断食・ファスティングサポート食品おすすめランキング50選

82x

コラーゲン82xクラッシック 500g 酵素ドリンク ファスティング 糖化ケア ダイエット 一食置き換え コラーゲンペプ…

★★★★☆ 4.5 (127件)

¥10,500 (税込)

コラーゲンペプチドと植物酵素を配合した高品質なドリンクで、ファスティング中の内側の健康維持や糖化対策をサポートする本格派サポート食品です。

• ✅ コラーゲンペプチドを豊富に含んでいるため、断食時の肌のハリ低下を防ぐインナーケア効果が期待できます。
• ✅ 国産・日本製で品質管理が徹底されており、植物酵素による消化吸収のサポート機能が信頼性が高いと言えます。

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完全置換プロテインスムージー カフェスタイル 10袋(5味×2袋)セット 1食置き換え ヴィーガン スムージー ファステ…

★★★★☆ 4.2 (191件)

¥1,700 (税込)

ヴィーガン認証を取得した低糖質・低カロリーな置き換えパウダーで、5種類の味をローテーションできるため、継続しやすい構成となっています。腹持ちを意識しつつ栄養補給も行えるバランス型製品です。

• ✅ 1食あたり約500kcalのエネルギーカットが可能でありながら、タンパク質やビタミン・ミネラルなどの必須栄養素が配合されている点
• ✅ ベジプロジェクトジャパンによるヴィーガン認証を取得しており、動物性素材を避ける方でも安心して摂取できる信頼性の高さ

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ビューティーエンザイム 酵素ドリンク ファスティング 置き換えダイエット 酵素 ダイエット 500ml

★★★★☆ 4.2 (174件)

¥7,980 (税込)

75種の植物発酵エキスとプラセンタ、ヒアルロン酸を配合し、内側からの潤いと美意識をサポートする高品質な美容系ファスティング飲料です。

• ✅ イソマルトオリゴ糖シロップやハチミツを使用しており、一般的な酵素ドリンク特有の強い発酵臭や嫌な苦味が抑えられているため、継続しやすい味付けに設計されています。また、75種類の原料が含まれているにもかかわらず、国内工場で製造されており衛生面での信頼感が高いです。
• ✅ 1日30mlで89kcalという低カロリーでありながら、美肌成分であるプラセンタや米抽出物、ヒアルロン酸が摂取できる点が優れています。血糖値の急激な上昇を防ぐために、ファスティング時の間食防止や胃腸休養期間として活用しやすい構成です。

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BALANCER バランサー 170g(10杯分) ストロベリー風味 1日分の栄養20種類 栄養補助食品 人工甘味料不使…

★★★★☆ 3.9 (354件)

¥2,100 (税込)

完全栄養食とは異なり、主食の代わりではなく食事の「足し算」として機能するマルチバランス型栄養補助食品です。

• ✅ ビタミン類やミネラル20種類に加え、乳酸菌100億個を配合しており、腸内環境と微量营养素補給を同時に行えます。人工甘味料不使用のため、敏感な方でも摂取しやすい点が安心感を生みます。
• ✅ 公的機関による品質検査済みであり、添加物の制限が厳しい点も評価できます。食事量が確保できない時や偏りがちな食生活の隙間を埋めるためのサポートとして設計されています。

ブランド: Teaflex

Teaflex ティーフレックス スリム クレンズ グリーンティー 【90g 1袋】腸活 乳酸菌 内臓脂肪 食物繊維 ビ…

★★★★☆ 4.2 (156件)

¥4,104 (税込)

日本初の機能性表示認可を受けたグリーンティーパウダーで、食事からの摂取を補助しつつ腸内環境を整え、BMIやウエストラインの改善を目指すサポート飲料です。

• ✅ 食後血糖値の上昇を抑えるための「イソマルトデキストリン」配合により、緑茶由来成分との相乗効果でインスリン分泌の負担を和らげる設計になっています
• ✅ 米ぬか発酵物や乳酸菌などを組み合わせた複合配方であり、単なるお茶ではなく腸内フローラのバランス改善にも配慮した構成です

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バイオサプリ 【名医のチョイスに掲載】 BIO酵素 酵素ドリンク ファスティング 管理栄養士監修 81種の厳選素材 野草…

★★★★☆ 4.0 (242件)

¥5,160 (税込)

新潟の野草を約1年間発酵熟成させた原液で、添加物ゼロと安全性を重視する方への信頼感が高い商品です。

• ✅ 白砂糖を使わず糖蜜や黒砂糖を使用しているため、GI値の上昇リスクが比較的低く抑えられています。残留農薬検査など品質基準も明確です。
• ✅ ファスティング時の目安量（240ml）と日常の栄養補給用（24ml）で使い分けが可能であり、単品ではなく食事サポートとして長期的に活用できます。

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【分子整合医学美容食育協会推奨】 ファスティングライフ マナ酵素 ファスティング 酵素ドリンク プルーン風味 国産 完全…

★★★★☆ 4.1 (180件)

¥27,465 (税込)

60種類以上の原材料を半年以上発酵熟成させた原液100%の植物性乳酸菌飲料で、ファスティング中のミネラル補給と消化器官への負担軽減をサポートします。

• ✅ **純粋な成分構成**: 水や果実ジュースなどの希釈剤を使わず、酵素原液のみを密封しているため、添加物のない高濃度な状態を保てます。防腐剤や人工甘味料も不使用で、身体に入れるものへの懸念が小さい点は信頼できます。
• ✅ **ファスティング特化の栄養設計**: マグネシウムやカルニチン、MSMといった、断食中に不足しがちとなる有用成分を豊富に含んでいます。単なる糖分補給ではなく、代謝機能をサポートする構造になっているため、空腹感を和らげながら体内浄化のプロセスをサポートします。

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【アケビ使用 ファスティングにも】野草酵素 飲みやすい 酵素ドリンク お試しパック 20ml×14包 天然熟成 国内産 …

★★★★☆ 4.0 (203件)

¥3,350 (税込)

古式製法で低分子化された60種素材の無添加原液。 digestibilityに優れ、ファスティング中の栄養補給や血糖値管理期の間食対策として安定したサポートを提供します。

• ✅ 保存料・人工甘味料不使用かつペプチドレベルまで分解されているため、腸内環境への負荷が少なく、消化吸収の負担を軽減できます。
• ✅ 九州の良質な地下水を使用し、職人の手による熟成工程を活かしているため、化学的な刺激感のない自然な風味で継続しやすい設計です。

ブランド: 美酵

ビファ 栄養機能食品 30包約30日分 [ 発酵 と マグネシウム の力で 美容と健康をサポートし 満足感 のある 置き…

★★★★☆ 4.0 (196件)

¥3,480 (税込)

東洋発酵の独自技術で作られた「セラビオ」を含む多様な発酵成分とマグネシウムを組み合わせ、内側のリズムを整えながら美容面も考慮したバランス型の置き換えサポート食品です。

• ✅ 単なる糖質カットではなく、米ぬかと大豆エキスを10億個の納豆菌で発酵させた「セラビオ」などを配合しており、腸内環境や代謝に関わる栄養素が複合的にアプローチできる点が優れています。マグネシムによるエネルギー産生のサポートも魅力的です。
• ✅ 220種以上の植物発酵エキスに加え、酒粕発酵物や食物繊維、乳酸菌を同時に摂取できます。置き換え時に起こりがちな「空腹感」や「栄養不足の不安」に対し、内側からのコンディション維持で安定感を提供してくれます。

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【公式】 NARIS UP ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット ソイミルク＆ショコラ 大袋 (個包装50袋入り / 1袋3…

★★★★☆ 4.4 (83件)

¥3,240 (税込)

コンニャクマンナンと食物繊維で胃内で膨張する効果を活かし、砂糖不使用ながら小分け包装で手軽に満腹感を得られるダイエット向け間食スナックです。

• ✅ 1袋52kcalという低カロリー設計でありつつ、コンニャク由来の食物繊維と豆乳タンパク質を併用しているため、単なる空腹回避ではなく栄養補給の意味合いも期待できます。特に血糖値スパイクを引き起こしやすい一般的なビスケットとは異なり、糖類ゼロかつGI値が低い構成になっている点は安心です。
• ✅ 50袋という大容量パックでありながら個包装されているため、仕事中や外出先での衛生面と利便性を両立できています。「ぐーぴたっ」という名称通り、飲み物と一緒に摂取することで腹持ちを良くする設計思想が一貫しており、おやつ管理が苦手な方にとってのハードルを下げてくれます。

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ファンファレ SOY it protein そいっとプロテイン （ ダイエットサポート プロテイン / 150g 約15…

★★★★☆ 4.1 (201件)

¥5,860 (税込)

低カロリーでありながら、グラニュー糖に頼らない甘さでカフェオレのような濃厚な味わいを実現。溶けやすさが抜群でシェーカー不要という手軽さと、代謝サポート成分をバランスよく配合した点が最大の魅力です。

• ✅ 水100mlに対して粉末10gという少量でも、固まりができずに瞬時に均一に溶解するため、食事の合間や移動中など急ぎの場合でもストレスなく摂取できます。動物性タンパク質ではなく大豆由来のため乳糖不耐症の方でも胃腸への負担が少なく、継続しやすい設計です。
• ✅ 1杯38kcalという低カロリーながら、カプサイシンによる脂肪燃焼サポートと葛の花由来イソフラボンとのW効果で、単なるタンパク源としてだけでなく「代謝のエンジン」を回す意識付けができます。

ファスティングプレミアム

山田式ファスティング ファスティングプレミアム 720ml

★★★★☆ 4.3 (86件)

¥16,200 (税込)

ガソリンタンクに高純度の燃料を注ぐような清涼感のある液体で、断食中の空腹感を物理的に満たすための専用サポートドリンクです。

• ✅ 糖分や添加物が一切含まれていないため、インスulinの分泌を過度に刺激せず、血糖値スパイクのリスクを抑えられます。
• ✅ 「山田式」という確立されたプロトコルに基づいているため、何を飲めばよいかわからない初心者の迷いを解消してくれます。

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UHA味覚糖 もち麦満腹バー ＆ もち玄米満腹バー スターターセット (5種 × 各2袋) 玄米バー もち麦 (焼きおに…

★★★★☆ 3.8 (298件)

¥1,800 (税込)

白米不使用で糖質を約40%カットし、もち麦と黒蜜の食感が特徴的な常温保存可能なレトルトごはんバーです。

• ✅ もち麦や玄米に含まれる食物繊維が胃の中で膨らむため、少量でも満腹感を得やすく、無理な食事制限なく糖質摂取を調整できます。
• ✅ 加熱不要で常温保存が可能でありながら、白米の約1/3量（55g）で満足できる設計のため、非常食や外出時の予備栄養源として実用的です。

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MDCメタボリック エンナチュラル ビューティベリー スムージー ベリー風味 (食物繊維/マルチビタミン/乳酸菌) アサ…

★★★★☆ 4.3 (84件)

¥5,880 (税込)

17gで約50kcalという低エネルギー密度と、アサイーなどのポリフェノール・植物発酵エキスを複合配合し、シェイカー不要の手軽さで美容と代謝の両面をサポートするスムージーです。

• ✅ 水だけでなく牛乳や豆乳、ヨーグルトとの併用が可能であり、ベリー風味のため食後に甘いものを欲したくなる心理的ギャップを埋めやすく、継続ストレスが低い設計になっています。
• ✅ ビタミン・ミネラルに加え12種類のスーパーフードと100種類以上の植物発酵エキスを配合しており、単純なカロリー制限ではなく、微量栄養素の充足という観点からインスリン分泌への負荷を抑えつつ体調を整える基盤を作ります。

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【公式】 NARIS UP ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット＆しっとりクッキー6個セット ダイエット 低カロリー たんぱ…

★★★★★ 4.6 (50件)

¥1,284 (税込)

コンニャクマンナンによる物理的な膨張効果と、砂糖ゼロ・高食物繊維設計が組み合わさり、血糖値の急上昇を抑えつつ満足感を確保する実用的なスナックです。

• ✅ **食後血糖値の穏やか化への貢献**: 糖類を排除し、GI/GL値を下げる要素（おから由来の食物繊維とコンニャクマンナン）が充実しているため、インスリン分泌の急激な過剰反応を防ぎます。車のエンジン制御で言えば、燃料供給量を段階的に抑えかけるような効果があります。
• ✅ **継続的な摂取への心理的ハードル低下**: 個包装でありながら「しっとりした食感」と「やさしい甘さ」が維持されているため、「我慢している」というストレスを感じにくく、長期的な糖質管理習慣の定着に寄与します。

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集中3日間ファスティングプログラムInner beauty・ザクロ 350ml 3本セット／ビューティーファームズ

★★★★☆ 4.2 (101件)

¥10,800 (税込)

74種の国産野菜植物発酵エキスとザクロを配合した、希釈不要の100%濃縮液で内側からの美しさをサポートする集中ケア用ドリンクです。

• ✅ 着色料や合成保存料など添加物を一切使用していないため、身体への負担を抑えながら栄養を取り入れられます。
• ✅ 水での薄めが必要ない純粋な発酵液であるため、飲むタイミングで濃度を気にせず手軽に摂取できます。

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ファンファレ りそうの抹茶ラテ （ ダイエットサポート シェイク / 14包入 ） シリアルナンバー入り 機能性表示食品…

★★★★☆ 4.3 (71件)

¥2,980 (税込)

宇治抹茶の本格味と低カロリーを実現し、内臓脂肪対策に特化した機能性表示食品。美容成分も豊富で、ストレスフリーな断食支援に向いています。

• ✅ **血糖値変動の穏やか化**: 糖質含有量が極めて少なく、1杯13kcalという超低エネルギー設計です。これにより、飲用後の急激なインスリン分泌を抑え、血管内の血流が濁るような「血糖値スパイク」を未然に防げます。車のエンジン始動時の振動が少ない状態に近い、安定した体内環境を持続できます。
• ✅ **継続性を支える味と成分の両立**: 京都府産宇治抹茶を使用しており、断食中特有の空腹感やストレス感を和らげる味觉的満足度高いです。さらに葛の花由来イソフラボンが配合されているため、単なる飲み物ではなく、脂肪蓄積を抑制する具体的な機能性も期待できます。

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UHA味覚糖 もち玄米満腹バー (しそおにぎり風味 / 10袋セット) 玄米バー もち麦 (腹持ちいい/大容量) 食物繊…

★★★★☆ 4.1 (109件)

¥1,600 (税込)

レトルトパウチで常温保存可能なもち玄米使用のおかず感覚のヘルシーバー。白米より糖質を約20%抑え、食物繊維が胃腸内で膨らむ仕組みにより、無理のない間食管理をサポートします。

• ✅ 加熱不要・常温保存が可能でありながら、「ごはん」としての満足感が得られる構成です。150gのお茶碗一杯分の白米と比較し糖質を約20%削減しているため、甘いカロリーバーとは異なり、血糖値スパイクを引き起こしやすいリスクを抑えられます。
• ✅ しそとごまの風味付けにより「おにぎり」に近い味わいでありながら、食物繊維が水分を含んで膨らむ特性を活かし、腹持ちを長時間維持できます。咀嚼回数が増えることで満腹中枢への刺激も得やすく、食事量のコントロールに適しています。

ファットダウンサポートスムージー 体重やお腹の脂肪を減らす ダイエット 置き換え 国内GMP製造 ビタミン ミネラル 酵…

★★★★☆ 4.5 (48件)

¥1,620 (税込)

アサイーとバナナの甘味で飲みやすく、国内GMP工場で製造された信頼性の高い置き換え用スムージーです。ビタミンやミネラルを補給しながら食事の血糖値スパイクを防ぎます。

• ✅ アサイー由来のアントシアニンなどスーパーフード配合により、単なるカロリー制限ではなく抗酸化作用による血管負担軽減が期待できる設計です
• ✅ 国内GMP認定工場で製造されているため、品質管理基準を満たした安全な製品として提供されており、ファスティング時の体調変化への安心感が高まります

ハーバルデトックスラボのストアを表示

ハーバルクレンズ酵素 酵素ドリンク 無添加 720ml インナーケア ファスティング 置き換え アムラ シャタバリ イソ…

★★★★★ 4.7 (32件)

¥9,685 (税込)

発酵熟成エキスと高濃度乳酸菌EC-12を配合し、糖質代謝に必要な栄養素も補給できる本格派ファスティング用酵素ドリンクです。

• ✅ 3年半の長期発酵による植物発酵エキスを原材料の最初に記載しており、単なる果汁割ではなく本格的な原液使用を実現しています。無添加に加え放射能や残留農薬などの検査をクリアしているため、断食中の敏感な身体への負担リスクが低いです。
• ✅ イソフラボンやアムラといった抗酸化成分のほか、鉄・亜鉛・マグネシウムなど微量ミネラルも配合されている点です。ファスティング中に不足しがちな栄養素を一括で補給できる設計は、インナーケアの観点から有用だと考えます。