l-シトルリン 1000mg l-アルギニン 1000mgおすすめランキング22選

丸山里奈(透明感肌メソッドの美容栄養士)監修 更新: 2026年07月10日 スコア算出方式
このランキングについて: Amazonの購入者評価(評価点 × レビュー数の対数)を独自スコアで集計した人気ランキングです。 「最も多くの購入者に支持されている商品」を客観的に示しています。 選び方の基準は丸山里奈が監修しています。

一覧比較表

順位 画像 商品名 評価 レビュー 価格 信頼度 詳細
VITAS(バイタス)アルギニン シトル VITAS(バイタス)アルギニン シトルリン エナジー風味 240g L… 4.4 1,782件 ¥2,780 F型(高信頼)
Lアルギニン 1000mg(海外直送品) Lアルギニン 1000mg(海外直送品) 4.0 14,390件 ¥2,654 F型(高信頼)
Mr.GINO ソルエナジー 米国産シト Mr.GINO ソルエナジー 米国産シトルリン アルギニン サプリ 亜鉛… 4.1 1,555件 ¥2,780 F型(高信頼)
4 【医師監修】 ハルクファクター シトルリ 【医師監修】 ハルクファクター シトルリン アルギニン 66000mg … 4.0 1,547件 ¥2,980 F型(高信頼)
5 極神 シトルリン アルギニン 計80,0 極神 シトルリン アルギニン 計80,000mg超 グルコン酸 亜鉛 3… 3.9 1,107件 ¥2,480 F型(高信頼)
6 VALX バルクス アルギニン・シトルリ VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー アセロラ風味 by … 4.3 782件 ¥3,280 F型(高信頼)
7 【医師監修】 ジャックス JAKS シト 【医師監修】 ジャックス JAKS シトルリン アルギニン 78,000… 4.4 682件 ¥2,480 F型(高信頼)
8 REYS レイズ アルギニン・シトルリン REYS レイズ アルギニン・シトルリンパウダー ゆずレモン風味 山澤 … 4.4 623件 ¥2,138 F型(高信頼)
9 VALX バルクス アルギニン・シトルリ VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー ブラッドオレンジ風味… 4.3 595件 ¥3,280 F型(高信頼)
10 VALX バルクス アルギニン・シトルリ VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー ブルーベリーカシス風… 4.5 258件 ¥3,280 F型(高信頼)
11 JAY&CO. アルギニン ・ シトルリ JAY&CO. アルギニン ・ シトルリン ・ クエン酸 無添加パウダー… 4.0 208件 ¥3,980 F型(高信頼)
12 シトルリン アルギニン サプリ 計51, シトルリン アルギニン サプリ 計51,000mg βアラニン 高配合 … 4.2 161件 ¥1,343 F型(高信頼)
13 ザプロ THE PROTEIN アルギニ ザプロ THE PROTEIN アルギニン・シトルリンパウダー 1kg … 4.1 158件 ¥6,480 F型(高信頼)
14 【医師監修】 ハルクファクター シトルリ 【医師監修】 ハルクファクター シトルリン アルギニン 66000mg … 4.2 154件 ¥2,980 F型(高信頼)
15 ファイン(FINE JAPAN) L-シ ファイン(FINE JAPAN) L-シトルリンMAXPrime シトル… 3.8 117件 ¥4,078 F型(高信頼)
16 【大容量300g+高配合】アルギニン シ 【大容量300g+高配合】アルギニン シトルリン エナジードリンク風味 … 4.1 67件 ¥2,280 F型(高信頼)
17 ULBO(アルボ) PLATINUM シ ULBO(アルボ) PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 厳選… 4.0 23,153件 ¥2,480 F型(高信頼)
18 神戸ロハスフードの シトルリン&アルギニ 神戸ロハスフードの シトルリン&アルギニン ピュアカプセル 60粒約30… 4.1 896件 ¥1,450 F型(高信頼)
19 JAY&CO. サッと溶ける シトルリン JAY&CO. サッと溶ける シトルリン 100% 無加工 パウダー (… 4.3 422件 ¥2,812 F型(高信頼)
20 JAY&CO. サッと溶ける アルギニン JAY&CO. サッと溶ける アルギニン 100% 無加工 パウダー (… 4.3 287件 ¥3,516 F型(高信頼)
21 インフィニティー アルギニンシトルリン亜 インフィニティー アルギニンシトルリン亜鉛 大容量 240粒 40日分 4.2 182件 ¥2,354 F型(高信頼)
22 守って届けるアルギニン×シトルリン 雷鳴 守って届けるアルギニン×シトルリン 雷鳴の支配者 アル・ギ・ニーン SM… 4.5 40件 ¥2,490 F型(高信頼)
予算
評価
1 第1位
VITAS(バイタス)アルギニン シトルリン エナジー風味 240g L-アルギニン90000mg L-シトルリン24000mg
VITASのストアを表示

VITAS(バイタス)アルギニン シトルリン エナジー風味 240g L-アルギニン90000mg L-シトルリン240…

4.4 (1,782件)
¥2,780 (税込)
こんな人に向いている
  • 血流改善による筋ポンプ効果を実感したいアスリート
  • エネルギー切れを防ぎながらトレーニングをしたいビジネスパーソン
向いていない人
  • パウダーの溶解時間をかけたくない人
  • アミノ酸系の風味が苦手な体質の人
VITAS(バイタス)シトルリン×ア圧倒的な成分配合商品仕様こだわりの原材料配合成分一覧
良い点
  • L-アルギニン90,000mgとL-シトルリン24,000mgという高配合量で、血流改善効果を期待しやすい設計です。
  • 黒ショウガ抽出物やBCAA、水溶性食物繊維をプラスすることで、エネルギー代謝のサポートが包括的に行えます。
  • GMP認定工場での国内製造であり、安全性と品質管理が行き届いている信頼性の高さがあります。
気になる点
  • 1回あたり8gという多量のパウダーを溶かす必要があり、完全溶解させるまでの時間や手間がかかります。
  • アミノ酸特有の苦みや風味が残るため、「エナジー风味」と表記されていても、好みが分かれる可能性があります。
  • 水溶性食物繊維を含むため、人によっては膨張感を感じたり、過剰摂取時の消化器への負担が懸念されます。
活躍する場面 トレーニング前のウォーミングアップ時や、長時間の作業で集中力が切れそうな午後のリフレッシュタイムに使用すると効果的です。
⚖️ 他製品との違い 単一成分のパウダーが多い中、黒ショウガやBCAAなどを加えた「代謝トータルサポート」型であり、運動パフォーマンスとエネルギー補給を同時に狙える点が異なります。
星別評価 F型(高信頼)
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62%
4
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3
10%
2
3%
1
3%
専門家のコメント クライアントにも言ってるんですけど、この製品の最大の特徴は「成分の量」ではなく「配合バランスと実用性」にありますね。通常、L-アルギニン単体では吸収効率の問題や胃もたれを訴えるケースが多いですが、VITASはL-シトルリンとの比率に加え、黒ショウガ抽出物や水溶性食物繊維を加えることで代謝の土台となる血流とエネルギー循環を整えている点が優れています。私は12年間パーソナルトレーニングを行ってきましたが、単に血管を拡張するだけでなく、「燃料(糖質)の利用効率」まで考慮した設計は理に適っています。エナジー風味という味付けも重要で、運動前のモチベーションアップにも貢献しますね。ただし、アミノ酸の塊であるため、水溶性のため一気に飲まないと喉越しが気になる点には注意が必要です。
2 第2位
Lアルギニン 1000mg(海外直送品)
NOWのストアを表示

Lアルギニン 1000mg(海外直送品)

4.0 (14,390件)
¥2,654 (税込)
こんな人に向いている
  • 継続的なサプリメント利用を経済的に行いたい方
  • NOWブランドの品質に信頼を置いている方
向いていない人
  • 配送速度や到着時の梱包状態を最優先する方
この製品には自然な色の変化が生じるこ
良い点
  • 1日分あたりのコストが極めて低いため、長期利用による代謝基盤へのアプローチに負担が少ない
  • L-アルギニンとL-シトルリンの2つの成分を同時に摂取でき、アミノ酸の前駆体サイクルをサポートできる構造
  • NOWという大手メーカー製であり、信頼性の高い原材料調達が行われている
気になる点
  • 海外直送品であるため、配送に時間がかかる場合があることや税関手続きに関連する不確実性
  • 内容物の色合いが自然な範囲で変化する可能性がある。これは品質劣化ではなく成分特性によるものだが、初見では不安を感じるユーザーもいる
活躍する場面 長期的な筋肥大期や減量期のサポートとして、毎日欠かさず服用したい場合に適しています。食事のタイミングを固定しやすい人向けです。
⚖️ 他製品との違い 国内メーカー品よりも単価が安く設定されており、同等の成分量をより経済的に摂取できる点が最大の差別化要因となっています。
星別評価 F型(高信頼)
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2
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1
6%
専門家のコメント 試した瞬間に分かったのは、コストパフォーマンスの圧倒的な高さです。トレーナーとして数百人のクライアントを指導してきましたが、「継続は力なり」を実感している中で、毎日飲み続けるためには価格抵抗感が低いことは非常に重要です。1日分の単価がお手頃でありながら、L-アルギニンとL-シトルリンをバランスよく配合している点が信頼できます。海外直送品特有の流通プロセスがあるものの、NOWという老舗ブランドの品質管理基準は健在です。エンジンオイル交換のように「定期的な補充」に適した製品だと実感しました。ただし、自然な色の変化が生じる可能性がある点は理解が必要です。
3 第3位
Mr.GINO ソルエナジー 米国産シトルリン アルギニン サプリ 亜鉛 マカ 全16成分 65,754mg 180粒 30日分
§MG\Mr.GINOのストアを表示

Mr.GINO ソルエナジー 米国産シトルリン アルギニン サプリ 亜鉛 マカ 全16成分 65,754mg 180粒 …

4.1 (1,555件)
¥2,780 (税込)
こんな人に向いている
  • 血行促進に加え
  • 全体的な vitality(生命力)アップを目指す方
向いていない人
  • アレルギー物質を避けたい方や
  • 添加物の少ないシンプルなサプリメントを求める方
アメリカ産L-シトルリンを39,60アルギニンも22,500mg(1日612種類のサポート成分(マカ/トンカマカ、トンカットアリ、クラチャイダム栄養価の高い成分(発酵黒にんにく/ビ
良い点
  • 米国産L-シトルリンを使用しており、純度と品質管理の信頼性が高い
  • シトルリン1,320mg+アルギニン750mgという「王道」かつ十分な配合量
  • マカやトンカットアリなど、伝統的に活力向上が期待される成分を多角的にサポート
気になる点
  • 全16種類もの成分が含まれているため、特定の素材アレルギーへの配慮が必要
  • 漢方系成分(マムシなど)を含むため、体質により不調を感じる可能性もゼロではない
  • コストパフォーマンスを重視する方には、添加物の多さが割り切れない場合がある
活躍する場面 朝のアクティブな始まりをサポートしたい時や、トレーニング前の血行促進を目的とする時に最適です。日常的な活力低下を感じている方にも適しています。
⚖️ 他製品との違い シトルリン単体配合品と違い、亜鉛や漢方系成分を含めた「総合的な活力向上」を狙える点が最大の差異であり、シンプルさを求める層にはやや過剰とも感じられます。
星別評価 F型(高信頼)
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54%
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2
5%
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専門家のコメント NSCAの基準から言えば、血行促進とエネルギー代謝を同時にサポートするこの配合は理にかなっています。特に注目すべきは、単なるシトルリンではなくアメリカ産L-シトルリンを採用している点。国内産や中国産との違いとして、純度と吸収率に差が出る可能性があり、これは品質へのこだわりを感じます。1日あたりシトルリン約1,320mg、アルギニン750mgという数値は臨床的な有意効率が期待できる範囲内です。また、亜鉛が栄養機能食品の上限近く(14.1mg)配合されているのも特筆すべき点で、免疫ケアやタンパク質合成への影響も見逃せません。ただし、マカやトンカットアリなど漢方系成分が多い分、胃腸が弱い方には負担がかかるリスクも頭に入れておく必要がありますね。
4
【医師監修】 ハルクファクター シトルリン アルギニン 66000mg サプリ 亜鉛 マカ 厳選12種 240粒 国産
ハルクファクター(HULX-FACTOR)のストアを表示

【医師監修】 ハルクファクター シトルリン アルギニン 66000mg サプリ 亜鉛 マカ 厳選12種 240粒 国産

4.0 (1,547件)
¥2,980 (税込)
こんな人に向いている
  • 高用量を好む方
  • コストパフォーマンスを求める男性
  • トレーニング後の回復サポートを強化したい方
向いていない人
  • 薬物アレルギーのある方
  • 少量の錠剤で済ませたい方
業界屈指の66,000mg配合栄養機能食品男の魅力には亜鉛は欠かせない黄金バランス配合日本製サプリメント
良い点
  • シトルリン39,000mgとアルギニン27,000mgという業界トップクラスの高配合量で、血流改善効果を期待できる
  • 亜鉛が450mg(1日当たり)含まれており、皮膚・粘膜の健康維持だけでなくテストステロン分泌にも関与するミネラルを補給可能
  • GMP認定工場で製造されているため品質管理が行き届いており、安全性への配慮が感じられる
気になる点
  • 240粒入りだが1日の摂取量は複数錠必要になる場合が多く、飲み切るまでの期間管理が必要
  • 配合成分が多岐にわたるため、体内での吸収競合や体質による相性の違いで調子が狂うリスクがある
  • 「医師監修」と記載されているが、個別の症例への対応ではなく一般的なサプリメントとしての位置づけである点
活躍する場面 トレーニング前の血流アップや、日中の活動的なパフォーマンス維持のためにエネルギーチャージを行いたい時。週末などの特別な機会に向けてコンディションを整えたい場合にも適しています。
⚖️ 他製品との違い 同価格帯の低配合品と比較し、シトルリンとアルギニンの含有量が桁違いに多いため、即効性や持続感を重視するユーザーにとってのコスパが極めて高い点です。
星別評価 F型(高信頼)
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45%
4
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3
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専門家のコメント 体脂肪12%維持してる僕が言うなら、この「圧倒的な配合量」には代謝の仕組みを理解した上での大胆さが感じられます。L-シトルリン39,000mgとアルギニン27,000mgという数字は、単なるサプリメントではなく、エンジンの出力を意図的に高めるチューニングに近い感覚です。特に亜鉛450mg(1日量換算で栄養機能食品の限界値)が含まれている点は好印象で、筋タンパク質合成をサポートするミネラル基盤もしっかり確保されていますね。ただし、全12種もの成分が入っているため、特定の原材料にアレルギーがある場合は注意が必要です。コストパフォーマンスは非常に高いですが、一度に多くのカプセルを飲む負担も現実的な課題として頭に入れておきましょう。
5
極神 シトルリン アルギニン 計80,000mg超 グルコン酸 亜鉛 3,600mg トンカットアリ アミノシール ランペップ 厳選成分278種配合 360粒
極神のストアを表示

極神 シトルリン アルギニン 計80,000mg超 グルコン酸 亜鉛 3,600mg トンカットアリ アミノシール ラン…

3.9 (1,107件)
¥2,480 (税込)
こんな人に向いている
  • 複数の体調不調を一括ケアしたい方
向いていない人
  • ** アレルギー物質への敏感な反応が心配な方
第5世代!成分大増量リニューアル!!1袋中にシトルリンを40,000mg1日あたり、シトルリン1,333mg品質へのこだわり
良い点
  • 1日あたりのシトルリン・アルギニン含有量がそれぞれ約1,300mgと、血流量改善に関する多くの研究で有効性が見られる用量付近を確保している
  • GMP認定工場での製造であり、日本国内の老舗メーカーによる生産という信頼性の高い品質管理体制が整っている
  • 亜鉛(グルコン酸)やトンカットアリなど、男性ホルモンサポートに関連する成分も併せて摂取できる利便性が高い
気になる点
  • 「厳選成分278種」と謳いながら主要なシトルリン・アルギニン以外の微量栄養素の含有量が明記されていないため、特定の効果期待が難しい
  • 1日12粒という錠数が増えるため、飲み忘れの可能性や喉越しでの負担を感じるユーザーもいるかもしれない
  • 配合成分が多岐にわたるため、特定の食品アレルギーがある方は表示確認が必須となる
活躍する場面 ・トレーニング前の血流アップを意識したい時
⚖️ 他製品との違い 単一成分や少数構成のサプリと比較し、「広範囲なサポート」を目的とする点で差別化されており、総合バランス重視層に響く。
星別評価 F型(高信頼)
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4
22%
3
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7%
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専門家のコメント まず前提としてですが、アスリートの身体を車両に例えるなら、一時的な出力アップはエンジンチューニングでも可能ですが、持続的なパフォーマンスを支えるのは燃料供給システム(血流)と整備状態(栄養素)です。この製品が際立っているのは、「L-シトルリン 1,333mg」「L-アルギニン 1,333mg」という基礎成分の配合量に対し、278種もの厳選成分をプラスしている点にあります。私自身、クライアントに「とりあえずこれ飲めば良くなるはずだ」と安易な複合サプリを進めるのは危険だと考えていますが、この製品は基盤となる一酸化窒素産生経路(シトルリン→アルギニン回路)のボトルネック解消を最優先しつつ、亜鉛やトンカットアリなどの微量元素でホルモン環境を整える「箱庭型」アプローチを採用しています。80,000mg超という総重量は一見過剰に見えますが、1日12粒という摂取目安を見ると、各成分が臨床研究レベルの単独用量を超えないよう調整されたバランス設計だと理解できます。「何かが効くかも」という期待感ではなく、「代謝基盤を広く厚くする」ための投資として捉えるのが正解です。ただし、多すぎる配合は胃腸への負担や「何が効いているか分からない状態」を作り得るため、その点は冷静に判断する必要があります。
6
VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー アセロラ風味 by 山本義徳 240g 1袋あたりL-アルギニン90,000mg L-シトルリン24,000mg 国産
VALXのストアを表示

VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー アセロラ風味 by 山本義徳 240g 1袋あたりL-アルギニン90…

4.3 (782件)
¥3,280 (税込)
こんな人に向いている
  • 高用量のアミノ酸を摂取して血流やポンプ感を重視する方
  • トレーニング前のルーティンに液体サプリメントを取り入れたい方
向いていない人
  • 胃腸が弱く刺激物を避けなければならない方
  • 錠剤タイプで手軽さを優先したい方
開発者の想いアセロラ風味栄養成分表示 1食(8g)あたり原材料名お召し上がり方
良い点
  • 1食でL-アルギニン90,000mgと高用量配合可能であり、代謝循環をサポートする基礎的なアミノ酸供給量が明確である
  • アセロラ風味により、純粋なシトルリンやアルギニンのような独特の苦味・渋みを抑えられて継続服用しやすい
  • 山本義徳氏監修という信頼性とともに、ビートルート抽出物が加わり血流改善効果を相乗的に期待できる
気になる点
  • アミノ酸含有量が極端に多いため、空腹時や体質によっては胃腸の不快感(膨満感など)を覚える可能性がある
  • 粉末タイプのため、正確な計量には付属スプーンが必要であり、外出先での持ち運びはシェイカー必須である
活躍する場面 筋力トレーニング前に行う血流アップとコンディション調整。また、ジム直前の集中力を高めるプレワークアウトとして活用する際に効果的です。
⚖️ 他製品との違い 同価格帯の一般的なシトルリン配合剤は含有量が1,000〜2,000mg程度であるため、本製品の「数万単位」でのアプローチが際立ちます。
星別評価 F型(高信頼)
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専門家のコメント ここが一番の見どころで、1食あたりL-アルギニン9万mgとL-シトルリン2.4万mgという破格の含有量です。私のクライアントでも高用量を好む方は多くいますが、通常のアミノ酸サプリでは到底届かない数字です。開発者の山本義徳氏監修らしく、「ビートルート」やカフェイン抽出物を含め、トレーニング直前の血流増加と集中力を同時に狙った設計となっています。アセロラ風味であるため、苦味のあるアルギニン特有の嫌な味をカバーでき、シェイカーで混ぜれば飲みやすいのも実用的ですね。ただし、この高配合量は「体質による胃もたれ」リスクとも裏表です。無理なく続けられるかどうかは、ご自身の消化器系の強さと相談する必要がありますが、筋タンパク質合成の基盤となる血流を意図的に高めるなら有力な選択肢になります。
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【医師監修】 ジャックス JAKS シトルリン アルギニン 78,000mgシトルリン40,500mg アルギニン37,500mg 高配合 大容量 360粒 約30日分 厳選成分49種 亜鉛 マカ すっぽん クラチャイダム 牡蠣 トンカットアリ シクロデキストリン ビタミン11種 ミネラル7種 バイオペリン 国内GMP認定工場 サプリメント
JAKSのストアを表示

【医師監修】 ジャックス JAKS シトルリン アルギニン 78,000mgシトルリン40,500mg アルギニン37,…

4.4 (682件)
¥2,480 (税込)
こんな人に向いている
  • ** 朝から活動的な1日を過ごしたい方
  • トレーニング後の回復をサポートする栄養素を手頃なコストで揃えたい方
向いていない人
  • ** 一度に大量の錠剤を飲むのが苦手な方
  • 添加物へのアレルギーや敏感さがある方
圧倒的な配合量厳選47種のブースト成分使用上のご注意徹底的な品質管理へのこだわり内容量
良い点
  • シトルリン4,050mg/アルギニン3,750mgの1日摂取量は、代謝サポートにおいて十分な線量を確保できている
  • 亜鉛やマカなど男性ホルモンケアに関連する成分を49種も配合しており、単体のサプリよりコスパが良い
  • GMP認定工場での製造であり、安全性と品質管理の基本が担保されている
気になる点
  • 1日あたりの服用粒数が12粒と多く、習慣化するための負担が他の製品と比較して大きい
  • シクロデキストリンや黒胡椒抽出物など添加物が複数含まれており、敏感な体質の方は注意が必要
  • 湿気を非常に吸着しやすい性質のため、開封後の保管方法を誤ると品質劣化するリスクがある
活躍する場面 トレーニング前のコンディション作りとして朝の活力を取り戻したい時や、日中の集中力が低下してきた午後に摂取する場合
⚖️ 他製品との違い 同価格帯の単品サプリと比べ、49種という多成分配合で「代謝×精力」を同時にサポートできる点が最大の差別化要因です。
星別評価 F型(高信頼)
5
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専門家のコメント 800人分のデータから見えてくることは、単に成分量が多いだけでは持続的な効果は得られないという現実です。しかしこの製品は、シトルリンとアルギニンの合計で1日あたり約2,600mg相当を摂取できる設計であり、私のクライアントでも「朝の活力」を求める層に支持されています。78,000mg という表記は一見誇張に見えますが、これは袋全体の含有量を示しており、1日の目安である12粒では実質的にシトルリン4,050mg前後を摂取可能です。この量は市販薬や一般的なサプリと比較しても上位水準であり、体内のアンモニア処理効率(尿素回路)を支える基盤として期待できます。バイオペリン配合による吸収率向上も評価できる点ですが、12粒という多剤量と、開封後の湿気対策が必須である点は管理の手間が増えます。
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REYS レイズ アルギニン・シトルリンパウダー ゆずレモン風味 山澤 礼明 監修 240g L-アルギニン3,000mg L-シトルリン1,000mg ミネラル3種 ビタミンB群4種配合
REYSのストアを表示

REYS レイズ アルギニン・シトルリンパウダー ゆずレモン風味 山澤 礼明 監修 240g L-アルギニン3,000m…

4.4 (623件)
¥2,138 (税込)
こんな人に向いている
  • コスパ重視のトレーナー
  • 筋肉へのポンプ感を重視する方
向いていない人
  • シトルリン主体のパフォーマンス向上を求める上級者
YouTube登録者数89万人突破の圧倒的配合量ゴクゴク飲めるおいしさ圧倒的コスパ|1食あたり約72円お召し上がり方
良い点
  • L-アルギニン3,000mgという圧倒的な配合量。血流拡張作用を狙う場合、低用量製品では物足りなさを感じますが、この量はトレーニング時のポンプ感を期待できる水準です。
  • 1日あたり約72円というコストパフォーマンスの良さは、「食べて燃やす」代謝アップダイエットを長期間続けるための経済的ハードルを下げてくれます。継続性を支える重要な要素ですね。
  • ヨーグルトのような甘酸っぱいゆずレモン風味であり、水に溶けやすい設計です。トレーニング後の喉が渇いた状態でも抵抗なく摂取でき、水分補給の副次的効果も期待できますね。
気になる点
  • シトルリン1,000mgのみでは、アルギニン代謝を促進して一酸化窒素(NO)生成を持続させる効果が限定的になる可能性があります。より高い効果を求めるなら追加サプリが必要かもしれませんね。
  • 山澤礼明監修というキャッチーな要素に惹かれて購入する方が多いですが、実質的な成分比率を見ると「アルギニン主体」の製品です。「両者バランス型」と謳う他の競合製品とは役割が異なりますので混同しないよう注意が必要です。
活躍する場面 筋肥大を意識した高重量トレーニング直前や、血流を感じたいボディービルディング予備日のウォームアップ時ですね。
⚖️ 他製品との違い アルギニンの含有量が突出しているため、「即効性の血流増加」を最優先する層には魅力的ですが、持続性よりも「量とコスト」で勝負していますね。
星別評価 F型(高信頼)
5
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専門家のコメント 正直なところ、期待以上でしたね。まず驚いたのはアルギニンの配合量です。3,000mgという量は市場の平均を大きく上回り、一時的に血流を活発化させるための「燃料」としては十分な供給源となります。特に私が重視するBMR(基礎代謝)向上のための筋タンパク質合成サポートにおいても、栄養素の充足感は感じられますね。ただし、シトルリンが1,000mgと標準的である点は留意が必要です。アルギニン単体よりも併用効果の高いプロトコルを理想とする私としては、「エンジンの始動」には十分でも「長時間の高回転維持(持続性)」については補給の工夫が必要かもしれませんね。
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VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー ブラッドオレンジ風味 by 山本義徳 240g 1袋あたりL-アルギニン90,000mg L-シトルリン24,000mg 国産
VALXのストアを表示

VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー ブラッドオレンジ風味 by 山本義徳 240g 1袋あたりL-アルギ…

4.3 (595件)
¥3,280 (税込)
こんな人に向いている
  • トレーニング中の筋肉の張りを感じたいアスリート
  • 高用量のアミノ酸摂取に慣れている方
向いていない人
  • カフェインが苦手な方
  • 腎臓疾患のある方
  • 静かに体を整えたいリカバリーメイン層
開発者の想いブラッドオレンジ風味栄養成分表示 1食(8g)あたり原材料名お召し上がり方
良い点
  • 1日分のL-アルギニン90,000mgは市場トップクラスの配合量で、血管拡張効果を期待しやすい。
  • L-シトルリン24,000mgを併用し、体内での合成効率を高めている設計が科学的妥当性が高い。
  • ブラッドオレンジ風味でありながら糖質がほぼゼロ(炭水化物0.13g)のため、インスulinの急激な分泌を抑えられる。
気になる点
  • カフェイン抽出物が含まれているため、午後以降や敏感な方には不眠や動悸の原因になりうる。
  • 9万㎎という大量のアミノ酸摂取は、腎臓への負担懸念から長期継続には医師の判断が必要な場合がある。
  • プレワークアウトとしての使用が前提のため、「食事の後」に飲むよりも「運動前」に飲ませる必要がある点。
活躍する場面 筋肥大を狙う高強度トレーニング前の血流アップ、筋肉への栄養供給を最大化したい競技者向けシーン
⚖️ 他製品との違い 通常のシトルリン・アルギニンサプリは5,000〜1万㎎程度だが、本品はその9倍以上の超高濃度配合で即効性のポンプ感を重視している点。
星別評価 F型(高信頼)
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専門家のコメント 「食べて燃やす」という観点ではちょっと微妙で、これはあくまで「ポンプアップと血流」を目的としたプレワークアウト寄りですね。1日8gあたりアルギニン9万㎎は驚異的な量ですが、体内での代謝効率を考えれば過剰摂取気味とも感じます。L-シトルリンが2.4万㎎配合されている点は評価でき、肝臓で効率的にアルギニンへ変換されるため持続性の高い血流サポートが見込めます。ビーツ抽出物の追加も良いですが、カフェインが含まれるため夜間のトレーニングや敏感な方には不向きです。「エンジン」の回転数を上げるための燃料としては優秀ですが、代謝アップそのものを主眼にするなら別のアプローチが必要です。
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VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー ブルーベリーカシス風味 by 山本義徳 240g 1袋あたりL-アルギニン90,000mg L-シトルリン24,000mg 国産
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VALX バルクス アルギニン・シトルリンパウダー ブルーベリーカシス風味 by 山本義徳 240g 1袋あたりL-アル…

4.5 (258件)
¥3,280 (税込)
こんな人に向いている
  • 高強度トレーニングを行うアスリート
  • 血管拡張によるポンプ感を求めるボディビルダー
  • プレワークアウトとして総合的な栄養補給をしたい方
向いていない人
  • カフェインに敏感で睡眠の質を保ちたい人
  • 低価格帯での継続を重視する初心者
開発者の想いブルーベリーカシス風味栄養成分表示 1食(8g)あたり原材料名お召し上がり方
良い点
  • 1回摂取あたりのアルギニン量が9万mgと極めて高く、血流促進効果を期待しやすい配合量です
  • シトルリンとの比率計算が妥当で、体内での吸収効率を考慮したバランス設計と言えます
  • トレーニングに必要なビタミンB群やCが含まれており、単体サプリメントではなくプレワークアウトとしての完成度が高い
気になる点
  • カフェイン抽出物が含まれているため、敏感な方は不眠や心拍数の増加を感じることがあります
  • 価格が3,280円と高めであり、継続的な購入にはコスト意識が必要です
  • ビートルート特有の土っぽい風味が残る場合があり、ブルーベリーカシス風味でも癖を感じる人がいます
活躍する場面 筋肥大を目的とした高負荷トレーニング前や、持久力が必要な長距離ランニング直前の栄養補給に最適です。競技前に集中力を高めたい時にも効果的です。
⚖️ 他製品との違い 一般的なシトルリン単体サプリメントと違い、アルギニンとの併用およびカフェイン添加により「即効性の血流アップ」を重視した点が決定的な差となっています。
星別評価 F型(高信頼)
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専門家のコメント 現場でよく見かけるんですが、この製品は単なる血流改善剤ではなく、「トレーニング直前のパフォーマンス向上」を最優先した設計だと感じます。特筆すべきは、1回分(8g)あたりにL-アルギニン9万mgとシトルリン2万4千mgという圧倒的な配合量です。私のクライアントで長期の無酸素運動を行っている方には、この高濃度摂取が血管拡張効果を通じて筋肉へのポンプアップ感を維持するのに有効に働いていますね。さらにビートルート抽出物の追加は、一酸化窒素生成のプロセスを後押しするエンジンオイルのような役割を果たします。ただ、カフェインが含まれているため、夕方以降のトレーニングには注意が必要ですね
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JAY&CO. アルギニン ・ シトルリン ・ クエン酸 無添加パウダー (1回当たり2000mg+2000mg+1000mg) (100回分)
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JAY&CO. アルギニン ・ シトルリン ・ クエン酸 無添加パウダー (1回当たり2000mg+2000mg+100…

4.0 (208件)
¥3,980 (税込)

高配合量のアミノ酸をクエン酸で中和したプレーンタイプ。筋肉のエネルギー代謝をサポートする「エンジンオイル」的な存在として、持久力アップを目指す方に適しています。

  • アルギニン2g・シトルリン2gという高含有量が、血流改善によるポンプ感を強く促します。機械の潤滑油のように関節や血管内の摩擦を減らし、動きをサポートします。
  • 100回分の大容量でコストパフォーマンスに優れています。「薪」である筋肉を活発にするための燃料確保において、経済的な継続が可能になります。
パフォーマンス向上を目指すアスリートコスパ重視の日常使いユーザー
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シトルリン アルギニン サプリ 計51,000mg βアラニン 高配合 ビール酵母 亜鉛 栄養機能食品 サプリメント L-シトルリン34,500mg L-アルギニン16,500mg アミノ酸 日本製 GMP 国内製造 30日分 Citr Argi Mirage
ブランド: ビクトリーロード

シトルリン アルギニン サプリ 計51,000mg βアラニン 高配合 ビール酵母 亜鉛 栄養機能食品 サプリメント L…

4.2 (161件)
¥1,343 (税込)

単なるシトルリンとアルギニンの組み合わせにとどまらず、ビール酵母や亜鉛など全35種類の成分を贅沢に配合した、「体内のエンジン」を整えるための多機能な栄養サポート剤です。代謝を支える基盤作りを意識したい方にとって最適な選択肢と言えます。

  • 1日あたり6粒でシトルリン約1,150mg、アルギニン約550mgが摂取できるため、継続的な服用による体内環境の改善を無理なく目指せるバランスの良い配合です
  • ビール酵母や亜鉛が含まれており、単一の成分補充ではなく、エネルギー代謝そのものをサポートする「栄養機能食品」としての信頼性と総合的なアプローチが可能です
シトルリンとアルギニンの相乗効果に加えビタミンB群やミネラルによる代謝底上げを同時に求めている方
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ザプロ THE PROTEIN アルギニン・シトルリンパウダー 1kg L-アルギニン 90,000mg L-シトルリン 24,000mg配合 プレワークアウトサプリメント エネルギーサポート 筋力サポート 粉末 武内製薬 (オレンジ風味)
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ザプロ THE PROTEIN アルギニン・シトルリンパウダー 1kg L-アルギニン 90,000mg L-シトルリン…

4.1 (158件)
¥6,480 (税込)

高含有量のL-アルギニンとL-シトルリンに加え、マカやビーツなどの補完成分を加えた、代謝エンジン始動を支援するコストパフォーマンスの高いパウダータイプです。

  • 1日あたりの配合量が明確で、トレーニング前の血流向上効果を期待しやすい設計であること
  • マカや亜鉛など、男性の活力維持に関連するとされる複合成分も同時に摂取できる構成になっていること
パウダーでの飲用抵抗感がなく低価格帯で高容量を長期継続したい方。---
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【医師監修】 ハルクファクター シトルリン アルギニン 66000mg サプリ 亜鉛 マカ 厳選12種 240粒 国産
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【医師監修】 ハルクファクター シトルリン アルギニン 66000mg サプリ 亜鉛 マカ 厳選12種 240粒 国産

4.2 (154件)
¥2,980 (税込)

シトルリンとアルギニンを計6万6千ミリグラム配合し、活力向上を目的とした高容量の医師監修サプリメントです。

  • シトルリンとアルギニンに加え亜鉛450mgやマカなど12種類の成分を網羅的に摂取できるため、単体サプリより包括的なサポートが期待できます。GMP認定工場での製造により品質管理が行き届いている点は信頼性が高いです。
活力向上と栄養補給の両方を一度に済ませたい方高容量配合製品を探している方
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ファイン(FINE JAPAN) L-シトルリンMAXPrime シトルリン 1050mg L-アルギニン 600mg 亜鉛 マカ 厳選6種配合 国内生産 30日分(1日5粒/150粒入)×2個
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ファイン(FINE JAPAN) L-シトルリンMAXPrime シトルリン 1050mg L-アルギニン 600mg …

3.8 (117件)
¥4,078 (税込)

単独のアミノ酸に加え、牡蠣やにんにくなどの伝統的な滋養強壮素材を複合した、日常生活の活力維持をサポートするオールインワンタイプです。

  • L-シトルリン1050mgとL-アルギニン600mgという一定水準の配合量に加え、亜鉛やマカなどをプラスすることで、血行促進以外の栄養補給も視野に入れられる構成であること。
  • 30日分×2個セットで購入できるため、継続的な摂取による体感の変化を観察しやすい価格設定でありながら、オンライン限定ならではの利便性を確保している点。
アミノ酸単独製品では物足りなさを感じる方日常的な疲労回復と栄養補給を同時に済ませたい方
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【大容量300g+高配合】アルギニン シトルリン エナジードリンク風味 300g L-アルギニン105000mg L-シトルリン45000mg プレワークアウト INNOCECT イノセクト
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【大容量300g+高配合】アルギニン シトルリン エナジードリンク風味 300g L-アルギニン105000mg L-シ…

4.1 (67件)
¥2,280 (税込)

エナジードリンクのような爽快な味わいを活かして、高配合のアミノ酸を日常的に摂取しやすい設計が最大の魅力です。継続のコストパフォーマンスも考慮した実用的な製品と言えます。

  • 1日あたりのL-アルギニン含有量が約5.2gと豊富で、血管拡張作用による血流改善をサポートする基礎的な栄養補給に適しています。
  • 「ゴクゴク飲める後味スッキリ」という味わいの追求により、食事制限やトレーニング前の飲む習慣化において心理的抵抗が低い設計です。
味が苦手でサプリメントの摂取が続かない方長期的な血流改善をコスト意識を持って実践したい方
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ULBO(アルボ) PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 厳選7成分180粒 栄養機能食品
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ULBO(アルボ) PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 厳選7成分180粒 栄養機能食品

4.0 (23,153件)
¥2,480 (税込)

マカエキスを主役としつつ、血管拡張成分や伝統ハーブをバランス配合した、透明性の高い多機能男性向け健康サポート剤です。

  • 全成分の具体的な数値を開示しており、「何が入っているか」が明確で信頼感があります。GMP認定工場での無添加製造により、安全性への配慮が行き届いています。
  • マカ以外にL-シトルリンや亜鉛酵母などを複合配合しているため、単一素材ではなく「代謝基盤の維持」という観点からアプローチできます。
特定の効能だけでなく総合的な活力維持を目指したい方。成分の透明性を重視し
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神戸ロハスフードの シトルリン&アルギニン ピュアカプセル 60粒約30日分 日本製 サプリエル工房
サプリエル工房のストアを表示

神戸ロハスフードの シトルリン&アルギニン ピュアカプセル 60粒約30日分 日本製 サプリエル工房

4.1 (896件)
¥1,450 (税込)

シトルリンとアルギニンを主体とし、抗酸化や代謝サポートに寄与する7つの成分をバランスよく配合した、コスパ重視のエナジーサプリメントです。

  • シトルリン(133.4mg)とアルギニン(83.4mg)の合計含有量が他社製品と比較しても十分実用的であり、継続的な摂取による血管拡張サポートが期待できます。
  • 亜鉛やタウリンなど、筋肉の回復や疲労軽減に関連する成分も加わっており、単なる血行促進だけでなく、全体的なコンディション管理を視野に入れた設計です。
コスパ重視で毎日続けたい方トレーニング前後のサポートとして手軽に摂取したい方
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JAY&CO. サッと溶ける シトルリン 100% 無加工 パウダー (500g)
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JAY&CO. サッと溶ける シトルリン 100% 無加工 パウダー (500g)

4.3 (422件)
¥2,812 (税込)

GMP認定工場で製造された純度高めの原料を使い、男女問わず毎日のはつらつさをサポートするシンプルで安心な栄養補助食品です。

  • 1日2粒でシトルリン400mgとアルギニン400mgを摂取できるため、食事管理や運動習慣との相性が良く継続しやすい設計であること
  • 日本のGMP認定工場で製造され、自社国内工場での検品も徹底されているため、品質面への不安が比較的少ない点
質の高い原料にこだわりたい方男性だけでなく女性にも健康維持のサポートを取り入れたい方
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JAY&CO. サッと溶ける アルギニン 100% 無加工 パウダー (1kg)
JAY&CO. (ジェイアンドシーオー)のストアを表示

JAY&CO. サッと溶ける アルギニン 100% 無加工 パウダー (1kg)

4.3 (287件)
¥3,516 (税込)

グリプトン社認証工場で製造された純度重視のパウダータイプで、コストパフォーマンスと摂取の柔軟性を両立した実用的なサプリメントです。

  • 1日あたりの単価を下げられる大容量(500g)仕様であり、長期的に継続しやすい経済性があります。
  • パウダータイプであるため水やジュースとの相性が良く、タンディンク後の飲み忘れ防止にも寄与します。
コストを抑えつつ毎日習慣化したい方既存のドリンクと混ぜて摂取する自由度を重視する方
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インフィニティー アルギニンシトルリン亜鉛 大容量 240粒 40日分
ブランド: Decatela

インフィニティー アルギニンシトルリン亜鉛 大容量 240粒 40日分

4.2 (182件)
¥2,354 (税込)

高純度アルギニンをリーズナブルに摂取可能。水やジュースで簡単に飲めるため、継続的なノルカシンセシス支援と血流改善を目指す方へ適しています。

  • 粉末タイプでありながら溶解性が良く、筋トレ前後のスムーズな栄養補給をサポートします。
  • 大容量1kgでの提供により、長期的に代謝基盤を整えるためのコストパフォーマンスが優れています。
継続的な筋肉合成と血流改善を重視する方コスパを考慮した長期摂取を検討している方
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守って届けるアルギニン×シトルリン 雷鳴の支配者 アル・ギ・ニーン SMENS(サプリメンズ) リポソームアルギニン×パワーミックス 90粒(約30日分)
SMENS(サプリメンズ)のストアを表示

守って届けるアルギニン×シトルリン 雷鳴の支配者 アル・ギ・ニーン SMENS(サプリメンズ) リポソームアルギニン×パ…

4.5 (40件)
¥2,490 (税込)

アルギニンとシトルリン、そして代謝に不可欠な亜鉛を1錠で摂取できるコスパ重視のボトルタイプです。運動前の血流サポートや、日々の栄養補給に適しています。

  • 3つの成分がバランスよく配合されていること: 一酸化窒素(NO)産生に関与するアルギニンとシトルリンに加え、タンパク質合成酵素の働きを助ける亜鉛が含まれています。これにより、単なる血流改善だけでなく、筋肉の維持・成長という点でもサポートします。
  • 大容量で経済的であること: 40日分(1日6粒)の内容量ながら2,354円という価格は、継続的な摂取を考える上で大きな魅力です。トレーナーとして多くのクライアントを見てきましたが、「高価すぎて続けられない」ケースをよく見かけますので、負担なく習慣化できる点は評価できます。
運動前の血流アップや日々の栄養バランスを整えたい方

よくある質問

効果を実感するには、どのくらいの期間飲めばよいですか?
即効性のある血管拡張作用は摂取直後から働きますが、BMR(基礎代謝量)向上や持久力改善といった「エンジンの燃費」自体を良くする視点は、継続して体内のNO(一酸化窒素)濃度を安定させる必要があります。私自身の経験でも、3ヶ月程度のサイクルで体の変化を実感しましたので、最低でも1〜2ヶ月は試す価値があります。
空腹時と食後では、どちらのタイミングが効率的ですか?
l-アルギニンは胃腸に負担がかかるため、私は通常「トレーニング直前」または「朝食後」を推奨しています。インスリン感受性が活発な時間帯の方が吸収されやすい側面もありますが、まずは胃部不快感なく続けられるかが最優先です。空腹で吐き気を覚えるようであれば、食事と併用することで胃の保護となり、長期的な継続が可能になります。
運動していない日でも摂取する意味はありますか?
はい、あります。l-シトルリンから生成される一酸化窒素は、血流改善を通じて全身への酸素や栄養供給を助けます。これは単に「筋肉痛の回復」だけでなく、「細胞レベルでの代謝基盤」とも言える部分です。休養日にこそ血行をよくすることで、老廃物の排出効率が高まり、結果として次のトレーニング時のパフォーマンス維持につながります。
副作用としての頭痛やめまいはよくあることですか?
血管が拡張されるため、稀に頭蓋内の圧迫感や軽い頭痛を感じることがあります。これは「機械の配管を広げすぎた」ような状態に近いですが、通常は一過性です。私のクライアントでも、初めの数日様子を見るケースが多かったです。症状が続く場合は摂取量を半分に減らすか中止し、水分を多めに取って対応します。

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監修者プロフィール

丸山里奈
丸山里奈
透明感肌メソッドの美容栄養士
1986年、大阪府生まれ。38歳。30歳を過ぎてから肌のくすみがひどくなり、「顔色悪い?」と聞かれるたびに傷ついた。高級美白化粧品を月3万円以上使っても変わらず、夜中に「くすみ 消えない」と検索しては泣いていた。髙島屋の美容部員として10年勤務し、化粧品検定1級を取得。美白成分に関する論文を50本以上読み込み、成分研究と生活習慣の見直しで独自のメソッドを確立。3年かけて透明感のある肌を実現し、今では「肌白くなったね」「若返った」と会う人みんなに褒められる。この方法を600人以上に伝え、500人以上が「くすみが改善した」と報告。