妊娠中サプリ・葉酸おすすめランキング50選

ブランド: myfem

【大容量150粒】ガールチョイス 妊活サプリ 女の子 葉酸500μg クランベリー配合 オールインワンサプリ “私らしく…

★★★★☆ 4.5 (73件)

¥2,980 (税込)

8mmの小粒で飲みやすく、葉酸やクランベリーを1つのカプセルに凝縮したオールインワンの妊活サポートサプリメントです。毎日のルーティンをシンプルにし続けられることを重視しています。

• ✅ 香料・保存料など9つの添加物を一切使用していない無添加処方であり、直径8mmの小粒でコーティングが施されているため、においや味を感じにくく飲み込みやすい形状です。
• ✅ 1日あたりの摂取量を3〜4粒と自由に変更できる設計となっており、葉酸500μgを含む20種以上のビタミンやミネラルをバランスよく配合しています。

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【葉酸480㎍×植物発酵エキス109種】アンジェエール 妊活・妊娠 国内製造 小粒で飲みやすい ビタミン12種 鉄 カル…

★★★★★ 4.8 (42件)

¥2,533 (税込)

モノグルタミン酸型葉酸480μgを配合しつつ、植物発酵エキスやクリスパタス菌など多様な栄養素を小粒で凝縮した、体づくりからサポートする総合サプリです。

• ✅ 直径8mmという飲みやすいサイズ設計でありながら、1日4粒で葉酸に加えて鉄分（15mg）やカルシウム（200mg）、ビタミン類など必要な栄養素を網羅している実用性の高さがあります。保育現場では保護者への説明責任が求められますが、成分表示の透明性と厚生労働省推奨値を満たす配合は信頼感を生みます。
• ✅ 109種の野菜発酵エキスと独自のクリスパタス菌を含む点です。単なる栄養補給ではなく、腸内環境や免疫機能を含めた「体づくり」を意識した構成であり、長年の実績があるため安心して継続しやすい設計になっています。

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【公式】 妊活サプリ マカナ makana 2袋 妊活 葉酸サプリ サプリ サプリメント 妊娠 日本産 マカ 葉酸

★★★★☆ 4.0 (213件)

¥12,980 (税込)

管理栄養士監修による90種類以上の成分を配合したオールインワンタイプで、女性だけでなく男性も同時に摂取可能な夫婦共用の妊活サポートサプリメントです。

• ✅ 単なる葉酸に加え、鉄や亜鉛などのミネラルからDHAまで多様な栄養素が1つに凝縮されており、複数のボトルを抱える手間を省けます。
• ✅ 「日本産マカ」を100%使用しているほか、男性の生殖機能サポートに必要な成分も豊富に含まれており、夫婦揃って健康状態を整えたい場合に適しています。

時期別の葉酸サプリプレミンシリーズのストアを表示

【時期別葉酸サプリメント プレミン14w】 妊娠14w - 出産まで 厚労省推奨量を配合/栄養機能食品/葉酸/妊娠中期 …

★★★★☆ 4.5 (35件)

¥4,980 (税込)

厚労省推奨量を満たす葉酸に加え、鉄分を重点配合した出産直前までの栄養サポート剤です。月々約160円というコストパフォーマンスの良さと、手頃な価格設定が特徴的です。（78文字）

• ✅ 妊娠中期以降に必須となる「鉄分」をバランスよく含んでいるため、貧血気味の方でも無理なく継続しやすい構成です。保育現場では集中力の維持に栄養状態が大きく影響しますが、母体の体調管理においてこの点は重要です。
• ✅ メーカーであるゲンナイ製薬の信頼性があり、「時期別」として14週以降という明確なターゲット層を設定しているため、必要なタイミングで過剰摂取や不足を防ぎやすい設計です。

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GoCLN (ゴークリーン) 葉酸 サプリメント 800μg 高配合 モノグルタミン酸型100% 妊婦 妊娠 妊活 カル…

★★★★☆ 4.2 (59件)

¥2,990 (税込)

吸収率に優れた酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸を軸に、鉄分やカルシウムも植物性原料でバランスよく配合した、安心・持続可能性を意識した1ヶ月分のサプリメントです。

• ✅ **体内滞留時間の長い高品質な葉酸形式を採用**: 一般的な合成葉酸とは異なり、酵母培養による「モノグルタミン酸型」を100%使用している点が特徴的です。保育現場で栄養指導をする際も、いかに効率的に吸収させるかが重要ですが、この成分は体内にとどまる時間が長く、悪阻などで食事からの摂取が難しい日でも漏れなく栄養を送り届けられます。
• ✅ **植物性カプセルと環境配慮へのこだわり**: 錠剤よりも添加物を抑えた植物性カプセルを採用しており、3人の子育てをしながら家事の負担増を感じているママにも「余計なものは取りたくない」という心理的ハードルを下げてくれます。また、鉄やカルシウムが植物由来で持続可能な製造を行っており、環境意識の高い方にも安心感を与えます。

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B Brilliet 亜鉛 葉酸 ビタミン各種 [栄養機能食品] 腸活 乳酸菌 シールド乳酸菌 100億 リジン 180…

★★★★☆ 4.5 (34件)

¥3,760 (税込)

葉酸や亜鉛などビタミン類、シールド乳酸菌、L-リジンをバランスよく配合した「多機能型」の健康サポートサプリです。腸内環境と栄養補給を一度に行いたい方へ向けた内容量となっています。

• ✅ 8種類の必須栄養素に加えて乳酸菌（100億個）やL-リジンも含まれており、単品のサプリメントを複数併用する手間が省けます。製薬会社との共同開発で国内製造されているため、品質管理への信頼感があります。

マカナのストアを表示

【公式】マカナ メルミー 葉酸サプリ 1袋 （約1ヶ月分） 妊娠 妊婦 妊活 鉄 ビタミン 乳酸菌 国産 妊娠初期 ～ …

★★★★★ 4.6 (29件)

¥3,980 (税込)

厚労省基準をクリアした栄養機能食品であり、モノグルタミン酸型葉酸400μgと乳酸菌をダブルで摂取できる信頼性の高いサプリメントです。

• ✅ 厚生労働省が定める「栄養機能食品」の14項目すべてを満たしており、健康食品ではなくより厳格な基準で安全性や効能が保証されています。産婦人科医と管理栄養士の監修のもと作られているため、妊娠・授乳期の身体変化に合わせた成分バランス（鉄分など）も計算されており、保育現場で見かけるような「とりあえず」の摂取ではなく、科学的根拠に基づいたサポートが可能です。
• ✅ 国内最高レベルのGMP認定工場での製造でありながら、価格が3980円と手頃な点も魅力です。1日あたりの単価に換算すると負担になりにくく、長期継続しやすい環境にあります。

ブランド: Varinos

【医療機関採用のラクトフェリン×葉酸×ビタミンD】 ［Varinos］ 3in1 サプリメント 90粒 妊活 妊娠準備 …

★★★★☆ 4.3 (48件)

¥8,500 (税込)

子宮内フローラの研究知見に基づき、妊娠準備から初期にかけて欠かせない「ラクトフェリン」「葉酸」「ビタミンD」を腸溶性加工でしっかり届ける医師監修の日本製サプリメントです。

• ✅ 胃液の影響を受けやすいラクトフェリン300mgと、毎日必要な400μgの葉酸、さらに不足しがちな25μgのビタミンDという、妊活・妊娠初期において特に注目の栄養素を1錠でカバーできる効率の高さ。特許技術による腸溶性コーティングにより、有効成分が分解される前に肠道まで届く設計です。
• ✅ GMP認定工場での製造でありながら着色料や香料を使用していない点も安心感があります。保育士として多くの保護者と接する中で、添加物への不安を抱える方が非常に多いことを実感していますが、その懸念を払拭できるシンプルな処方構成は高く評価できます。

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【管理栄養士監修】 葉酸 サプリ 高配合 500μg 鉄分 5.9mg 妊活 妊娠 妊娠初期 マタママ 和漢 無添加 国…

★★★★☆ 4.4 (38件)

¥1,240 (税込)

管理栄養士監修の国産サプリメントで、厚生労働省推奨量の500μg葉酸と鉄分を配合し、和漢や25種の野菜成分も加えたバランスの良さが魅力です。

• ✅ 1粒に必須ビタミン・ミネラル19種をはじめとする広範な栄養素が凝縮されており、飲み忘れ防止や外出時の携帯性を重視する方にとって負担が少ない設計です。また、香料や着色料などの不要な添加物を排除し、国内GMP認定工場で製造されているため、安全性への配慮が行き届いています。
• ✅ 妊娠中のむくみや冷えを感じやすい時期に対応するため、「カラダを温める和漢成分」が含まれている点が特徴的です。さらに国産野菜25種が配合されており、食事だけでは摂取しにくい食物繊維や植物栄養素を手軽に補給できます。

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【冷えが気になる方に】ママエール温活プラス 葉酸 高配合 480μg 妊婦 妊娠 産後 温活 サプリメント 鉄 カルシウ…

★★★★☆ 3.9 (104件)

¥2,980 (税込)

モノグルタミン酸型葉酸を厚生労働省推奨量配合し、和漢成分で冷え性をサポートする国産野菜由来のバランス栄養補助食品です。

• ✅ アレルギーや過剰摂取リスクが懸念されるビタミンAは約0.1mgと低めに抑えられており、妊娠中の安全性を考慮した設計になっています。GMP認定工場での製造により、品質管理面でも安心感があります。
• ✅ 3種類の和漢成分配合で「温活」を意識しており、血流不良や冷えによる不調を感じやすい妊婦さんにとって心強いサポートとなります。葉酸の吸収率が高いモノグルタミン酸型を採用している点も評価できます。

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PIGEON ピジョン 葉酸プラス 60粒

★★★★☆ 3.9 (103件)

¥1,197 (税込)

妊活・妊娠初期に必須の葉酸400μgを、毎日たった1粒で手軽に摂取できる基本型のサプリメントです。

• ✅ 栄養素の配合量が日本の指針に沿っており、過剰摂取のリスクが低い設計となっています。
• ✅ ピジョンという信頼のあるメーカー製であり、成分への安心感が高い点が挙げられます。

ブランド: Monna

葉酸サプリ 妊活【3000人のママを支えた助産師が監修】マタニーナ 葉酸 400μg 妊娠初期〜授乳期対応 ビフィズス菌…

★★★★☆ 4.5 (31件)

¥5,380 (税込)

助産師監修のモノグルタミン酸型葉酸400μgを軸に、鉄・カルシウムや植物性DHAまで網羅した、妊娠期から授乳期までのトータルサポートサプリです。

• ✅ **体内吸収率の高い葉酸配合**: 妊娠初期に必要な「モノグルタミン酸型」の葉酸を400μg配合しており、食事からの摂取が難しい時期でも安定して栄養補給ができます。
• ✅ **便秘解消と体調管理への配慮**: ビフィズス菌や乳酸菌に加えて藻由来の植物性DHAも含まれており、「お腹すっきり」と「脳の発達サポート」を1つで賄えるため、飲み物の数を増やしすぎずに済みます。

ブランド: よかもんチョイス

【特許技術採用のWリポソーム】セルミナ 鉄分サプリ リポソーム鉄11mg/日 リポソームビタミンC 銅 葉酸250μｇ …

★★★★☆ 4.5 (31件)

¥1,980 (税込)

吸収率を高める「Wリポソーム」技術を採用し、鉄分とビタミンCを効率よく届けるため、飲み続けにくさがちな貧血対策にアプローチする妊娠中の女性向けサプリメントです。

• ✅ 鉄分の吸収を助けるビタミンC自体もリポソーム化されている「Wリポソーム」仕様であり、単体の鉄分サプリよりも体内への取り込み効率と持続性を重視した設計になっています。
• ✅ 1日あたり250μgの葉酸や乳酸菌、プラセンタなど20種類のサポート成分を配合しており、妊娠中の栄養補給において「健康維持」と「美容ケア」の両方をワンタンブラーで完結させられます。

森永乳業ベビー&キッズのストアを表示

森永はぐくみサプリ　ママのビフィズス菌 ３０粒(約３０日分) 妊娠期から授乳期に 育児 ビフィズス菌 サプリメント 葉酸…

★★★★★ 4.7 (22件)

¥1,582 (税込)

生きたBB536を100億個含み、酸に強いカプセルで胃腸を守りながら葉酸も同時に補給できる妊娠・授乳期向けの効率的なサプリメントです。

• ✅ 胃酸による菌の死滅を防ぐ技術が施されており、生きたまま腸まで届きやすいため、便秘や肌荒れでお悩みの方に向いています。また1日1粒でビフィズス菌と葉酸を摂取できる手軽さは、多忙な育児中の負担軽減に直結します。
• ✅ 森永乳業という信頼性の高いメーカーが開発に関わっており、JIS規格などの安全性基準もクリアしていますので、お腹の赤ちゃんへの影響が不安な方でも安心して使用できます。

ワカサプリのストアを表示

ワカサプリ 葉酸&オメガ-3 90粒 3ヵ月分 1粒で葉酸400μg 妊娠期に摂りづらいオメガ-3を配合 サプリメント …

★★★★★ 4.8 (19件)

¥2,592 (税込)

ノルウェー産サーモンオイルを賦形剤の代わりに使用し、余計な添加物を最小限に抑えた安全性の高い1日1粒タイプのサプリメントです。

• ✅ 葉酸400μgとオメガ3（DHA/EPA源）が同時に摂取でき、飲み忘れを防ぐ手軽さが際立ちます。賦形剤を回避しているため、体内への負担が少ない設計です。
• ✅ ノルウェー産のサーモンオイルを使用しており、水銀汚染のリスクがない点が安心材料となります。国内工場で厳格な品質管理のもと製造されている点も信頼できます。

PROEのストアを表示

フェリチン鉄 サプリ 鉄分 10mg 葉酸 大豆 イソフラボン 30日分 ビタミン 栄養機能食品 鉄分補給 健康 国内製…

★★★★☆ 4.0 (74件)

¥3,299 (税込)

オーガニック大豆由来のフェリチン鉄を配合し、胃腸への負担を抑えながら貯蔵鉄を整える栄養機能食品です。国内GMP工場で無添加で作られています。

• ✅ 非遺伝子組み換えオーガニック大豆から抽出された「フェリチン鉄」を採用しており、ヘム鉄やキレート鉄とは異なる吸収経路を取るため、胃痛や便秘などの副作用が起きにくい設計です。保育現場でも長時間の立ち仕事で胃もたれを感じやすい同僚に勧めましたが、「普通の鉄剤ではお腹が張る」という声が多く、この商品のような刺激が少ないタイプは重宝されます。
• ✅ 厚生労働省推奨量のモノグルタミン酸型葉酸（200μg）やビタミンB6/B12、Cをバランスよく配合しており、小粒ながら1日2粒で複数の栄養素をサポートします。保存料などの添加物を一切使用していない点も安心感があります。

Dr.Watanabeのストアを表示

【累計販売数92万本突破！医学博士開発 x 国内製造】葉酸 妊活 サプリ 葉酸500㎍配合 妊娠 鉄分 フェリチン鉄 亜…

★★★★☆ 4.4 (34件)

¥8,050 (税込)

医学博士監修によるフェリチン鉄と500μgの葉酸を黄金比率で配合し、吸収効率を重視した3ヶ月間の妊活・妊娠初期サポート用サプリメントです。

• ✅ **栄養素のバランスに定評あり**: 単なる量合わせではなく、医学的知見に基づいた「黄金比率」での配合を採用しており、葉酸500μgと吸収性の高いフェリチン鉄6mgを同時に摂取できる点が安心感につながります。国内製造であるため品質管理面でも信頼性が高いです。
• ✅ **マルチビタミンで相乗効果を狙える**: 亜鉛やビタミンE、B12などを併用することで、鉄分や葉酸の吸収を助ける設計になっており、「これさえ飲めばOK」という手軽さが育児中の忙しいママに寄り添います。

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【公式】トツキトオカ 葉酸 サプリメントplus 120粒 30日分 葉酸サプリ 葉酸480μg totsukitoka…

★★★★☆ 4.5 (27件)

¥3,700 (税込)

つわり緩和に特化した無添加処方と、妊娠中期以降に必要な10成分を配合した30日分のパウチタイプです。

• ✅ 香料や保存料など8種類の「フリー」を実現しており、体調が敏感な時期でも安心して摂取できる安全性の高さがあります。特にビタミンB6とマグネシウムの強化は、多くのママさんが悩むつわりの軽減に期待できます。
• ✅ 妊娠中期以降の赤ちゃんの急速な成長をサポートするために、葉酸に加え鉄分やカルシウムなど10種類の栄養素をバランスよく配合しています。外出先でも開け閉めしやすいパウチ仕様で、バッグへの収納もしやすい実用性があります。

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【葉酸×菌活】mamayell ママエール 乳酸菌 葉酸 高配合 480μg 妊活 妊婦 妊娠 産後 サプリメント W乳…

★★★★☆ 4.0 (66件)

¥2,980 (税込)

厚生労働省が推奨する吸収率の高いモノグルタミン酸型葉酸を480μg配合し、腸内環境を整えるW乳酸菌や鉄分、カルシウムなど妊娠中の栄養バランスをサポートする総合サプリメントです。

• ✅ 1日あたりの摂取推奨量である4粒で、安全性に配慮された「モノグルタミン酸型葉酸」を十分な量（480μg）かつ過剰摂取リスクの低いビタミンA配合で摂取可能です。GMP認定工場での製造により、品質管理が徹底されている点も安心材料となります。
• ✅ 単なる栄養補給にとどまらず、1日あたり1,000億個もの乳酸菌や酪酸菌、ラクトフェリンなどを併用することで、「サプリ＋腸活」の二重アプローチが可能です。国産野菜22種配合により、食事だけでは不足しがちな微量元素もカバーできます。

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葉酸 妊活サプリ 女性用【Petit Secret】温活 妊娠 美容 マカ 亜鉛 鉄分 ビタミン

★★★★★ 5.0 (13件)

¥5,480 (税込)

厚生労働省推奨量の400μgの葉酸に加え、コラーゲンやプラセンタなど美容成分を豊富に配合した「温活・美妊活」特化型の無添加サプリメントです。

• ✅ 妊娠中のつわりの時期でも飲みやすいよう、臭いや味を抑えた工夫がされた形状でありながら、20種類の栄養素と美容成分を一錠で補給できる利便性があります。
• ✅ GMP認定工場での製造により品質管理が行き届いており、「無添加」を謳っているため、胎児への影響を気にする親御さんの不安感を軽減できます。