイルを食用化した愛知県岡崎市の老舗油屋:創業明治35年】(えごま油 無添加 栄養機能食品)
ブランド: maruta

えごまオイル100gフレッシュボトル×6本セット 【日本で初めてえごまオイルを食用化した愛知県岡崎市の老舗油屋:創業明治…

★★★★☆ 4.1 (158件)
¥2,568 (税込)
24
えごま油 (280g(徳用)1本)
アサヒのストアを表示

えごま油 (280g(徳用)1本)

★★★★☆ 4.3 (157件)
¥4,300 (税込)
25
えごま油 (280g(徳用)3本)
アサヒのストアを表示

えごま油 (280g(徳用)3本)

★★★★☆ 4.3 (157件)
¥4,300 (税込)
26
日清オイリオ 日清やみつきオイルごま油にんにく 90g×3個
日清オイリオのストアを表示

日清オイリオ 日清やみつきオイルごま油にんにく 90g×3個

★★★★☆ 4.3 (151件)
¥958 (税込)
27
朝日えごま油カプセル 120粒(通販限定) 1袋
アサヒのストアを表示

朝日えごま油カプセル 120粒(通販限定) 1袋

★★★★☆ 4.0 (149件)
¥1,350 (税込)
28
日清オイリオ やみつき オイル 90g×5種 お試しセット [ ごま油 にんにく ・ ガーリックバタ― 風味 ・ アジアンパクチー ・ 海老 ラー油 ・ カレー オイル ]
日清オイリオグループ

日清オイリオ やみつき オイル 90g×5種 お試しセット [ ごま油 にんにく ・ ガーリックバタ― 風味 ・ アジア…

★★★★☆ 3.8 (146件)
¥1,610 (税込)
29
国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り 3本セット 【ご注文後に搾油するから新鮮】
ブランド: 飛騨えごま本舗

国産えごま油 【飛騨原産】 生搾り 3本セット 【ご注文後に搾油するから新鮮】

★★★★☆ 4.5 (138件)
¥5,400 (税込)
30
オーサワジャパン オーサワの圧搾ごま油
ブランド: オーサワジャパン

オーサワジャパン オーサワの圧搾ごま油

★★★★☆ 4.4 (128件)
¥964 (税込)
31
かどや 金印純正ごま油(PET) 300g
かどやのストアを表示

かどや 金印純正ごま油(PET) 300g

★★★★☆ 4.5 (123件)
¥675 (税込)
32
[トクホ] かどや製油 健やかごま油 196g ×2個
かどやのストアを表示

[トクホ] かどや製油 健やかごま油 196g ×2個

★★★★☆ 4.4 (111件)
¥2,082 (税込)
33
90日分 DHA EPA DPA オメガ3 亜麻仁 えごま油 月見草油 ヤシ油 12種健康油贅沢 サプリメント 青魚de333(大容量約3ヵ月分/93粒)
ブランド: BEETY MEMBERS

90日分 DHA EPA DPA オメガ3 亜麻仁 えごま油 月見草油 ヤシ油 12種健康油贅沢 サプリメント 青魚de…

★★★★☆ 4.0 (107件)
¥1,380 (税込)
34
シードコムス マルチオメガ サプリメント 約12ヶ月分 360粒 オメガ3 えごま油 亜麻仁油 クルミ油 必須脂肪酸 【GMP認定工場・国内製造】
seedcomsのストアを表示

シードコムス マルチオメガ サプリメント 約12ヶ月分 360粒 オメガ3 えごま油 亜麻仁油 クルミ油 必須脂肪酸 【…

★★★★☆ 3.8 (95件)
¥5,700 (税込)
35
シードコムス マルチオメガ サプリメント 約6ヶ月分 180粒 オメガ3 えごま油 亜麻仁油 クルミ油 必須脂肪酸 【GMP認定工場・国内製造】
seedcomsのストアを表示

シードコムス マルチオメガ サプリメント 約6ヶ月分 180粒 オメガ3 えごま油 亜麻仁油 クルミ油 必須脂肪酸 【G…

★★★★☆ 3.8 (95件)
¥3,000 (税込)
36
シードコムス マルチオメガ サプリメント 約1ヶ月分 30粒 オメガ3 えごま油 亜麻仁油 クルミ油 必須脂肪酸 【GMP認定工場・国内製造】
seedcomsのストアを表示

シードコムス マルチオメガ サプリメント 約1ヶ月分 30粒 オメガ3 えごま油 亜麻仁油 クルミ油 必須脂肪酸 【GM…

★★★★☆ 3.8 (95件)
¥600 (税込)
37
NaTruly(ナトゥリー) 一番搾り 有機 えごま油 190g 遮光瓶 オーガニック エゴマオイル 低温圧搾 無農薬 添加物不使用 荏胡麻油
Natrulyのストアを表示

NaTruly(ナトゥリー) 一番搾り 有機 えごま油 190g 遮光瓶 オーガニック エゴマオイル 低温圧搾 無農薬 …

★★★★☆ 3.9 (92件)
¥1,998 (税込)
38
ミナミヘルシーフーズ えごま油と亜麻仁油 62球
ブランド: ミナミヘルシーフーズ

ミナミヘルシーフーズ えごま油と亜麻仁油 62球

★★★★☆ 4.1 (87件)
¥789 (税込)
39
メロディアン [公式] エゴマオイル & エキストラヴァージン オリーブオイル オメガ3 小分け えごま油 エキストラバージン 低温圧搾 一番搾 15個入×2袋
ブランド: メロディアン

メロディアン [公式] エゴマオイル & エキストラヴァージン オリーブオイル オメガ3 小分け えごま油 エキストラバ…

★★★★☆ 4.1 (86件)
¥2,700 (税込)
40
えごま油 国産 無添加 EGOMA OIL(大分県産 無農薬栽培 低温直圧搾油法) (100g)
きつきのきづき

えごま油 国産 無添加 EGOMA OIL(大分県産 無農薬栽培 低温直圧搾油法) (100g)

★★★★☆ 4.3 (85件)
¥3,000 (税込)
41
朝日 えごま油 3g×30包 ×2セット
アサヒのストアを表示

朝日 えごま油 3g×30包 ×2セット

★★★★☆ 4.2 (77件)
¥1,869 (税込)
42
朝日 えごま油 3g×30包 ×3セット
アサヒのストアを表示

朝日 えごま油 3g×30包 ×3セット

★★★★☆ 4.2 (77件)
¥2,646 (税込)
43
九鬼 一番搾り純正黒ごま油 セサミン50%アップ 150g (× 2)
ブランド: 九鬼

九鬼 一番搾り純正黒ごま油 セサミン50%アップ 150g (× 2)

★★★★☆ 4.3 (68件)
¥886 (税込)
44
九鬼 一番搾り純正黒ごま油 セサミン50%アップ 150g
九鬼

九鬼 一番搾り純正黒ごま油 セサミン50%アップ 150g

★★★★☆ 4.3 (67件)
¥443 (税込)
45
えごま油 無添加 低温圧搾 【小さじ一杯で1日分のオメガ3】エゴマ油 エゴマオイル 【国内製造xαリノレン酸xオメガ3】CLEALINE (1本)
CLEALINEのストアを表示

えごま油 無添加 低温圧搾 【小さじ一杯で1日分のオメガ3】エゴマ油 エゴマオイル 【国内製造xαリノレン酸xオメガ3】…

★★★★☆ 4.1 (63件)
¥2,160 (税込)
46
【小さじ一杯で1日分のオメガ3】 えごま油 エゴマ油 無添加 エゴマオイル 【国内製造xαリノレン酸xオメガ3】CLEALINE (2本)
CLEALINEのストアを表示

【小さじ一杯で1日分のオメガ3】 えごま油 エゴマ油 無添加 エゴマオイル 【国内製造xαリノレン酸xオメガ3】CLEA…

★★★★☆ 4.1 (63件)
¥4,050 (税込)
47
はごろも シーチキンSmileプチ 旨塩ごま油(0174)25gX6個
はごろものストアを表示

はごろも シーチキンSmileプチ 旨塩ごま油(0174)25gX6個

★★★★☆ 3.9 (60件)
¥588 (税込)
48
キユーピー ごま油&ガーリック ドレッシング 380ml×3本 サラダ
キユーピーのストアを表示

キユーピー ごま油&ガーリック ドレッシング 380ml×3本 サラダ

★★★★☆ 4.2 (60件)
¥1,493 (税込)
49
高菜 高菜漬け 国産 九州 福岡 食べ比べ お試しセット 600g(200g×3袋) 辛子 ごま油炒め 風味 生姜 (ピリッ辛 ごまシャキ ウマッ生姜) 高菜漬 しょうゆ漬け 国産高菜使用 GrandVillage
ブランド: Grand Village

高菜 高菜漬け 国産 九州 福岡 食べ比べ お試しセット 600g(200g×3袋) 辛子 ごま油炒め 風味 生姜 (ピ…

★★★★☆ 3.6 (60件)
¥1,580 (税込)
50
【オットギ/オトギ】ごま油 320ml 5個セット
OTOKIのストアを表示

【オットギ/オトギ】ごま油 320ml 5個セット

★★★★☆ 4.2 (55件)
¥4,580 (税込)

よくある質問

長期保存用に白いごま油を備蓄する場合、賞味期限や保管方法は?
ごま油は酸化しやすいため、直射日光と高温多湿を避けた冷暗所で保管してください。開封前は通常1〜2年程度持ちますが、開封後は3ヶ月以内に使い切ることを推奨します。特に災害時は電力事情が不安定なため、冷蔵保存できない場合でも温度変化の少ない場所を選びましょう。
停電時に火を使わずに調理できる用途として適していますか?
はい、ドレッシングや和え物の仕上げ油として非常に有効です。白ごま油は香りが控えめなので、食材本来の味を活かしつつ栄養を補給できます。非常食である乾物や缶詰と組み合わせて水分を加えずに調理できるため、燃料節約にもつながります。ただし、加熱用ではなくあくまで「仕上げ」として使用するのが基本です。
黒ごまと比べてアレルギー反応や消化への負担は異なりますか?
原材料が同じ白ごまだため、アレルゲンとしてのリスクに変化はありません。しかし、焙煎していない分、香気成分が少ないため胃腸に優しいと感じる方が多いです。災害時はいったん食事が細かく断たれる傾向にあるため、消化吸収が良い点は心強いですね。ただし、「黒」という名称の付いた加工品との混同には注意が必要です。
家族が「ごま油特有の匂い」を嫌がる場合、白いタイプは解決策になりますか?
一般的に白ごま油(低温圧搾など)は香りが極めて軽く、ほぼ無臭に近い傾向があります。黒く焙煎したごま油のような強いニオイがないため、「匂いがダメ」という家族でも抵抗なく摂取できる可能性が高いです。ただし、製品によって香りづけをしている場合もあるため、購入時の表示確認が不可欠です。

関連カテゴリ

監修者プロフィール

佐藤真理
資格取得10年・ソムリエ
1980年、東京都生まれ。45歳。大学卒業後、飲食業界に飛び込み、都内の老舗フレンチレストランで10年間勤務。最初は『赤ワインと白ワインの違い』すら分からなかったが、お客様に質問されるたびに独学で勉強。28歳でソムリエ試験に一発合格。その後、ブルゴーニュとボルドーでワイナリー研修を経験。現在はワインスクール講師として年間200名以上にワインの楽しさを伝えながら、SNSやブログで『初心者でも今日から楽しめるワイン』を発信。Instagramフォロワー2.8万人。『敷居が高い』と思われがちなワインの世界を、誰でも気軽に楽しめるものに変えることが使命。